الرياضات المائية

[نبضها مطيري]

الرياضات المائية ما هي أصناف الرياضات المائية؟ يمكن بلورة إجابة مُفصّلة لهذا السؤال، وذلك من خلال الاستعانة بالنقاط الآتية أدناه والتي تبيّن أبرز أنواع الرياضات المائية Water sport التي يمكن ممارستها، وهي كما يأتي:[37] السباحة. الإبحار. التزلج على الماء. ركوب الأمواج بالطائرة الورقية. التزلج على الألواح. التجديف بالقوارب. الغطس. قد يرد على أذهان الكثير من الأشخاص تساؤلات حول أهمية الرياضات المائية لعضلات الجسم، في الحقيقة يمكن القول بأنَّ الرياضات المائية كالسباحة من شأنها أن تُعزز بالفعل من قوة عضلات الجسم، إذ يمكن للسباحة أن تُحرك جميع عضلات الجسم بفعالية كبيرة، فالماء يوفر مُقاومة خفيفة تؤثر بشكلٍ مُتناغم على كافة عضلات الجسم،[38]بما في ذلك عضلات الذراعين، والقدمين والجذع، وحتى عضلات المعدة.[27] الفوائد الصحية للرياضات المائية ما هي أهم الفوائد الصحية التي تقدمها السباحة للجسم؟ تسعى رياضة السباحة إلى تزويد الجسم بثُلة من الفوائد الصحية المتنوعة، والتي يمكن تسليط الضوء على أبرزها من خلال النقاط الآتية:[27] وزيادة معدل ضربات القلب دون الضغط على الجسم. تعزيز اللياقة البدنية. مفيدة لحالات التهاب المفاصل. تقليل أعراض الربو. المساعدة في حرق المزيد من السعرات الحرارية. يمكن للأفراد من جميع الفئات العمرية ممارسة الرياضات المائية والاستمتاع بفوائدها الصحية.

[إِيزآبَيل♡]

إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ
دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ

[نبضها مطيري]

منورين

[شيخة الزين]

سلمت كفوفك لطيب الجهد
وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نبضها مطيري]

منورين

[خاطري آضمـڪ]

-


















سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح.

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[رحيل]

.




شكرا لجمال الاختيار
دمت ودام عطائكم في سما روايه
:861::34::861:

[غـُـلايےّ]

سلمت آناملك ع الإنتقاء
دمت بسعاده بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين

[نور القمر]

سَلِمت الأنَامِل المُتألِقة لِروعَة طَرحهَا
دَام العطَاء والتَميّز المُتواصِل
لرُوحك السّعادة

[خالد الشاعر]

يسلموو على نشر الخبر والمتابعه الرياضية
لكى خالص تحياتى

[نور القمر]

صفحة مكتملة بـ جمال ..
الطرح ..
شكراً لك منْ القلب على هذآ العطاء..
بِـ إنتظآر جديدك آلعذب وآلمميز ..
خآلص ودي ووردي لِـ أنفآسك ..
http://up.tatanafask-d.com/uploads/166352449170341.gif (http://up.tatanafask-d.com/)

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

•.

سلمت أناملك على الطرح المميّزhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
ويعطيك العافية على المجهود المبذولhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعكhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
لك تحياتي وفائق شكريhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ولك كل الودhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif

[غـُـلايےّ]

.
دَام عَطَائِكْ.. يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه ..
*
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك.., ,

[رحيل]

طرح في قمه الجمال والابداع
عاشت يمينك

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[بنت العز]

يعطيك العآفية على الطرح الجميل
سلمت ~

[نور القمر]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد.