سباق متعدد الرياضات

[نبضها مطيري]

سباق متعدد الرياضات ما هو سباق متعدد الرياضات؟ من بين العديد من الرياضات التي يتم ممارستها حول العالم، هناك بعض أنواع الرياضات التي تتكون من دمج اثنتين أو أكثر من الرياضات أو الأنشطة البدنية لإنشاء رياضة جديدة يتم إجراؤها على التوالي، ولمعرفة أهم الأنواع التي تندرج تحت سباق مُتعدد الرياضات Multi sport race، يمكن الاطلاع على النقاط المُدرجة أدناه:[26] سباق السباحة والجري لمسافاتٍ قصيرة. مُلاكمة الشطرنج. الجري. ركوب الدراجات. التزلج الريفي على الثلج. القفز على الجليد. قد يتساءل البعض حول أهمية سباق متعدد الرياضات لعضلات الجسم المُختلفة، ويمكن تحديد ذلك من خلال تسليط الضوء على أهمية سباق السباحة، وركوب الدراجات والجري لعضلات الجسم المُختلفة، والتي يمكن الإشارة إليها من خلال النقاط الآتية: يمكن للسباحة أن تُشرِك جميع المجموعات العضلية الرئيسة، بما في ذلك عضلات الذراعين، والقدمين والجذع، وحتى عضلات المعدة.[27] أمّا رياضة الجري، فهي تسعى إلى استهداف عضلات الساقين بشكلٍ فعال.[28] يمكن لرياضة ركوب الدراجات أن تعمل على جميع عضلات الجسم الأساسية، والتي تشمل كل من عضلات البطن والظهر والساقين.[15] الفوائد الصحية لسباق متعدد الرياضات ما هي الفوائد الصحية التي يمكن لسباق السباحة والجري وركوب الدراجات أن يقدمها للجسم؟ يمكن بلورة إجابة واضحة على هذا السؤال من خلال الاستعانة بالنقاط المُدرجة أدناه، ومنها: تُعد السباحة من الرياضات المفيدة التي يمكنها أن تُعزز من صحة كل ما يأتي:[27] القلب. المفاصل. الجهاز التنفسي

[إِيزآبَيل♡]

إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ
دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ

[نبضها مطيري]

منورين

[شيخة الزين]

سلمت كفوفك لطيب الجهد
وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نبضها مطيري]

منورين

[خاطري آضمـڪ]

-


















سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح.

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[خالد الشاعر]

يسلموو على نشر الخبر والمتابعه الرياضية
لكى خالص تحياتى

[نور القمر]

صفحة مكتملة بـ جمال ..
الطرح ..
شكراً لك منْ القلب على هذآ العطاء..
بِـ إنتظآر جديدك آلعذب وآلمميز ..
خآلص ودي ووردي لِـ أنفآسك ..
http://up.tatanafask-d.com/uploads/166352449170341.gif (http://up.tatanafask-d.com/)

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

•.

سلمت أناملك على الطرح المميّزhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
ويعطيك العافية على المجهود المبذولhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعكhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
لك تحياتي وفائق شكريhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ولك كل الودhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif

[غـُـلايےّ]

.
دَام عَطَائِكْ.. يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه ..
*
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك.., ,

[رحيل]

طرح في قمه الجمال والابداع
عاشت يمينك

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد.