المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : عثملية بسعرات حرارية أقل للرجيم


نبضها مطيري
11-22-2022, 08:16 AM
المقادير
- عجينة العثملية : 250 غراماً (شعيرية عثملّية مجلّدة)
- القشدة : 3 اكواب
- توست : 9 شرائح (توست أبيض طري)
- حليب بودرة : كوب ونصف (بلا دسم)
- الماء : 3 اكواب
- سكر : 3 ملاعق كبيرة
- النشاء : 3 ملاعق كبيرة
- ماء الزهر : 3 ملاعق كبيرة
- قطر : كوب
- فستق حلبي : 2 ملعقة كبيرة (مطحون)
- مربّى زهر الليمون : 2 ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
1- تُقسم الشعيرية الى قسمين متساويين.

2- يوزّع القسم الأول في صينية مستديرة بحجم (30 سنتم). وتُفصل الشعيرية عن بعضها لتُغطّي القعر.

3- توضع الصينية في الفرن المحمّى مسبقاً بدرجة (200 مئوية) لمدة 10 دقائق أو حتى تشقرّ.

4- يُحمّى الفرن من الأعلى وتُترك الشعيرية حتى تحمرّ.

5- تُعاد الطريقة نفسها للقسم الثاني من الشعيرية.

6- تُحضّر القشدة بالكمية المذكورة هنا ولكن بنفس طريقة تحضير قشدة القطايف.

7- توضع طبقة واحدة من الشعيرية في طبق التقديم، يمدّ عليها معدّل ½.2 كوب من القشدة وتُمسّد. تُغطّى بالطبقة الثانية من الشعيرية.

8- يُسكب القطر على الوجه.

9- تُزيّن ببقية القشدة، الفستق ومربّى زهر الليمون.

10- تُقطّع الصينية الى 16 قطعة متساوية وتُقدّم.

11. نصيحة: في حال عدم توفّر حليب بودرة يمكن استبدال 3 كوب ماء و9 ملعقة طعام من الحليب البودرة بـ 3 كوب من الحليب السائل الخالي من الدسم.

Şøķåŕą
11-22-2022, 10:47 AM
_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

نور القمر
11-22-2022, 05:07 PM
موضوع في غاية الروعه والجمال
سلمت اناملك على الذوق الأكثر من رائع
دام التميز والتالق

إِيزآبَيل♡
11-23-2022, 02:37 AM
أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .

شيخة الزين
11-23-2022, 06:44 AM
طاب لي التواجد هنا
راقت لي مكنونات قلمك
لك كل الشكر

نور القمر
11-24-2022, 05:06 PM
طرح رائع
يعطيك الف عافيه
اتمنى لك مزيد من التميز والابداع
مودتي.

☆Šømă☆
11-26-2022, 09:28 AM
يعطيكم العافية شكرا لك

Şøķåŕą
11-27-2022, 02:14 PM
_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

خالد الشاعر
12-10-2022, 03:45 PM
موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر :rose:

خاطري آضمـڪ
12-15-2022, 01:18 AM
-























سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح.

رحيل
03-05-2023, 04:52 PM
سلمت يداك على الطرح الطيب
يعطيك ربي العآفيه

كارا
10-25-2023, 08:41 AM
كالعاده ابداع راقي وطرح يستحق التقييم
دمتم ودام نبض قلوبكم

بنت العز
11-20-2023, 07:44 PM
شُكرًا على جمـال طرحك المميز

☆Šømă☆
12-09-2023, 02:29 PM
يعطيك العافيه
وشكرا لك

Şøķåŕą
04-28-2024, 02:59 PM
شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

نور القمر
04-28-2024, 02:59 PM
طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

مثلي قليل
11-14-2024, 06:11 AM
سلمت الايادي على الطرح الجميل
يسعدك ربي ض2

Şøķåŕą
03-11-2025, 09:21 PM
شكرا لك