نبضها مطيري
11-18-2022, 02:15 PM
الحماة النرجسية هي إحدى العثرات التي تتعثر فيها العلاقة الزوجية، وتحديداً الزوجة؛ لذا فيمكننا أولاً التعرف على نمط الشخصية النرجسية، سواء أكانت في الرجل أو المرأة؛ فهناك العديد من أنواع الشخصيات المختلفة التي تكون مرنة في التعامل مع غيرها، وشخصيات أخرى لا.. ومن الشخصيات غير المرنة: هي الشخصية النرجسية، وهذا يسبب الكثير من الإزعاج للأشخاص المحيطين بهم والقريبين منهم، وتؤثر الشخصية النرجسية على كل من حولها مثل: الزوج أو الأب أو الأم أو الحماة، وهذا ما نتعرف عليه؛ حتى يمكن تجنب المشاكل الأسرية أثناء التعامل مع الحماة النرجسية.
تقول الدكتورة آمال إبراهيم خبيرة الأسرة لـ«سيدتي»: الحماة النرجسية يغلب عليها الطابع النرجسي، وهو ما يسبب الكثير من المشاكل مع زوجة الابن أو زوج الابنة.. أو مشاكل أخرى مع الأشخاص المحيطين حولها في الدوائر القريبة.
حيث تؤثر على العلاقات الأسرية، ويجب معرفة الصفات التي تتميز بها، وكيفية التعامل مع ذلك؛ حتى يمكن تجنب التالي:
• يجب تجنب المشاكل مع الشخصية النرجسية، وذلك بعد معرفة الإرشادات التي تجعل التعامل معها سهلاً وبسيطاً.
• لا بد من فهم الحماة النرجسية؛ حتى يمكن تجنب أية مشكلة أسرية مع الزوج أو الزوجة، وذلك بقدر الإمكان.
• يجب فهم الشخصية التي تتعامل معها؛ حتى تكون العلاقة بينكما محترمة، والحفاظ على أفراد العائلة من المشاكل والدمار.
طريقة التعامل مع الحماة
عدم لوم النفس
- وضع حدود في التعامل
• يمكنك وضع حدود في التعامل مع حماتك؛ حتى لا تزيد المشاكل، وتجنب المناقشات.
• يجب تجنب التورط معها في أية مواجهة تؤثر بشكل سلبي على السلام العقلي والنفسي.
- عدم لوم النفس
• من المعروف أنه عند الفشل، يلوم الإنسان نفسه كثيراً؛ فإذا فشلت في التعامل مع حماتك، لا يمكنك لوم النفس؛ حتى لا يؤثر على نفسيتك.
• الحفاظ على الاحترام المتبادل بينك وبين حماتك، وخاصة عند التعامل معها إذا كانت قوية في النقاش ولا تتقبل المواجهة.
- التخلي عن نظرية التغيير
• يجب التخلي عن التفكير في تغيير حماتك بشكل قوي؛ لأن الشخص النرجسي يكون ذلك جزءاً كبيراً من شخصيته، لا يمكن تغييره أبداً.
• إذا قمت بالمحاولة في التغيير؛ فيكون ذلك ببذل مجهود كبير، وتضييع في الوقت؛ مما يؤثر على العلاقة بينكما.
- عدم التأثر بالسلبيات
• الشخص النرجسي دائماً يعطي الجميع مشاعر سلبية، ويزيد من النقد مع الطرف الآخر.
• لا يجب الاستسلام إلى هذا النقد والمشاعر السلبية؛ حتى لا تؤثر على حياتك بشكل قوي، ولا تسمحي لها بالدخول في تفاصيل الحياة بالنسبة للزوج أو الأطفال.
تقول الدكتورة آمال إبراهيم خبيرة الأسرة لـ«سيدتي»: الحماة النرجسية يغلب عليها الطابع النرجسي، وهو ما يسبب الكثير من المشاكل مع زوجة الابن أو زوج الابنة.. أو مشاكل أخرى مع الأشخاص المحيطين حولها في الدوائر القريبة.
حيث تؤثر على العلاقات الأسرية، ويجب معرفة الصفات التي تتميز بها، وكيفية التعامل مع ذلك؛ حتى يمكن تجنب التالي:
• يجب تجنب المشاكل مع الشخصية النرجسية، وذلك بعد معرفة الإرشادات التي تجعل التعامل معها سهلاً وبسيطاً.
• لا بد من فهم الحماة النرجسية؛ حتى يمكن تجنب أية مشكلة أسرية مع الزوج أو الزوجة، وذلك بقدر الإمكان.
• يجب فهم الشخصية التي تتعامل معها؛ حتى تكون العلاقة بينكما محترمة، والحفاظ على أفراد العائلة من المشاكل والدمار.
طريقة التعامل مع الحماة
عدم لوم النفس
- وضع حدود في التعامل
• يمكنك وضع حدود في التعامل مع حماتك؛ حتى لا تزيد المشاكل، وتجنب المناقشات.
• يجب تجنب التورط معها في أية مواجهة تؤثر بشكل سلبي على السلام العقلي والنفسي.
- عدم لوم النفس
• من المعروف أنه عند الفشل، يلوم الإنسان نفسه كثيراً؛ فإذا فشلت في التعامل مع حماتك، لا يمكنك لوم النفس؛ حتى لا يؤثر على نفسيتك.
• الحفاظ على الاحترام المتبادل بينك وبين حماتك، وخاصة عند التعامل معها إذا كانت قوية في النقاش ولا تتقبل المواجهة.
- التخلي عن نظرية التغيير
• يجب التخلي عن التفكير في تغيير حماتك بشكل قوي؛ لأن الشخص النرجسي يكون ذلك جزءاً كبيراً من شخصيته، لا يمكن تغييره أبداً.
• إذا قمت بالمحاولة في التغيير؛ فيكون ذلك ببذل مجهود كبير، وتضييع في الوقت؛ مما يؤثر على العلاقة بينكما.
- عدم التأثر بالسلبيات
• الشخص النرجسي دائماً يعطي الجميع مشاعر سلبية، ويزيد من النقد مع الطرف الآخر.
• لا يجب الاستسلام إلى هذا النقد والمشاعر السلبية؛ حتى لا تؤثر على حياتك بشكل قوي، ولا تسمحي لها بالدخول في تفاصيل الحياة بالنسبة للزوج أو الأطفال.