حمص بالقرع للرجيم

[نبضها مطيري]

المقادير
- القرع : 1 حبة (مقشر ومقطع مكعبات)
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- إكليل الجبل : 3 ورقات
- حمص : 2 كوب (مسلوق)
- الطحينية : 3 ملاعق كبيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : رشّة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- بقدونس : ملعقة كبيرة (طازج ومفروم)
طريقة التحضير
حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
وزعي القرع في صينية فرن، وأضيفي الثوم، وإكليل الجبل، وزيت الزيتون، ثم أدخلي الصينية إلى الفرن لحوالي نصف ساعة حتى تلين.
اخفقي القرع والثوم وإكليل الجبل في الخلاط الكهربائي، ثم أضيفي الحمص المسلوق، والطحينة، وعصير الليمون، والفلفل الأسود، والملح، واستمري في الخلط حتى تحصلي على قوام كريمي.
اسكبي الحمص في طبق التقديم، ثم زينيه بالبقدونس المفروم وقدميه

[مرفأ]

https://www.sqorebda3.com/vb/attachments/20401/

[نبضها مطيري]

منورين

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

سلمت أناملك على الطرح المميّزhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
ويعطيك العافية على المجهود المبذولhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعكhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
لك تحياتي وفائق شكريhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ولك كل الود

[إِيزآبَيل♡]

أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .

[نبضها مطيري]

منورين

[خاطري آضمـڪ]

طرح ممُيَّزةجِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك
متوهّجاً بِروَعَةْ طرحكم

[رحيل]

سلمت أكف الابداع ..
لروحك سعاده لاتنتهي
:x6::97::x7:

[نبضها مطيري]

منورين

[سمارا]

تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا

[نور القمر]

طرح راقي
شكرا على هذا الموضوع الرائع
والجميل
لاحرمنا الله من تجدد مواضيعك
يعطيك الف عافيه
مودتي

[نبضها مطيري]

منورين

[نور القمر]

موضوع في غاية الروعه والجمال
سلمت اناملك على الذوق الأكثر من رائع
دام التميز والتالق

[خاطري آضمـڪ]

طرح ممُيَّزةجِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك
متوهّجاً بِروَعَةْ طرحكم

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[رحيل]

شكرآ لـ هذآ الجمال
الله لايحرمنا منك ومن ابداعاتك الشيقة ..
دمت لنآ نجما في سما رواية

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر :rose:

[Şøķåŕą]

_


سلمت على هكذا طرح
دام حضورك وَ عطائِك اللا محدود
لك الود والتقدير

[كارا]

كالعاده ابداع راقي وطرح يستحق التقييم
دمتم ودام نبض قلوبكم

[بنت العز]

طرح ممُيَّزةجِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ

[☆Šømă☆]

يعطيك العافيه
وشكرا لك

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[حاء]

_



عُطِآءَ مُتوآصِلَ آخُآذِ . .
وفُيضِ آخُرَ مَن المُعّرفةِ والفُآئِدةَ
شُكرِ مُمِتِددِ
‏وُدِ مُعتقَ ض2

[مثلي قليل]

سلمت الايادي على الطرح الجميل
يسعدك ربي ض2

[Şøķåŕą]

شكرا لك