هل تناول الدهون أول شيء في الصباح مفيد ؟

[خاطري آضمـڪ]

'


فوائد تناول الدهون في الصباح
شاركت راشي شودري، خبير التغذية، بعض الفوائد الصحية لتناول الدهون أولًا في الصباح ودورها في استقرار مستوى السكر في الدم.

يساعد تناول الدهون من أي شكل مع مزيج من الكربوهيدرات والبروتين أولًا في الصباح على تحسين الدورة الشهرية غير المنتظمة، حيث تؤثر الدهون الصحية وأوميغا 3 بشكل كبير على هرموناتك وتساعد على انتظام الدورة الشهرية.

تساعد الدهون في حل مشاكل متلازمة القولون العصبي سي أو الإمساك المزمن، ما عليك سوى خلط ملعقة كبيرة أ، ملعقة صغيرة من الدهون الجيدة الصحية مثل الزبدة الطبيعية أو زيت جوز الهند مع قهوتك منزوعة الكافيين)، وستنبهرك حقًا بالنتائج.

[ضل]

إنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك

[نور القمر]

سلمت اناملك على
ماجادت به من روعة بالطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
بأنتظار عطائك القادم

[إِيزآبَيل♡]

أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .

[غـُـلايےّ]

سلمت آناملك ع الإنتقاء
دمت بسعاده بــحـجم السماء
لقلبك طوق آليآسمين

[‏همس]

آنتقاء مُكلل بِ الجمال
بِ آنتظار تألق آخر
لروحك عقد البيلسان

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[غلا الشمال]

طرح بمنتهى العذوبه والخيآل
يعطيك العافيه :em1:

[نور القمر]

سلمت يداك على الطرح الطيب
‏‎لاعدمنـآ هذا التميز
‏‎يعطيك ربي العآفيه
‏‎بـ إنتظار جديدك بكل شوق
‏‎لك وآفر الشكر

[نبضها مطيري]

طرح جميل
يعطيك العافيه

[نور القمر]

سلمت أناملك على الطرح المميّزhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
ويعطيك العافية على المجهود المبذولhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعكhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
لك تحياتي وفائق شكريhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ولك كل الود

[فرآشه ملآئكيه]

~`










انتقاءگ جميــل
يعطيگ العافيہ يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعگ
ودي

[رحيل]

سلمت يمينكِ لا خلا ولا عدم
لكِ تقديري وكل الزين

https://f.top4top.io/p_2513u59270.gif (https://top4top.io/)

[سمارا]

تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر:x11:

[Şøķåŕą]

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

[بنت العز]

يعطيك العافيه على هذا الابداع
سلمت يمناك ولاعدمنا جديدك المميز

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[حاء]

_


ذائقة مُترفة
سلم العطاء ودامت إشراقة الضياء
تحية تقدير مُعتّقة بـِ المسك ض2..!

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير