رياضة اللوح أو التزلج

[نبضها مطيري]

ما المقصود برياضة اللوح؟ تُعد رياضة اللوح أو التزلج Board sport من الرياضات التي تُمثل الألواح بأنواعها المُختلفة الأداة الأساسية لأدائها، إذ يأتي هذا النوع من الرياضات بأشكالٍ مُختلفة اعتمادًا على المكان الذي يتم فيه تطبيقها، وهي كالآتي:[10] الركمجة. التزلج على الجليد. قد يرد على أذهان العديد من الأشخاص تساؤلات حول أهمية رياضة اللوح لعضلات الجسم، يمكن القول بأنَّ رياضات اللوح أو التزلج يمكنّها بالفعل أن تُعزز من قوة عضلات الجسم، حيث إنَّها تسعى رياضة الركمجة أو ما يُعرف بركوب الأمواج إلى استهداف الكتف والظهر عند قيام اللاعب بالتجديف، وبمجرد أن يقف على اللوح سيؤدي ذلك إلى تقوية عضلات الساق والجذع لتُصبح حركته أكثر توازنًا ومتانة.[11] الفوائد الصحية لرياضة اللوح أو التزلج ما هي الآثار الصحية المفيدة التي تقدمها رياضة التزلج على الجليد؟ يمكن بلورة مُفصّلة من خلال الاستعانة بالنقاط الآتية التي تسعى إلى توضيح أهم الفوائد الصحية التي تقدمها رياضة الركمجة، وهي كالآتي:[11] تعزيز لياقة القلب والأوعية الدموية. الحد من الضغط النفسي والتوتر. تُعد رياضة اللوح من الأنشطة البدنية التي تسعى إلى دعم عضلات الجسم، كما تمثل طريقة رائعة لقضاء الوقت والتمتع بالبيئة المحيطة

[إِيزآبَيل♡]

إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ
دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ

[نبضها مطيري]

منورين

[شيخة الزين]

طاب لي التواجد هنا
راقت لي مكنونات قلمك
لك كل الشكر

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

طرح رائع
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك

لك خالص التقدير والاحترام

[نبضها مطيري]

منورين

[نور القمر]

سلمت أناملك على الطرح المميّزhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
ويعطيك العافية على المجهود المبذولhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعكhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif
لك تحياتي وفائق شكريhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (27).gif
ولك كل الودhttps://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif

[نبضها مطيري]

منورين

[سمارا]

تسلم الأيادي على التغطية الإخبارية
والمتابعة المميزة للموضوع
تقبل مني أعطر التحايا
سمأأأأأرا

[خالد الشاعر]

يسلموو على نشر الخبر والمتابعه الرياضية
لكى خالص تحياتى
خ الد الشاعر :rose:

[رحيل]

طرح في قمه الجمال والابداع
عاشت يمينك

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

رَآئعْ مَآإنتَقِيتْ لَنَا ..سَلمتْ يَدآكْ
ولا عَدمْ مِن رَوعَةِ ذَائِقتُكْ
,’
لِرُوحُك عَبيِرُ البَنَفْسَجْhttps://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif