خبز الحبوب الكاملة للرجيم

[- سمَـا.]

https://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/60/6099cf6c8032072731c173f2b36094e1_w750_h500.jpg

المقادير
- دقيق القمح : ربع كوب (الكامل)
- ماء دافئ : كوب ونصف
- ملح : نصف ملعقة كبيرة
- دقيق : 3 اكواب
- زبيب : ربع كوب
- بذور اليقطين : ربع كوب
- لوز : ربع كوب (خام)
- خميرة : ثلاثة أرباع الملعقة الكبيرة
طريقة التحضير
في وعاء خلط كبير، نمزج الدقيق، والخميرة، والملح، والماء الدافئ باستخدام ملعقة للتقليب أو بالخلاط اليدوي.
توضع العجينة في وعاء مدهون بالزيت، وتترك لمدة ساعتين في الثلاجة.
تنقل العجينة على سطح العمل المرشوش بالطحين، وتضاف بذور اليقطين، واللوز، والزبيب وتخلط العجينة
ثم توضع العجينة في صفيحة الخبز المدهونة بالزيت وتترك ساعة كاملة لترتاح.
حمي الفرن على 220 درجة مئوية، ثم تخبز العجينة في صينية الخبز لمدة 35 دقيقة حتى تصبح ذهبية اللون.
أخرجي الخبز ثم اتركيه حتى يبرد.
يقطع الخبز ويقدم فوراً.

[إِيزآبَيل♡]

أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .

[- سمَـا.]

-






إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

[نبضها مطيري]

طرح جميل
يعطيك العافيه

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~

[- سمَـا.]

-









إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.

[رحيل]

طرح رائع
يعطيك الف عافيه
اتمنى لك مزيد من التميز والابداع
مودتي

[- سمَـا.]

-







إزدان مُتصفحي بتشريفكم
لكم جنائن الورد.

[غـُـلايےّ]

انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~
| ؛~

[سمارا]

تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا

[خاطري آضمـڪ]

طرح ممُيَّزةجِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك
متوهّجاً بِروَعَةْ طرحكم

[رحيل]

سلمت يداك على الطرح ..
ودي واحترامي

[Şøķåŕą]

_




سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[كارا]

كالعاده ابداع راقي وطرح يستحق التقييم
دمتم ودام نبض قلوبكم

[بنت العز]

طرح ممُيَّزةجِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ

[☆Šømă☆]

يعطيك العافيه
وشكرا لك

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[حاء]

_



طَرحْ رآئع رَبِي يِعْطِيكْ ـاَلفْ عَافْيَةْ
سَلمت وَ سلمتْ يمْنَاكْ ..لْرَوعَة طَرحُكْ العُطْر
,’
لِرُوحكْ الوَردْ ض2 .

[مثلي قليل]

سلمت الايادي على الطرح الجميل
يسعدك ربي ض2

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير