ملف كامل عن الحمل

[ألاء]

ملف كامل عن الحمل
أعراضه , رعايته , حمايته



الأعراض المبكرة للحمل

- انقطاع الحيض :

وهو اول ما تلاحظينه عادة وهو تاخر نزول دم الحيض
عن ميعاده الى ان ينقطع تماما
وسبب ذلك هو زيادة افراز هرمون
( الاستروجين والبروجستيرون ) اثناء الحمل
لكن هذا التاخير لا يعني دائما انك حامل خاصة اذا كانت
الدورة غير منتظمة في مواعيدها الشهرية
لذلك لا تتسرعي في الحكم بوجود الحمل
الا اذا استمر انقطاع الحيض لدورتين متتاليتين

- تعب الصباح :

وهو الشعور بالتوعك والغثيان وحدوث القىء
والذي يظهر عادة في الصباح لكنه قدة يظهر
من وقت لاخر خاصة عند الاحساس بالجوع او التعب
وسببه هو حدوث تغيرات كيميائية
في الجسم ( في ميتابوليزم المواد )

- كثرة التبول :

سواء في الليل او النهار وربما مع
الاحساس بالم بسيط اثناء التبول
ويرجع ذلك الى زيادة حجم الرحم وتغير
وضعه مما يتسبب في الضغط على
المثانة البولية علاوة على حدوث
احتقان للاعضاء في منطقة الحوض اثناء
الحمل بما فيها المثانة البولية ويساعد على
ظهور هذا العرض بوضوح كثرة تناول
المخلل و الفلفل الاسود في فترة الوحم

-الوحم :

اثناء الحمل تحدث بعض الاضطرابات النفسية البسيطة
والتي يطلق عليها الوحم ، وتتمثل في بعض
الامور مثل اشتياق الحامل الشديد لنوع من الاطعمة
او الكره الشديد لبعض الروائح بما فيها رائحة الزوج .
وقد تحدث تغيرات في المزاج ؛ فقد تعاني
الزوجة من القلق او تبدو متكبرة او ما الى ذلك .





http://forum.tawwat.com/images-topics/images/fa/0019.gif

[- سمَـا.]

-










يعطيك العافية عَ الآنتقاء الرائِع
دامت صفحاتك بهذا الرُقي وَ الجمَال
لقلبك تلال السَعادة.

[ألاء]

-حدوث تغيرات بالثديين :

فيزداد حجم الثديين ، ويخرج من الثديين في بداية
الحمل سائل شفاف عديم اللون ، يمكنك ملاحظته
اذا قمت بعصر الحلمتين .
ومع تقدم الحمل تظهر اعراض اخرى على
الثديين مثل ان تظهر الاوعية الدموية بوضوح
من خلال سطح الجلد ، وتتلون حلمة الثدسي
والهالة المحيطة بها بلون بني غامق ، ثم تظهر
بعد ذلك هالة ثانية تحيط بالهالة الاصلية
كما يزداد افراز الثديين للسائل الشفاف ويصبح اكثر لزوجة .
يحدث ذلك بسبب التغير الهرموني بالجسم اثناء الحمل .

-انتفاخ البطن :

وهو نتيجة لتجمع الغازات داخل الامعاء بسبب
التاثير المسترخي لهرمون البروجستيرون .. مع
زيادة ترسب الشحوم بجدار البطن ويظهر
هذا العرض في فترة مبكرة من الحمل قبل
ان تمتلىء البطن بعد بسبب تزايد حجم الرحم .

كلف الحوامل :

في بعض الحوامل يتغير لون جلد الوجه الى
اللون البني عند منطقة الخدين والجبهة مما يسبب
انزعاجا شديدا لبعض السيدات .. لكن لحسن الحظ
يزول هذا اللون ويعود الى طبيعته بعد الولادة ..و قد
يستمر عند بعض النساء الى عدة شهور
او ربما لسنين ثم يبدا بالزوال .

اختبار الحمل:

توجد انواع مختلفة من اختبار الحمل لكنها تعتمد على
اساس واحد ، وهو الكشف عن مادة كيميائية تفرز في
بول الحامل ( HCG ) مثل هذه الاختبارات تصبح دليلا
على وجود الحمل الى جانب ما يراه الطبيب من الفحص الطبي .
وينبغي عند الاستعانه بمثل هذه الاختبارات الا يجرى
الا بعد مرور فترة معينة ( هي اسبوعان بالنسبة للنوع
الشائع من هذه الاختبارات ) فان التسرع في القيام
به قد يعطي نتيجة سلبية بينما تكونين حاملا بالفعل
كما ينبغي ان تكون عينة البول المراد اختبارها من
( بول الصباح ) حتى تتركز فيها المادة المراد التحقق من وجودها .

الرعاية الطلوبة اتناء الحمل:

تعتقد بعض السيدات ان العناية بالحمل على يد
طبيب متخصص امر مبالغ فيه ، بينما الحقيقة غير ذلك
، فزيارتك للطبيب طوال فترة الحمل يجنبك حدوث
أي متاعب كان من الممكن تحاشيها . ويصبح الامر
ضروري اذا كنت تعانين من الامراض التي قد تؤثر
في مساله الحمل مثل السكر او ضغط الدم المرتفع .
فلا تتكاسلي .. ويكفي ان تذهبي مرة واحدة كل شهر
في اول ستة اشهر ثم تتقارب مواعيد الزيارة بعد ذلك .

ماذا سيفعل لك الطبيب ؟؟

خلال زيارتك الاولى للطبيب ، سيقوم غالبا باجراء الاتي :



اولا : سيتعرف منك على حالتك الصحية في الماضي
والامراض التي قد اصبت بها ، وعن الحالة الصحية
لافراد عائلتك للكشف عن وجود أي امراض وراثية ..
وسيسالك عن الدورة الشهرية ومدى انتظامها ، وعن اخر موعد
لنزول دم الحيض ، وعما اذا كان قد حدث لك اجهاض من قبل ..
ثانيا : ياتي بعد ذلك دور الفحص الطبي ، حيث
يقوم الطبيب بفحص المهبل ....
ثالثا : سيطلب اجراء اختبارات معملية مثل فحص عينة
من الدم ليرى اذا كنت مصابة بفقر الدم وليتعرف
على فصيلة دمك وعامل ريزس .
وفحص عينة البول للكشف خاصة عن الزلال
والتاكد من سلامة الكليتين .
وفي اخر زيارة سيرشدك الطبيب الى طريقة التغذية المطلوبة
اثناء الحمل ، وما يجب ان تتناوليه من طعام ، وغالبا سيصف
لك مجموعة من الفيتامينات لتستمري على تناولها اثناء الشهور
الاولى من الحمل لتكون كافية لسد احتياجات جسمك انت وطفلك المنتظر .
اما في الزيارة التالية فلن تستدعي الحاجة اجراء مثل
هذا الفحص ، فغالبا سيكتفي الطبيب بالقاء بعض الاسئلة
ويسجل وزنك وضغط الدم ويفحص بطنك ليتبين مقدار نمو
الجنين ويتاكد من سلامته وذلك بالاستماع
الى دقات قلبه بسماعة خاصة ....
وواجبك اثناء هذه الزيارات ان تكوني مدركة لاي تغيرات
تطرا على حالتك حتى تستفسري عنها .

متاعب الحمل وعلاجه:


1-الشعور بالغثيان في الصباح :

يكثر حدوثه في الشهرين الاول والثاني من الحمل
ثم يختفي تدريجيا مع تقدم الحمل وقد يصحبه قيء
والامر مختلف من سيدة لاخرى فقد لا تشعر
بعض السيدات بشي من هذا القبيل ..

فاذا كنت تعانين من الغثيان
في الصباح انصحك بالاتي :

-ان تاكلي شيئا في الفراش قبل مغادرة السرير وافضل
ما تاكلينه هو البسكويت او التوست او البقسماط .
-لا تتعجلي في مغادرة السرير في الصباح
ولتكن حركتك بطيئة على مهل .
-تجنبي تناول الاطعمة الشديدة الحلاوة او تناول سوائل
بكثرة خاصة في الصباح . ومن الافضل ان تجربي تناول
6 وجبات صغيرة بدلا من ثلاث وجبات كبيرة .
- متى شعرت بميل للقيء في أي وقت
عليك ان تسترخي قليلا في الفراش .

http://forum.tawwat.com/images-topics/images/fa/0019.gif

[ألاء]

سيل اللعاب :

يحدث اثناء الحمل لسبب غير معلوم تماما
وللتغلب على هذه الحالة ينبغي العناية بنظافة الفم
والتخلص من أي بؤرة صديدية به ، اما اذا
كان شديدا فاستشيري الطبيب.

حرقان القلب :

وهو حموضة المعدة ، وليس له علاقة بالقلب لكن يبب
التسمية ترجع الى ظهور الالم كانه في الصدر بالقرب من القلب .
ويلاحظ الحرقان في الاشهر الاخيرة من الحمل حيث يضغط
الجنين على المعدة فتختل قدرتها على هضم الطعام بشكل جيد
فتنظيم الغذاء في هذه الحاله شي ضروري للتغلب على الحرقان .
فيفضل تناول 6 وجبات بدل 3 وجبات .
ويفضل استشارة الطبيب لوصف دواء لذلك .

الامساك :

يحدث نتيجة بطء حركة الامعاء بفعل هرموني
البروجستيرون والريلاكسين .
ويمكن التغلب عليه ببعض الوسائل مثل كثرة شرب الماء
ويفضل شرب من كوب الى كوبين قبل الافطار
مع الاكثار من الخضر والفاكهة والحركة العادية مطلوبة .
وتجنبي استعمال المسهلات بصفة مستمرة .. فقد تسبب لك المغص .

البواسير ودوالي الساقين :

الدوالي هي ظهور الاوردة بوضوح مع تمددها وتعرجها
وقد تظهر في اماكن مختلفة لكن اشهرها الساقين
وحول المستقيم والشرج حيث يسمى البواسير .
وكثير من النساء يصبن بالبواسير نتيجة كثرة الحزق
بسبب الامساك . لذلك فتجنب حدوث الامساك
شي ضروري اعلاج البواسير .
وتتعرض الحامل لدوالي الساقين لضغط الرحم على
اسفل البطن واعلى الفخذين ، فيجب عليها عدم الوقوف
لفترة طويلة وان ترفعي ساقيك على وسادة اثناء
الجلوس وربما يفيدك ارتداء شراب طبي خاص للدوالي
عموما تتحسن او تزول الدوالي بعد الولادة .

تشنجات العضلات :

قد تظهر تشنجات ببعض عضلات الجسم في الفترة
الاخيرة من الحمل ، خاصة عضلات الارجل ، نتيجة لبطء
الدورة الدموية بها بسبب ضغط الدم الممتلىء على
الاوعية الدموية الكبيرة في اسفل البطن او اعلى الفخذين
ويظهر التشنج ليلا ويمكنك تخفيف التشنج بتدليك القدمين
وعمل تمارين خفيفة لقدميك كثنيهما لاعلى و اسفل او
وضع قربة ماء ساخن على العضلات

.نوبات الاغشاء :

قد تتعرض الحامل الى نوبات تغشاء خاصة في
الشهور الاولى من الحمل ويكون عادة السبب هو انخفاض
ضغط الدم الذي تتعرض له معظم الحوامل
وعليها الاهتمام بتناول الطعام المناسب
والاكثار من شرب السوائل .

http://forum.tawwat.com/images-topics/images/fa/0019.gif

[ألاء]

التغذية اثناء الحمل

للتغذية الجيدة اهمية خاصة اثناء الحمل ، فطعامك
لم يعد لك وحدك ، وانما صار يشاركك فيه فرد اخر
هو طفلك النتظر ، فاصبح من الضروري ان تمديه
بكل ما يحتاج من عناصر غذائية لنموه من خلال طعامك انت شخصيا .
واذا لبم يحتو جسم الام على الزاد الكافي الذي
يفي بحاجة الجنين يبدا استنزاف العناصر الضرورية
من جسمها فتتعرض للضعف والمرض ويتعرض الطفل
معها للضعف ونقص النمو .والامهات اللاتي يتناولن
غذاءا مناسبا اثناء الحمل تكون ولادتهن اكثر سهولة
كما يقلل تعرضهن لاحتمال حدوث ولادة مبكرة .

ماذا تاكلين ؟؟

ليس المهم ابدا تناول قدر كبير من الطعام ولكن
المهم هو ان يحتوي الطعام على العناصر الغذائية
اللازمة لحاجة جسمك انت وطفلك .. والتي اهمها
البروتينات والفيتامينات بانواعها والحديد والكالسيوم .
فالبروتينات تقوم ببناء انسجة الجسم
والكالسيوم يبني العظام والحديد ضروري لتكوين
الدم والفيتامينات لخلايا الجسم لتتمكن من القيام بنشاطها الطبيعي .
اما باقي العناصر مثل المواد النشوية والسكرية
والدهنية فلا تحتاجها الحامل الا لتستكمل كمية
السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم لتقوم
بباقي وظائفها ، ومن الافضل الاقلال
منها حتى لا تتعرض الام لزيادة الوزن .

اللبن ( الحليب ) :

ياتي اللبن على قمة هذه الاطعمة لاحتوائه على كمية
وفيرة من الكالسيم لضمان سلامة اسنان طفلك وعظامه .
تناولي يوميا 2 كوب على الاقل ، ويمكن ان تتناولي
المزيد منه من خلال منتجاته كالزبادي والجبن .
واذا كنت ممن لا يفضلن شرب اللبن فبامكانك تغيير
طعمه باضافة قليل من الكاكاو او الشاي .

الخضروات والفواكه :

كلاهما مصدر غني بالفيتامينات والحديد والكالسيوم
فاحرصي من الاكثار من تناولهما يوميا ، على
ان تخصصي جزءا من الخضروات الطازجة غير
المطبوخة وان يكون بعضها ذات اوراق خضراء
وهذا ما يمدك به طبق سلطة الخضار من
الجرجير والخس والطماطم والخيار .
بالنسبة للفواكه فلك الحرية ولكن يجب
ان يحتوي على الموالح كالبرتقال .

اللحوم :

من المصادر الغنية بالبروتينات ، ويفضل منها اللحوم
البيضاء مثل السمك والدجاج ، واحرصي
على ات تكون خالية من الدهن .
كما ثبت ان لحم الاسماك والحيوانات البحرية تحل
محل اللحم ، وذلك لاحتوائه على قدر كبير من البروتينات
والمعادن الضرورية للجسم ، وتحوي زيوت تساعد
على خفض نسبة الكوليسترول بالدم ، كما انها سهلة الهضم .

البقول والخبز :

يفيدك تناول قدر من البقول يوميا مثل الفول مع تناول
الخبز فهذا يزودك بالطاقة ويمد جسمك ببعض
العناصر الغذائية . ويفضل من انواع الخبز الاسمر .

البيض :
البيض :

تناولي على الاقل بيضة واحدة في اليوم
فهو يحتوي على الحديد .
http://forum.tawwat.com/images-topics/images/fa/0019.gif

[ألاء]

شكرا الكن علي المرور المميز

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر

[إِيزآبَيل♡]

تسلم يـــدآك على طرحك الجميل
شكـــرآ لك لإختيارك ولمجهودك
الله يعطيك العافية

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[نور القمر]

ما أجمل إختياراتك ..
لكِم مني الحب وأطيب المنى
دمت متألقة الذوق
تحية وورد

[ألاء]

اشكركن علي المرور المميز
https://sl.glitter-graphics.net/pub/921/921261akn5zuqra5.gif

[عبد الحليم]

طرح يفوق الجمال لروعته
كعادتك إبداع في مواضيعك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الجمال
لقلبك السعادة والفرح
ودي..

[ألاء]

شكرا كتير للمرور المميز
https://mwadah.com/images/imgcache/2011/05/136.gif

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[رحيل]

الله يعطيك العافيه على جهودك الرائعه
دمتِ بخيرر

[ألاء]

شكرا لمروركم الكريم
الذي أفرحني
وشكرا لردودكم الراقية
التي أطربت مسامعي
فـلا حرمني الله منكـم ولا مـن
تواجدكم بجانبـي أبـدا
فأنتـم الذيـن تجعلـون قلمـي يسيـل
مـن أجلكـم ليسطـر لكـم
أجمـل وأعـذب الكلمـات الراقيـة
والتـي لا تسطـر إلا لكـم أنتـم

[نور القمر]

سلم لنا عطاؤك وجمال إبداعك
لك ولحضورك الأنيق كل الشكر والتقدير
ولروحك ورود الياسمين

[الدكتور على حسن]

http://www.r-eshq.com/vb/customavatars/avatar2129_1.gif (http://www.r-eshq.com/vb/member.php?u=2129)

الرائعة والقديرة الاستـاذة
آلاء
كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
على روعة ما قدمت لنـــا
من موضوع اكثر من رائع
اللهم اكرمك وأسعدك وبارك فيك
ربنا يجعل كل ما تقدمونه
في موازين حسناتكم
ويجازيك عنا خير الجــزاء
يااااااااااااااااارب
لك كل تحياتى وتقديرى وحبى
الدكتــور علــى
https://v.3bir.net/3bir/2016/10/0_7729e_be71019f_L-1.jpg

[غـُـلايےّ]

جّلبْ انيَيق وَمميُز
وَعِطاءْ رآقيُ وَجميلْ ..
تسِلم ايُديكْ يــآربَ ..
ولاعَدمنا جمُآل إطِلالتك
تقِديُري ِ ،’
..~

[ألاء]

مرسي كتير علي المرور الحلو

[فرآشه ملآئكيه]

انتقاءك جميــل
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعك
ودي

[سمارا]

تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا

[خاطري آضمـڪ]

يتجسد الابداع دائما في مواضيعك
عندما يكون لها هذا التميز
مجهود جدا رائع..
تحياتي لك

[رحيل]

/


يعطيك العآفية على الطرح الجميل
سلمت ~

[رحيل]

/


يعطيك العآفية على الطرح الجميل
سلمت ~

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[بنت العز]

يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..
ماننحرم ..

[☆Šømă☆]

طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

| |

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[مثلي قليل]

يسلمو على الطرح الرائع
يسعدك ربي ض2

[غـرام الشوق]

شلال ابداعك مازال منهمر...
دمت ودام نبض قلمك الرائع...
وننتظر جديدك بشووق...
مجهود رائع تشكر عليه