المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أهمية النوم وقلة التفكير


جَوآهر
08-16-2022, 03:15 PM
https://cp.slaati.com/wp-content/uploads/2022/08/a27c422e-c36f-4c77-b883-6af46a1a02d4.jpg


كشفت دراسة جديدة، سبب أن التفكير الجاد لعدة ساعات يجعل الأفراد متعبين، ويؤثر على كيفية اتخاذهم للقرارات؛ حيث اتضح أن العمل المعرفي المكثف المطول يتسبب في تراكم المنتجات الثانوية السامة في قشرة الفص الجبهي لدماغ الإنسان.
وأوضحت الدراسة، أنه يؤثر هذا التراكم على سيطرة الفرد على قراراته، مما يتسبب في قيام الشخص بأشياء لا تتطلب مجهودا أو عدم القيام بأي شيء على الإطلاق حيث يترسخ التعب المعرف، كما أن المجموعة المشاركة بالدراسة التي احتاجت إلى التفكير الجاد في العمل أظهرت علامات التعب ، مثل انخفاض اتساع حدقة العين.
ونفس المجموعة، التي كانت تحتوي على مستويات أعلى من الجلوتامات من الأحماض الأمينية في نقاط الاشتباك العصبي في قشرة الفص الجبهي، تحولت أيضًا نحو الإجراءات التي اقترحت المكافآت بسرعة مع القليل من الجهد؛ حيث إن البحث يدعم فكرة أن تراكم الغلوتامات يجعل تنشيط الدماغ “أكثر تكلفة” ، مما يعني أنه من الصعب الحفاظ على التحكم المعرفي بعد يوم عمل مرهق عقليا.

- سمَـا.
08-16-2022, 03:25 PM
-










يعطيك العافية عَ الآنتقاء الرائِع
دامت صفحاتك بهذا الرُقي وَ الجمَال
لقلبك تلال السَعادة.

الــوافــي
08-16-2022, 03:25 PM
*,

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك

*
*,

Şøķåŕą
08-16-2022, 06:10 PM
_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

نور القمر
08-16-2022, 11:19 PM
يعطيك الف الف عافيه
موضوع رائع وجهود أروع
ننتظر مزيدكم بشوق

خالد الشاعر
08-17-2022, 01:32 PM
موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر

رحيل
08-18-2022, 08:38 AM
طرح رائع
ابدعت بالإنتقاء
الله يعطيك العافية

.
.

تذكارُ...!
08-18-2022, 09:17 AM
جَنْآإئِنْ آلْوَرٍدٌ لقلمكَْ الرائـع
كن بِخَيْر وَآمْـٌٍُْاان

سَلآأمِيٌ

الحقوقي فيصل
08-19-2022, 12:47 AM
إنتقاء مميز وجلب ثري

لروحك أكاليل الياسمين..:x37:

غـُـلايےّ
08-21-2022, 01:17 PM
سلمت الآكف ومَاجلبت
إبداع دآئم وتميز مُستمر
لا عدمنَاك

تحيتي لسموك

إِيزآبَيل♡
08-23-2022, 05:13 AM
أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .

خاطري آضمـڪ
08-25-2022, 04:01 PM
'

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح

تذكارُ...!
09-23-2022, 12:23 PM
إنتقاء ثري بالذائقه
سلمت ودام رقي ذوقك
بإنتظار القادم بشوق
كل الود لروحك

Şøķåŕą
10-20-2022, 04:19 PM
_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

نور القمر
09-10-2023, 04:02 PM
سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير

Şøķåŕą
09-21-2023, 07:34 PM
شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير