المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد عجوة المدينة على الريق


- سمَـا.
08-14-2022, 03:41 PM
فوائد عجوة المدينة على الريق عديدة، فهي أحد أنواع التمور، وأغلاها ثمناً، وتعد غنية
ببعض العناصر الغذائية الهامة، ولها مجموعة متنوعة من المزايا والاستخدامات، إليك الفوائد
الصحية لعجوة المدينة على الريق وكيفية دمجها في نظامك الغذائي..
قيمتها الغذائية
منذ تجفيفها، يكون محتواها من السعرات الحرارية أعلى من معظم الفاكهة الطازجة.
محتوى السعرات الحرارية في التمور مشابه لمحتوى الفواكه المجففة الأخرى، مثل الزبيب والتين
وتأتي معظم السعرات الحرارية في عجوة المدينة من الكربوهيدرات على بعض الفيتامينات
والمعادن الهامة، بالإضافة إلى كمية كبيرة من الألياف.
يحتوي التمر أيضاً على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، والتي قد تساهم في العديد من فوائدها الصحية.
فوائد عجوة المدينة على الريق
1.مفيدة لصحة الجهاز الهضمي
فوائد عجوة المدينة على الريق، فهي تعد وسيلة رائعة لزيادة كمية الألياف التي تتناولها، فهي تحافظ
على صحة الجهاز الهضمي عن طريق منع الإمساك، وتعزيز حركات الأمعاء المنتظمة.
2. تقاوم الأمراض
توفر عجوة المدينة العديد من مضادات الأكسدة التي لها عدد من الفوائد الصحية بما في ذلك تقليل مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض.
تحمي مضادات الأكسدة خلاياك من الجذور الحرة، وهي جزيئات غير مستقرة قد تسبب تفاعلات ضارة في جسمك، وتؤدي إلى الإصابة بالأمراض.
مقارنة بأنواع الفاكهة المماثلة، مثل التين والخوخ المجفف، يبدو أن عجوة المدينة تحتوي على أعلى محتوى مضاد للأكسدة.
3.صحة الدماغ
وجدت الدراسات المعملية أن عجوة المدينة تعد مفيدة في تقليل علامات الالتهاب وزيادة
مخاطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي مثل مرض الزهايمر.
كما أن فوائد عجوة المدينة على الريق تعمل على تعزيز صحة الدماغ بسبب محتواها من مضادات
الأكسدة المعروفة بتقليل الالتهاب، بما في ذلك مركبات الفلافونويد.
4.تسهيل المخاض الطبيعي
قد يساعد تناول عجوة المدينة على تعزيز وتسهيل المخاض الطبيعي للمرأة الحامل
عند تناوله خلال الأسابيع القليلة الماضية من الحمل.

فرآشه ملآئكيه
08-14-2022, 05:49 PM
انتقاءك جميــل
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعك
ودي

الــوافــي
08-14-2022, 07:39 PM
*,

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك

*

мя Зάмояч
08-14-2022, 08:55 PM
تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

جَوآهر
08-14-2022, 09:07 PM
-

يعطيك العآفية على الطرح الجميل
سلمت ~

لَازَوَرْدِيٌّ
08-15-2022, 05:29 AM
الله يعطيك العآفيه
لاحرمنا منك آبدآ ولآمن ابدآعك

:91::91:

حكاية ناي
08-15-2022, 06:56 AM
طرح رائـع
يعطيك آلف عافيه
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة طرحها وانتقائها الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوووق
~لـروحــك آلـــجوري~

- سمَـا.
08-15-2022, 08:34 AM
-








عمر

إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

- سمَـا.
08-15-2022, 08:34 AM
-








ميراي

إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

- سمَـا.
08-15-2022, 08:34 AM
-








الوافي

إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

- سمَـا.
08-15-2022, 08:34 AM
-








برنسيسه

إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

- سمَـا.
08-15-2022, 08:34 AM
-








فراشة

إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

- سمَـا.
08-15-2022, 08:34 AM
-








نبض

إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

Şøķåŕą
08-15-2022, 04:47 PM
_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

خالد الشاعر
08-15-2022, 05:59 PM
موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر

رحيل
08-16-2022, 01:38 AM
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكرون عليه
دمتم بروعة طرحكم
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحكم

- سمَـا.
08-16-2022, 11:42 AM
موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر

إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

- سمَـا.
08-16-2022, 11:43 AM
إبداع في الطرح وروعة في الإنتقاء
وجهداً تشكرون عليه
دمتم بروعة طرحكم
أكاليل الزهر أنثرها في متصفحكم

إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

- سمَـا.
08-16-2022, 11:43 AM
_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

غـُـلايےّ
08-16-2022, 01:28 PM
_






سَلِمت الأنَامِل المُتألِقة لِروعَة طَرحهَا
دَام الجُهُود المُميزَة والعَطاء المُتوَاصل
لا خُلينا مِنك https://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/ff1 (8).png.

- سمَـا.
08-16-2022, 03:17 PM
-










إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

نور القمر
08-16-2022, 11:25 PM
يعطيك الف الف عافيه
موضوع رائع وجهود أروع
ننتظر مزيدكم بشوق

- سمَـا.
08-17-2022, 10:25 AM
-














إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

تذكارُ...!
08-18-2022, 09:49 AM
جَنْآإئِنْ آلْوَرٍدٌ لقلمكَْ الرائـع
كن بِخَيْر وَآمْـٌٍُْاان

سَلآأمِيٌ

- سمَـا.
08-18-2022, 10:29 AM
-














إزدان مُتصفحي بتشريفك
لك جنائن الورد.

Şøķåŕą
10-20-2022, 04:09 PM
_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

نور القمر
09-17-2023, 06:16 PM
طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

Şøķåŕą
09-21-2023, 07:15 PM
شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير