ما الخطوات التي أستطيع أن أتبعها لتعزيز حمل صحي؟

[نبضها مطيري]

سواء كنتِ تعلمين مسبقًا أنكِ ستواجهين مخاطر عالية أثناء الحمل أو ترغبين في بذل ما بوسعكِ للحد من هذه المخاطر المحتملة، اتبعي التعليمات الأساسية. على سبيل المثال:

تحديد موعد طبي لزيارة مزود الرعاية الصحية قبل الحمل. إذا كنتِ تفكرين في الحمل، فاستشيري الطبيب. قد يوصيكِ الطبيب ببدء تناول أحد أنواع فيتامينات قبل الولادة وحمض الفوليك يوميًا والوصول إلى وزن صحي قبل الحمل. وفي حالة الإصابة بحالة مَرَضية، قد تخضع خطة العلاج للتعديل استعدادًا للحمل. كما أن مزود رعايتك الصحية قد يناقش خطر ولادتك لطفل مصاب بحالة وراثية.
اطلبي رعاية سابقة للولادة. يمكن لزيارات ما قبل الولادة أن تساعد مزود الرعاية الصحية في متابعة صحتك وصحة طفلك. وقد تُحالين إلى اختصاصي في طب الحمل والأجنة أو الوراثيات أو طب الأطفال أو مجالات أخرى.
تجنبي المواد الخطرة. إذا كنتِ تدخنين، فأقلعي عن التدخين. كما أن الكحول والمخدرات غير القانونية غير مسموح بها أيضًا. استشيري الطبيب لمعرفة الأدوية أو المكملات الغذائية التي يجب تناولها.

[♡ Šąɱąя ♡]

كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق
لك وافر التقدير
تقبل مروري المتواضع



:x11::em1::x11:

[نور القمر]

سلمت الأكُف .
. وسلِم لنا تواجدك المميز
اسعدك الله ,

و لك الشكر أبدًا وَ مددًا .
.كل الــود و التقدير لشخصّك.

[الــوافــي]

*,

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك

*

[جَوآهر]

يعطيك الف عافيه على الطرح الجميل
سلمت :242: .

[سمارا]

تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا

[Şøķåŕą]

سلمت الايادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[غـُـلايےّ]

وَ فِي حَرمِ الجَمَال ليسَ أبلَغُ منَ الصّمتْ
إبدَاعٌ مِن أنَاملك ..!
بُورِكتْ الْأنَامِل وَ حُرّمتْ عنهَا النّارْ
لِـ روحِك الأورْكيدَا

[نبضها مطيري]

منورين

[رحيل]

دام عطائك ياذوق

لك جنائن الورد وأصدق الود

[نور القمر]

*,

جلب راقي وانتقاء مميز
بوركت جهودك المثمرة
ولا حرمنا عطائك
ودي ..

[- سمَـا.]

-














شُكرًا لك وَ لجمَال الطرح
تقديري.

[نور القمر]

شكرا لطرحك المميز
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
لك مني كل التقدير ...!!

[غـُـلايےّ]

_






سَلِمت الأنَامِل المُتألِقة لِروعَة طَرحهَا
دَام العطَاء والتَميّز المُتواصِل https://www.a-al7b.com/vb/images/smilies/131.gif.

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر

[نور القمر]

سلمت أناملك على الطرح المميّز
ويعطيك العافية على المجهود المبذول
ما ننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري
ولك كل الود

[خاطري آضمـڪ]

هُنآ آلروعه أكتملت فصولهآ ,
تسلم الأيآدي لـ روعـة ما كتبت
بِ إنتظآر جديدك آلعذب وآلمميز ,
خآلص ودي وتقديريِ لك,

[نور القمر]

سلمت أناملك على هذا الجمال ..
فكل الشكر لسموك ..
بإنتظآر جديدك بكل شوق ..

لروحك جنآئن الورد..

[رحيل]

شكرا للاختيار الجميل ..

دام الابداع والتميز ..

تحيه والياسمين

[إِيزآبَيل♡]

-

يعطيك العآفية على الطرح الجميل
سلمت ~

[نور القمر]

يعطيك الف الف عافيه
موضوع رائع وجهود أروع
ننتظر مزيدكم بشوق

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[رحيل]

تسِلم ايُديكْ يــآربَ ..
ولاعَدمنا جمُآل إطِلالتك
تقِديُري ِ ،’
..~

[Şøķåŕą]

_




سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[بنت العز]

يعطيك العافيه على طرحك
عساك على القوهه ..
ماننحرم ..

[☆Šømă☆]

طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك

| |

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[مثلي قليل]

سلمت اناملك على الطرح الرائع
يعطيك العافية ض2

[غـرام الشوق]

شلال ابداعك مازال منهمر...
دمت ودام نبض قلمك الرائع...
وننتظر جديدك بشووق...
مجهود رائع تشكر عليه