سعود الطبية تبين أهمية معدن الكالسيوم للجسم ومصادر الحصول عليه

[نور القمر]

كشفت مدينة الملك سعود الطبية ..

عن أضرار الإفراط في تناول معدن الكالسيوم ، رغم أهميته للجسم.
وأوضحت المدينة ، أن لمعدم الكالسيوم أهمية كبيرة للجسم ، فهو يساعد في
بناء العظام والحافظ على صحة الأسنان، وينظم تقلصات العضلات بما في ذلك
ضـربات القلب، كما يساعد في تحسين الدورة الـدموية.
وأشارت إلى أنه يمكن الحصول على الكالسيوم من خلال تناول الزبادي قليل الدسم،
أو جبن الموتزاريلا، أو سمك السردين، أو الحليب الخالي من الدسم.
وحذرت المدينة من الإفراط في تناول معدن الكالسيوم ، حيث أنه زيادته في الجسم ،
يؤدي إلى آلام في المعدة أو الإصابة بالإمساك أو القصور الكلوي،
أو تكلس الأوعية الـدموية، أو تكوّن حصى الكلى.

[غلا الشمال]

طرح في قمة الروعه والجمال
يعطيك العافيه :158:

[الــوافــي]

*,

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي لك

*

[♡ Šąɱąя ♡]

كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق
لك وافر التقدير
تقبل مروري المتواضع



:x11::em1::x11:

[мя Зάмояч]

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

[نبضها مطيري]

تسلم الاياادي
الله لا يحرمنا جمال عطائك
عوافي

[خاطري آضمـڪ]

هُنآ آلروعه أكتملت فصولهآ ,
تسلم الأيآدي لـ روعـة ما كتبت
بِ إنتظآر جديدك آلعذب وآلمميز ,
خآلص ودي وتقديريِ لك,

[الحقوقي فيصل]

سلمت يداك على الطرح المميز
اختياراتك دائماً ثرية بالجمال

ودي وتقديري .

[غـُـلايےّ]

‏ انتقاء بآذخ الجمآل ,
بِ إنتظآر المزيد من هذآ الفيض ,
لك من الشكر وافره,~
|

[نور القمر]

عموري

نورت

[نور القمر]

سمر نورتي

[نور القمر]

الحقوقي

نورت

[نور القمر]

الوافي

نورت

[نور القمر]

خاطري

نورتي

[نور القمر]

غلاي

نورتي

[نور القمر]

نبضها

نورتي

[جَوآهر]

-

يعطيك العآفية على الطرح الجميل
سلمت ~

[Şøķåŕą]

سلمت الايادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر

[- سمَـا.]

-














شُكرًا لك عَ الإفادة
يعطيك الصحة وَ العافية
تقديري.

[سمارا]

تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا

[رحيل]

شكرا للانتقاء الثري
دام الابداع
تحيه والياسمين


:x11:

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[إِيزآبَيل♡]

أَنْتَقَآءْ مُتْرَف بِفَائِدَةٍ صِحِّيَّةٍ
سَلَّمَتْ لِرَوْعَةِ طَرْحِكَ اَلْمُخْمَلِيِّ . .
دَامَتْ أَنْفَاسُ عَطَائِكَ . .

[Şøķåŕą]

_

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .