♥мs.мooη♥
07-04-2022, 08:10 PM
تحتاج الحامل خلال فترة الحمل إلى ضعف كمية الحديد التي تحتاجها النساء غير الحوامل، وبالتالي يقوم الطبيب بوصف مكملات الحديد لتجنب الإصابة بفقر الدم، والحديد لجسم الحامل يعني مزيداً من الدم لـ تزويد الجنين بالأكسجين، وإذا لم تحصل عليه الحامل بكميات كافية، فقد تُصاب بـ فقر الدم. عن الأعراض وطرق الوقاية والعلاج.. كان اللقاء والدكتور عبد الوهاب الدالي أستاذ النساء والتوليد للشرح والتوضيح.
أعراض فقر الدم.. الأنيميا
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/2022-07/131024.jpegالشعور بالتعب والضعف
*فقر الدم.. الأنيما.. يعد إحدى الحالات المرضية التي يكون فيها نقص في عدد خلايا الدم الحمراء، ويتم تحديد فقر الدم أثناء الحمل من خلال فحوصات الحمل الروتينية.
*تصاب النساء الحوامل بفقر الدم عندما يقل عدد كريات الدم الحمراء عن 10 - 11 مللي غرام لكل 100 سنتيمتر مكعب.
*أعراض الأنيميا تختلف من امرأة إلى أخرى، وقد لا تظهر أية أعراض عند البعض، في حين تظهر أعراض عند البعض الآخر.
*من هذه الأعراض.. شحوب في الجلد والشفاه والأظافر.. الشعور بالتعب أو الضعف.. الدوخة.
*ضيق في التنفس.. تسارع نبضات القلب.. وكذلك صعوبة في التركيز.. ألم في الصدر.. برودة في القدمين واليدين.
* الصداع.. التعب.. الدواء.. ضيق في التنفس.. تسارع دقات القلب.. شحوب في الوجه.
أعراض فقر الدم المرتفع
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/2022-07/131049.jpegالاكتئاب من علامات فقر الدم المرتفع
تقرح واحمرار اللسان.. قرحة في الفم.
تغيرات في الحركة، من حيث طريقة المشي.
تشوش في الرؤية.. تنميل الأطراف.
التهيج المفرط.. الاكتئاب، وحدوث تغير في طريقة التفكير، والشعور والتصرفات.
ضعف في القدرة العقلية، مثل: ضعف الذاكرة.. إضافة إلى هذه الأعراض، فقد يتسبب فقر الدم -في بعض الحالات- بحدوث ولادة مبكرة.
علاج فقر الدم أثناء الحمل
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/2022-07/131022.jpegتناول الأغذية الغنية بالحديد
يتم بإضافة الحديد المتعارف عليه من خلال تناول مكملات الحديد ابتداءً من الثلث الثاني للحمل، ويمكن تناولها عدة مرات في اليوم.
الآثار الجانبية لمكملات الحديد تشمل الغثيان، والإمساك، وتغير لون البراز، ويفضل تناوله قبل وجبة الطعام بنصف ساعة على الأقل.
ترتفع الحاجة للحديد خلال فترة الحمل وتصل لحوالي 7 مللي غرام لليوم الواحد، ومعها ترتفع جودة الامتصاص في الأمعاء خلال فترة الحمل.
تناول حمض الفوليك.. يعد من الفيتامينات الضرورية في عملية إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويتواجد في الخضروات الورقية، والكبد، والفستق، تزداد الحاجة لحامض الفوليك أثناء الحمل بينما ينخفض امتصاصه في الأمعاء؛ لذلك فإنه من المفضل إضافته أثناء الحمل.
الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/2022-07/131026.jpegأهمية تناول مكملات الحديد يومياً
تناول مكملات الحديد.. لمنع الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل، يجب التأكد من الحصول على كمية كافية من الحديد والفيتامينات المختلفة.
تناول المكملات التي يصفها الطبيب، وتناول وجبات متوازنة، وإضافة الأطعمة الغنية بالمغذيات إلى النظام الغذائي.. مثل.. اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، والأسماك، والدواجن.
الخضروات الورقية الخضراء الداكنة، مثل: السبانخ، والبروكلي، واللفت.
الحبوب المدعمة بالحديد.. الفاصوليا والعدس.
المكسرات والبذور.. البيض.. الحمضيات.
الخبز وحبوب الإفطار المدعمة بحمض الفوليك.
وكذلك الأطعمة الغنية بفيتامين ج، والتي تًساعد في زيادة عملية امتصاص الحديد في الجسم، كالفراولة والكيوي والبندورة.. والفلفل الملون.
الحامل الأكثر إصابة بفقر الدم
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/2022-07/131029.jpegالفراولة من الفواكه الغنية بعناصر الحديد
الحامل بتوأم أو أكثر.
تعرضها لحملين أو أكثر في وقت قصير.
نظامها الغذائي لا يحتوي على ما يكفي من الحديد.
تتقيأ باستمرار بسبب غثيان الحمل.
عانت من تدفق كثيف للدورة الشهرية قبل أن يحصل الحمل.
أعراض فقر الدم.. الأنيميا
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/2022-07/131024.jpegالشعور بالتعب والضعف
*فقر الدم.. الأنيما.. يعد إحدى الحالات المرضية التي يكون فيها نقص في عدد خلايا الدم الحمراء، ويتم تحديد فقر الدم أثناء الحمل من خلال فحوصات الحمل الروتينية.
*تصاب النساء الحوامل بفقر الدم عندما يقل عدد كريات الدم الحمراء عن 10 - 11 مللي غرام لكل 100 سنتيمتر مكعب.
*أعراض الأنيميا تختلف من امرأة إلى أخرى، وقد لا تظهر أية أعراض عند البعض، في حين تظهر أعراض عند البعض الآخر.
*من هذه الأعراض.. شحوب في الجلد والشفاه والأظافر.. الشعور بالتعب أو الضعف.. الدوخة.
*ضيق في التنفس.. تسارع نبضات القلب.. وكذلك صعوبة في التركيز.. ألم في الصدر.. برودة في القدمين واليدين.
* الصداع.. التعب.. الدواء.. ضيق في التنفس.. تسارع دقات القلب.. شحوب في الوجه.
أعراض فقر الدم المرتفع
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/2022-07/131049.jpegالاكتئاب من علامات فقر الدم المرتفع
تقرح واحمرار اللسان.. قرحة في الفم.
تغيرات في الحركة، من حيث طريقة المشي.
تشوش في الرؤية.. تنميل الأطراف.
التهيج المفرط.. الاكتئاب، وحدوث تغير في طريقة التفكير، والشعور والتصرفات.
ضعف في القدرة العقلية، مثل: ضعف الذاكرة.. إضافة إلى هذه الأعراض، فقد يتسبب فقر الدم -في بعض الحالات- بحدوث ولادة مبكرة.
علاج فقر الدم أثناء الحمل
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/2022-07/131022.jpegتناول الأغذية الغنية بالحديد
يتم بإضافة الحديد المتعارف عليه من خلال تناول مكملات الحديد ابتداءً من الثلث الثاني للحمل، ويمكن تناولها عدة مرات في اليوم.
الآثار الجانبية لمكملات الحديد تشمل الغثيان، والإمساك، وتغير لون البراز، ويفضل تناوله قبل وجبة الطعام بنصف ساعة على الأقل.
ترتفع الحاجة للحديد خلال فترة الحمل وتصل لحوالي 7 مللي غرام لليوم الواحد، ومعها ترتفع جودة الامتصاص في الأمعاء خلال فترة الحمل.
تناول حمض الفوليك.. يعد من الفيتامينات الضرورية في عملية إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويتواجد في الخضروات الورقية، والكبد، والفستق، تزداد الحاجة لحامض الفوليك أثناء الحمل بينما ينخفض امتصاصه في الأمعاء؛ لذلك فإنه من المفضل إضافته أثناء الحمل.
الوقاية من فقر الدم أثناء الحمل
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/2022-07/131026.jpegأهمية تناول مكملات الحديد يومياً
تناول مكملات الحديد.. لمنع الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل، يجب التأكد من الحصول على كمية كافية من الحديد والفيتامينات المختلفة.
تناول المكملات التي يصفها الطبيب، وتناول وجبات متوازنة، وإضافة الأطعمة الغنية بالمغذيات إلى النظام الغذائي.. مثل.. اللحوم الحمراء الخالية من الدهون، والأسماك، والدواجن.
الخضروات الورقية الخضراء الداكنة، مثل: السبانخ، والبروكلي، واللفت.
الحبوب المدعمة بالحديد.. الفاصوليا والعدس.
المكسرات والبذور.. البيض.. الحمضيات.
الخبز وحبوب الإفطار المدعمة بحمض الفوليك.
وكذلك الأطعمة الغنية بفيتامين ج، والتي تًساعد في زيادة عملية امتصاص الحديد في الجسم، كالفراولة والكيوي والبندورة.. والفلفل الملون.
الحامل الأكثر إصابة بفقر الدم
https://www.sayidaty.net/sites/default/files/2022-07/131029.jpegالفراولة من الفواكه الغنية بعناصر الحديد
الحامل بتوأم أو أكثر.
تعرضها لحملين أو أكثر في وقت قصير.
نظامها الغذائي لا يحتوي على ما يكفي من الحديد.
تتقيأ باستمرار بسبب غثيان الحمل.
عانت من تدفق كثيف للدورة الشهرية قبل أن يحصل الحمل.