نبضها مطيري
07-04-2022, 12:55 AM
إذا كنت مهتمة حقًا بتحقيق احتياجات زوجك العاطفية، فمن المهم للغاية أن تنصتي بحرص شديد عندما يعبر لك عن ما يشعر به. [9] يجب أن يحدث تواصل صادق وصريح بينكما، بحيث تتجنبا كبت المشاعر أو أن تكوني الطرف الذي ينهك الآخر دائمًا بالحديث عن مشاعره دون أن تتركي لزوجك بدوره الفرصة للتعبير عن ما بداخله وحصوله على ما يستحق من استماع واهتمام.
تعلمي كيفية الاستماع النشط. احرصي على المعالجة العقلية الفورية لما يقوله زوجك بدلًا من الانشغال وهو يتحدث بالاستعداد المتحفز من أجل نيل فرصة الحديث. وفري له مساحة آمنة للحديث عن طريق تشجيعه من خلال التواصل البصري والإيماء برأسك وطرح الأسئلة. [10]
تجنبي توجيه أي انتقاد لمشاعر زوجك. من الجيد أن تساعديه على الشعور بالارتياح لمواصلة التصريح بما يجول في خاطره دون أن يشعر بأي قلق من إصدارك للأحكام عليه أو مباغتته بالتصحيح الفوري لأي شيء يقوله. [11]
تحدثا عن السلوكيات التي يقوم بها أحد الطرفين بشكل يؤثر سلبًا على العلاقة العاطفية. يمكن أن تبدأ المحادثة عن طريق طرح تساؤل ما الذي يمكنك أن تحاولي القيام به بشكل مختلف من أجل تحسين وضعية العلاقة، ومن ثم إخبار زوجك بشكل هادئ ولطيف عن ما تحتاجين منه أن ينتبه إليه وأن يسعى للقيام به بشكل مختلف بدوره. [12]
اهتمي بمحاولة الوصول لعلاج "بناء" و"إيجابي" للمشاكل التي يتم التعبير عنها، واطلبي من زوجك أن يلتزم بنفس الأمر
تعلمي كيفية الاستماع النشط. احرصي على المعالجة العقلية الفورية لما يقوله زوجك بدلًا من الانشغال وهو يتحدث بالاستعداد المتحفز من أجل نيل فرصة الحديث. وفري له مساحة آمنة للحديث عن طريق تشجيعه من خلال التواصل البصري والإيماء برأسك وطرح الأسئلة. [10]
تجنبي توجيه أي انتقاد لمشاعر زوجك. من الجيد أن تساعديه على الشعور بالارتياح لمواصلة التصريح بما يجول في خاطره دون أن يشعر بأي قلق من إصدارك للأحكام عليه أو مباغتته بالتصحيح الفوري لأي شيء يقوله. [11]
تحدثا عن السلوكيات التي يقوم بها أحد الطرفين بشكل يؤثر سلبًا على العلاقة العاطفية. يمكن أن تبدأ المحادثة عن طريق طرح تساؤل ما الذي يمكنك أن تحاولي القيام به بشكل مختلف من أجل تحسين وضعية العلاقة، ومن ثم إخبار زوجك بشكل هادئ ولطيف عن ما تحتاجين منه أن ينتبه إليه وأن يسعى للقيام به بشكل مختلف بدوره. [12]
اهتمي بمحاولة الوصول لعلاج "بناء" و"إيجابي" للمشاكل التي يتم التعبير عنها، واطلبي من زوجك أن يلتزم بنفس الأمر