لا تحرم نفسك من الطعام أثناء الحمية الغذائية

[جَوآهر]

https://i0.wp.com/slaati.com/wp-content/uploads/2022/06/05ccec88-f7c8-483c-895a-7b6fe53761c9.jpeg?fit=630%2C354&ssl=1






شدد الدكتور فهد الخضيري أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات، أن لا يجب أن يحرم الفرد نفسه من الطعام أثناء اتباع الحمية الغذائية.
وقال “الخضيري” عبر حسابه على “تويتر”: “لاتحرم نفسك من الأكل، تناول أي شيء ولكن بكميات قليلة، أهم شيء تنويع الاكل”.
وأشار لضرورة تنويع الأكل بكميات قليلة بين الدهون والبروتين مع عدم المبالغة في الكميات، حيث يتم أخذ كمية بسيطة من مختلف أنواع الأطعمة.

[♡ Šąɱąя ♡]

سلمت الايادي
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[Şøķåŕą]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .
:x3:

[نور القمر]

سلمت أناملك على طرحك القيم
وسلم ذوقكـ على حسن الانتـــــــقاااء
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
تحيتي وتقديري

[мя Зάмояч]

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

[إيلاَن]

سلمت الأكُف لجَمال الطرح ،
لقلبك السَعادة .

[فرآشه ملآئكيه]

انتقاءك جميــل
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعك
ودي

[⦁.Σнѕαѕ.☘]

يسلموا الايادي


ودي

[خاطري آضمـڪ]

طرح بقمة الرووعه والجمال
فسلمت أيادي لـ إختيارك لنا كل جميل
ولآحرمنا الله جديدك الرآئع
تحيه معطره برياحين الياسمين

[- سمَـا.]

-






















يعطيك العافية عَ الآنتقاء الرائِع
دامت صفحاتك بهذا الرُقي وَ الجمَال
لقلبك تلال السَعادة.

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر

[رحيل]

شكرا على الاختيار النافع..
و عطاءك اللامتناهي




:x11:

[Şøķåŕą]

_




سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[☆Šømă☆]

موضوع مميز
يعطيك العافيه

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[زمردة ❥]

طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق ومقيد وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك :w-12:

----

[بنت العز]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[نبضها مطيري]

جميل

[Şøķåŕą]

طـرح رآئــع
سلمت الأيادي عالطرح