- سمَـا.
06-19-2022, 02:02 PM
يُعد تأثير الوجبات السريعة على صحة الأطفال كثيرة.
فيما يلي أهم 8 مضاعفات لتناول طفلك للوجبات السريعة وهي كالتالي:
1. ارتفاع ضغط الدم:
يزيد الصوديوم الموجود في الوجبات السريعة من ضغط الدم مما قد يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية لدى الطفل.
2. التعب:
من المحتمل أن يشعر طفلك بالامتلاء أثناء تناول الوجبات السريعة؛ لأنها تفتقر
إلى الكربوهيدرات والبروتينات التي تعتبر ضرورية للشعور بالحيوية.
مما يتسبب في إصابة الطفل بالخمول وعدم القدرة على أداء مهامه اليومية.
3. مشاكل في التوازن الهرموني:
قد تسبب الوجبات السريعة مشاكل في التوازن الهرموني، وتؤدي إلى إصابة الطفل
بالتقلبات المزاجية وبعض التغيرات السلوكية مثل الاكتئاب.
4. مرض الكلى:
يؤدي ارتفاع نسبة الصوديوم في الطعام إلى احتباس الماء في الجسم، وحدوث خلل في وظائف الكلى لدى الطفل.
تحتوي الكولا والمشروبات الغازية والمشروبات على كميات عالية من السكر. قد يؤدي ارتفاع نسبة السكر إلى زيادة فرص
حدوث خلل في إفراز الإنسولين، وقد يؤدي إلى إصابة الطفل بمرض السكري من النوع 2 أثناء مرحلة الطفولة أو في سن المراهقة.
5. الإصابة بالسمنة:
تتراكم الدهون في الوجبات السريعة، وتؤدي إلى انخفاض مستويات الطاقة وقلة النشاط البدني
لدى الطفل، مما يؤدي إلى إصابة الطفل بالسمنة وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
قد يواجه الأطفال أيضاً مشكلات في عدم الثقة بالنفس بسبب زيادة الوزن.
6. اضطراب الجهاز الهضمي:
تحتوي الوجبات السريعة على القليل من الألياف مما يتسبب في إصابة الطفل بالإمساك، وبالتالي
زيادة خطر الإصابة باضطراب في الأمعاء أو سرطان القولون في سن متأخرة من العمر.
7. تشوهات العظام والأسنان:
يحتاج طفلك الذي ينمو إلى جميع العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لنمو العظام والأسنان بشكل جيد.
تؤدي الوجبات السريعة إلى زيادة الوزن على الفخذين والوركين، مما قد يجعل الطفل عرضة للظهور المبكر لهشاشة العظام.
وقد يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الوجبات السريعة إلى تسوس الأسنان الدائمة لدى الطفل.
8. بطء في وظائف الدماغ:
تفتقر الوجبات السريعة إلى العناصر الغذائية الأساسية التي توفر اليقظة للدماغ.
خاصة وأنه قد يواجه المراهقون مشاكل في التركيز.
بوجه عام، لن يؤثر تذوق برجر أو شريحة بيتزا من حين لآخر على صحة طفلك.
ومع ذلك، يجب عليك التأكد من أن تناول الوجبات السريعة لا يصبح عادة منتظمة لدى الطفل ولتقليل
آثار الوجبات السريعة على صحة الأطفال، يجب تقديم وجبات متوازنة للطفل تحتوي على أطعمة صحية .
فيما يلي أهم 8 مضاعفات لتناول طفلك للوجبات السريعة وهي كالتالي:
1. ارتفاع ضغط الدم:
يزيد الصوديوم الموجود في الوجبات السريعة من ضغط الدم مما قد يؤدي إلى ضعف الدورة الدموية لدى الطفل.
2. التعب:
من المحتمل أن يشعر طفلك بالامتلاء أثناء تناول الوجبات السريعة؛ لأنها تفتقر
إلى الكربوهيدرات والبروتينات التي تعتبر ضرورية للشعور بالحيوية.
مما يتسبب في إصابة الطفل بالخمول وعدم القدرة على أداء مهامه اليومية.
3. مشاكل في التوازن الهرموني:
قد تسبب الوجبات السريعة مشاكل في التوازن الهرموني، وتؤدي إلى إصابة الطفل
بالتقلبات المزاجية وبعض التغيرات السلوكية مثل الاكتئاب.
4. مرض الكلى:
يؤدي ارتفاع نسبة الصوديوم في الطعام إلى احتباس الماء في الجسم، وحدوث خلل في وظائف الكلى لدى الطفل.
تحتوي الكولا والمشروبات الغازية والمشروبات على كميات عالية من السكر. قد يؤدي ارتفاع نسبة السكر إلى زيادة فرص
حدوث خلل في إفراز الإنسولين، وقد يؤدي إلى إصابة الطفل بمرض السكري من النوع 2 أثناء مرحلة الطفولة أو في سن المراهقة.
5. الإصابة بالسمنة:
تتراكم الدهون في الوجبات السريعة، وتؤدي إلى انخفاض مستويات الطاقة وقلة النشاط البدني
لدى الطفل، مما يؤدي إلى إصابة الطفل بالسمنة وزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب.
قد يواجه الأطفال أيضاً مشكلات في عدم الثقة بالنفس بسبب زيادة الوزن.
6. اضطراب الجهاز الهضمي:
تحتوي الوجبات السريعة على القليل من الألياف مما يتسبب في إصابة الطفل بالإمساك، وبالتالي
زيادة خطر الإصابة باضطراب في الأمعاء أو سرطان القولون في سن متأخرة من العمر.
7. تشوهات العظام والأسنان:
يحتاج طفلك الذي ينمو إلى جميع العناصر الغذائية الأساسية اللازمة لنمو العظام والأسنان بشكل جيد.
تؤدي الوجبات السريعة إلى زيادة الوزن على الفخذين والوركين، مما قد يجعل الطفل عرضة للظهور المبكر لهشاشة العظام.
وقد يؤدي ارتفاع نسبة السكر في الوجبات السريعة إلى تسوس الأسنان الدائمة لدى الطفل.
8. بطء في وظائف الدماغ:
تفتقر الوجبات السريعة إلى العناصر الغذائية الأساسية التي توفر اليقظة للدماغ.
خاصة وأنه قد يواجه المراهقون مشاكل في التركيز.
بوجه عام، لن يؤثر تذوق برجر أو شريحة بيتزا من حين لآخر على صحة طفلك.
ومع ذلك، يجب عليك التأكد من أن تناول الوجبات السريعة لا يصبح عادة منتظمة لدى الطفل ولتقليل
آثار الوجبات السريعة على صحة الأطفال، يجب تقديم وجبات متوازنة للطفل تحتوي على أطعمة صحية .