Şøķåŕą
06-10-2022, 10:51 PM
https://www14.0zz0.com/2022/06/10/19/232481276.jpg
بمجرد أن يصبح طفلك محترفاً في تناول الأطعمة المهروسة الطرية، فقد يكون جاهزاً للانتقال إلى تناول الأطعمة التي تكون على شكل أصابع في حوالي 8 أشهر. في هذه السن يصبح بارعاً في الإمساك بالطعام ومضغه، فعندما تصبح قبضته كالكماشة في حوالي 9 أشهر. سيكون قادراً على استخدام الإبهام والسبابة لالتقاط قطع الطعام الصغيرة. لكن اتبعي هذه الإرشادات، التي ينصحك بها الأطباء والاختصاصيون، ليتناول طفلك وجبات صحية وآمنة.
1 – قدمي أصناف الطعام الطرية
قدمي أصناف الطعام الطرية
ابدئي بتقديم أصناف قائمة الطعام مثل قطع الجبن الطري؛ قطع صغيرة من المعكرونة أو الخبز؛ الخضار اللينة المفرومة ناعماً. والفواكه مثل الموز والأفوكادو والخوخ الناضج أو النكتارين.
2 – خذي بعين الاعتبار أسنان طفلك
خذي بعين الاعتبار أسنان طفلك
تحتاج هذه الأطعمة قدراً ضئيلاً من المضغ، فقد لا يكون لطفلك أسنان بعد، في هذه الحالة لا تدعيه يتناول النقانق أو الخضار النيئة أو المكسرات أو اللحوم أو الحلوى الصلبة أو القوام اللزج مثل زبدة الفستق التي تزيد من مخاطر الاختناق في هذه المرحلة.
3 – قدمي الأطعمة بالتدريج
قدمي أطعمة جديدة واحداً تلو الآخر في حالة وجود أي مخاوف بشأن الحساسية، وذلك بعد أن تقومي بفرمها إلى قطع طرية بحجم 1/2 بوصة أو أصغر.
4 - احترسي من مخاطر الاختناق
العنب يسبب الاختناق
تجنبي الأطعمة المستديرة والقاسية مثل الجزر والعنب والنقانق، وتجنبي أي شيء مثل الخضار النيئة والفول السوداني. كما يعتبر الزبيب والفشار خطرين على الأطفال.
تعرّفي إلى المزيد: خطوات لرعاية المولود الجديد
5 - حافظي على جدولك الغذائي والرضاعة الطبيعية أو الاصطناعية
حافظي على جدولك الغذائي
عندما يأكل طفلك المزيد من المواد الصلبة، سيبدأ بشكل طبيعي في تناول كميات أقل من الحليب. لا تتهاوني في الأمر وتجعليه يعتمد على المواد الصلبة، فهو لازال بحاجة للحليب لمساعدته على النمو.
نصائح عند تناول طفلك الطعام الصلب
الأطعمة المقلية ليست خيارات جيدة للأطفال
1 - إذا كانت حساسية الطعام منتشرة في العائلة، فتحدثي إلى طبيب الأطفال حول إدخال الأطعمة شديدة الحساسية مثل الفول السوداني والبيض.
2 – تجنبي بعض الأطعمة: اعلمي أن الأطعمة المقلية ليست خيارات جيدة للأطفال، وتجنبي إعطاء الطفل العصائر، إذا لم تكن طازجة.
3 - يجب أن يشمل النظام الغذائي لطفلك الحبوب والفواكه والخضروات واللحوم، ويجب أن يتناول وجبتين إلى ثلاث وجبات في اليوم، بالإضافة إلى الأرز أو الشعير أو حبوب الشوفان، يمكنك إدخال منتجات الحبوب التي يمكنه تناولها، مثل الخبز المحمص والمقرمشات والحبوب الجافة، لكن تجنبي أي حبوب ملونة تحتوي على السكر.
4 - أجلسي الطفل على الكرسي المرتفع وقت إطعامه؛ لأنه إذا تناول الأطعمة التي تؤكل بالأصابع أثناء الزحف، فربما يختنق، وقد يسهل هرس الخضروات، على طفلك تناولها عندما ينتقل لأول مرة من النظام الغذائي السائل إلى الأطعمة الصلبة.
بمجرد أن يصبح طفلك محترفاً في تناول الأطعمة المهروسة الطرية، فقد يكون جاهزاً للانتقال إلى تناول الأطعمة التي تكون على شكل أصابع في حوالي 8 أشهر. في هذه السن يصبح بارعاً في الإمساك بالطعام ومضغه، فعندما تصبح قبضته كالكماشة في حوالي 9 أشهر. سيكون قادراً على استخدام الإبهام والسبابة لالتقاط قطع الطعام الصغيرة. لكن اتبعي هذه الإرشادات، التي ينصحك بها الأطباء والاختصاصيون، ليتناول طفلك وجبات صحية وآمنة.
1 – قدمي أصناف الطعام الطرية
قدمي أصناف الطعام الطرية
ابدئي بتقديم أصناف قائمة الطعام مثل قطع الجبن الطري؛ قطع صغيرة من المعكرونة أو الخبز؛ الخضار اللينة المفرومة ناعماً. والفواكه مثل الموز والأفوكادو والخوخ الناضج أو النكتارين.
2 – خذي بعين الاعتبار أسنان طفلك
خذي بعين الاعتبار أسنان طفلك
تحتاج هذه الأطعمة قدراً ضئيلاً من المضغ، فقد لا يكون لطفلك أسنان بعد، في هذه الحالة لا تدعيه يتناول النقانق أو الخضار النيئة أو المكسرات أو اللحوم أو الحلوى الصلبة أو القوام اللزج مثل زبدة الفستق التي تزيد من مخاطر الاختناق في هذه المرحلة.
3 – قدمي الأطعمة بالتدريج
قدمي أطعمة جديدة واحداً تلو الآخر في حالة وجود أي مخاوف بشأن الحساسية، وذلك بعد أن تقومي بفرمها إلى قطع طرية بحجم 1/2 بوصة أو أصغر.
4 - احترسي من مخاطر الاختناق
العنب يسبب الاختناق
تجنبي الأطعمة المستديرة والقاسية مثل الجزر والعنب والنقانق، وتجنبي أي شيء مثل الخضار النيئة والفول السوداني. كما يعتبر الزبيب والفشار خطرين على الأطفال.
تعرّفي إلى المزيد: خطوات لرعاية المولود الجديد
5 - حافظي على جدولك الغذائي والرضاعة الطبيعية أو الاصطناعية
حافظي على جدولك الغذائي
عندما يأكل طفلك المزيد من المواد الصلبة، سيبدأ بشكل طبيعي في تناول كميات أقل من الحليب. لا تتهاوني في الأمر وتجعليه يعتمد على المواد الصلبة، فهو لازال بحاجة للحليب لمساعدته على النمو.
نصائح عند تناول طفلك الطعام الصلب
الأطعمة المقلية ليست خيارات جيدة للأطفال
1 - إذا كانت حساسية الطعام منتشرة في العائلة، فتحدثي إلى طبيب الأطفال حول إدخال الأطعمة شديدة الحساسية مثل الفول السوداني والبيض.
2 – تجنبي بعض الأطعمة: اعلمي أن الأطعمة المقلية ليست خيارات جيدة للأطفال، وتجنبي إعطاء الطفل العصائر، إذا لم تكن طازجة.
3 - يجب أن يشمل النظام الغذائي لطفلك الحبوب والفواكه والخضروات واللحوم، ويجب أن يتناول وجبتين إلى ثلاث وجبات في اليوم، بالإضافة إلى الأرز أو الشعير أو حبوب الشوفان، يمكنك إدخال منتجات الحبوب التي يمكنه تناولها، مثل الخبز المحمص والمقرمشات والحبوب الجافة، لكن تجنبي أي حبوب ملونة تحتوي على السكر.
4 - أجلسي الطفل على الكرسي المرتفع وقت إطعامه؛ لأنه إذا تناول الأطعمة التي تؤكل بالأصابع أثناء الزحف، فربما يختنق، وقد يسهل هرس الخضروات، على طفلك تناولها عندما ينتقل لأول مرة من النظام الغذائي السائل إلى الأطعمة الصلبة.