تأثير الصوم على المرأة في فترة الحيض

[غـُـلايےّ]

نورة الشهري(صدى):
أكد خبراء الصحة ان لا تأثير سلبي مباشر للصيام في شهر رمضان الكريم على المرأة فيما يخص الدورة الشهرية، طالما التزمت بنوعية طعام معين وقمت بممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم، قبل وخلال وبعد شهر رمضان المبارك.
بمعنى آخر، حتى يكون للصيام تأثير جيد على صحتك، من المهم تجنب الأسباب التي تؤدي إلى اضطرابات الدورة الشهرية خلال شهر رمضان والصيام.
وبالتالي عليكِ اتباع نمط يومي يمنح الجسم راحة ونوماً جيداً، بالإضافة إلى التغذية السليمة في الفطور والسحور.
علماً أن عدم الالتزام بهذه التعليمات والنصائح قد يؤدي الى تغير في مواعيد الدورة الشهرية لديكِ، خصوصاً مع التغيرات التي يشهدها جسمك خلال فترة الصوم الذي ينعكس تغيراً في الوزن، إما زيادة أو نقصاناً، اضافة الى قلة الراحة والمجهود البدني الزائد.

[سرالهوى]

سلمت انآملك على الطرح المميز
ويعطيك الف عافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
فائق شكري وتقديري
كل الود

[بٰٰقايٰا روحہٰ]

ربي يعطيك الف عافيه
بنتظار المزيد من إبداعاتك
لروحك همس الياسمين
تحيتي:34:

[غـُـلايےّ]

الف شكر على مروركم العطر
لا خلا ولا عدم
:239::239:

[أبو علياء]

يعطيكم العافية لروعة ما طرحتم ،،
تولد الابتسامه بكم عند دفئ حضوركم المميز
تعطرت زوايا المنتدى بكل ما تقدموه
من جديد ومفيد ... تقدير يليق بكم
ودي وعبق وردي

[الياقوتة]

سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير

[لذة مطر ..!]

ممتنه لك ع انتقائك ..
ويعطيك العافيه ع جهودك ..:eq-34:

[هنايف]

موضوع جميل

ومفيد للغايه

سلمت يداك
:241:

[بسمة فجر]

بارك الله فيك على الموضوع القيم والمميز
وفي انتظار جديدك الأروع والمميز
لك مني أجمل التحيات

[الغريب]

الف شكر لك على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداك على طرحك الاكثر من رائع
و الله يعطيك الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدك..
. دمت بسعاده لاتغادر روحك.

[ريُـ‘ـُآحُـ‘ـُ آلُـ‘ـُشُـ‘ـُۅقُـ‘ـُ]

موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم

[إيلين]

يعطيك العافيه ع الموضوع
بانتظار جديد اطوراحتك الجديدة
دمتم بخير

[أيــلُولَ]

موضوع صحي مفيد
بوركت اناملك للجلب
:241:

[غـُـلايےّ]

الف شكر على مروركم
لاخلا ولا عدم منكم
دمتم بسعاده:239:

[أيــلُولَ]

موضوع مفيد وهادف
سلمت اناملك للجلب المتميز
مودتي

[غـُـلايےّ]

الف شكر على مروركم
لاخلا ولا عدم منكم
دمتم بسعاده:239:

[فيّ]

سلمت يمينك النديه بالجمال
على شذرات الحُضور وعبق المنثور ..
يعطيك العافية على ثمرات جهودك ..
شكري وتقديري .

[دلوعة عشق]

طرح في قمة الروعه
يعطيك العافيه لطرحك الراقي
لك مني كل التقدير
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق
ارق التحآيآ لك
ودي وعبق وردي:241::241:

[Şøķåŕą]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[☆Šømă☆]

طـرح رآئــع
سلمت الأيادي عالطرح