طريقة التعامل مع النقد الثقيل

[♡ Šąɱąя ♡]

فيه ناس لما بتيجى تنتقدك للأسف لاتحسن النقد
ممكن تقوله على الملأ
ممكن تقوله بشكل ساخر
ممكن تكثر من النقد فى حين لاتمدح حاجة حلوة ابدا
ممكن تقولها بشكل مهين يقلل من قدرك و كأنه بيستقلك

و انت ممكن تحسها زى الدبشة الى خبطت فى وشك
ممكن تحس بالحرج و الخجل و خاصة لو كانت على الملأ
ممكن تحس بالغضب لو فيها اهانة و خاصة لو فيها سخرية او تقليل منك
ممكن تحس بتأنيب الضمير
ممكن تحس بالحزن

أولا : اعترف بمشاعرك فى الوقت دا و حاول تعرفها و تهديها
فيه أدوات كتيرة بتساعدك على تهدئة مشاعرك دور عليها و اتعلم ازاى تمارسها

ثانيا : بعد ما تهدأ شوف العلاقة و اهميتها بالنسبة ليك
النقد من أحد الوالدين او مدير مثلا
غير النقد من صديق
غير النقد من حد غريب ما تعرفوش او علاقتكم سطحية جدا

ثالثا : درب عقلك على التصرف الصحيح مع اى حد بينتقدك بشكل متكرر

يعنى لو حد بعيد و علاقة مش مهمة ممكن تحرجه و تقوله : و انت مالك
او محدش طلب رأيك
او من فضلك لا اسمح بهذا النقد مرة تانية

لكن لو صديق هتتكلم معاه بمنتهى الاحترام

انا مقدر حرصك على و رغبتك فى انى اصلح من عيوبى لكن كنت اتمنى انك تعمل (كذا)
انك مثلا تنصحنى بينى و بينك
او انك تكون متحمس تقول الايجابيات زى ما انت متحمس تقول السلبيات
او انك تتكلم من غير سخرية
حسب الحاجة الة وجعتك بالزبط

أما لو كان حد كبير زى احد الوالدين او المدير او الاستاذ مثلا
لازم تكلمه فى منتهى الاحترام
و تقوله انا متفهم جدا حرص حضرتك على توجيهى و نصيحتى لكن انا حسيت بالألم لما حضرتك عملت كذا

لما بتتكلم باحترام و ذوق

بتعبر عن احترامك للآخر و تستحسن نواياه
بتعبر عن مشاعرك و ألمك
بتقوله البديل يعنى كنت اتمنى حضرتك تنصحنى بالشكل الفلانى

رابعا : أعد تقييم النقد و هل هو حقيقى و الا غير حقيقى
لو حقيقى استفد منه و اتعلم و دور و ابحث ازاى تقوى ن الضعف دى و تغيرها

ولو مش حقيقى اسأل صديق مقرب فى رأيه

مؤكد اننا هنتألم من النقد المؤذى الهدام
بس ازاى احول الالم الى امل و تعلم و تطوير هى دى الشطارة

[⦁.Σнѕαѕ.☘]

يسلموا الايادي


ودي

[Şøķåŕą]

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

[♥мs.мooη♥]

طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر :kf1:

[мя Зάмояч]

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

[خاطري آضمـڪ]

يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ

[بنت الشام]

طرح رآئع
يعطيك آلف عافيه ع هالطـــرح
وسلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة احساااااسك وجمال ذوقكك
بإنتظار روائعك القادمه بشوووق
لـروحــك آلـــجوري

:eq-33:

[♡ Šąɱąя ♡]

احساس:x9:

[♡ Šąɱąя ♡]

سكره:x9:

[♡ Šąɱąя ♡]

مس:x9:

[♡ Šąɱąя ♡]

ملك:x9:

[♡ Šąɱąя ♡]

بنت:x9:

[♡ Šąɱąя ♡]

خالد:x9:

[♡ Šąɱąя ♡]

خاطري:x9:

[♔ قمر بغداد ♔]

طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائِهاْ

[♡ Šąɱąя ♡]

يسلمو للحضور العطر

[- سمَـا.]

-














سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمَال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد.

[رحيل]

لجمال الابداع ترفع الرايات
سلمت ايتها المتالقه
لروحك سعاده لاتنتهي


:j1:

[♡ Šąɱąя ♡]

قمر:kf1:

[♡ Šąɱąя ♡]

غرام:kf1:

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[بنت العز]

يعطيك العافية عَ الآنتقاء الرائِع
دامت صفحاتك بهذا الرُقي وَ الجمَال
لقلبك تلال السَعادة.

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير