الحمية الغذائية محظورة خلال الرضاعة الطبيعية

[♡ Šąɱąя ♡]

الحمية الغذائية محظورة خلال الرضاعة الطبيعية


https://cdn.al-ain.com/images/2019/8/18/127-111743-diet-breastfeeding_700x400.png

الخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان مفيدة خلال فترة الرضاعة الطبيعية

حذر المركز الاتحادي للتوعية الصحية من اتباع حمية غذائية خلال فترة الرضاعة الطبيعية؛ لأن الحِمية قد تتسبب في تعرض المرأة لسوء التغذية بسبب نقص العناصر الغذائية المهمة؛ ما يؤثر بالسلب على صحة الأم وطفلها على حد سواء.

وأوضح المركز الألماني أن جسم المرأة يحتاج خلال فترة الرضاعة (https://ashqhrof.com/vb/showthread.php?t=33895) الطبيعية (https://ashqhrof.com/vb/showthread.php?t=33895) إلى سعرات حرارية تتراوح بين 2000 و2500 سعر حراري يوميا، مؤكدا ضرورة أن يتسم النظام الغذائي بالتوازن والتنوع لإمداد الجسم بالفيتامينات والمعادن المهمة.
ولهذا الغرض ينبغي أن يشتمل النظام الغذائي خلال (https://ashqhrof.com/vb/showthread.php?t=33895) فترة الرضاعة (https://ashqhrof.com/vb/showthread.php?t=33895) الطبيعية (https://ashqhrof.com/vb/showthread.php?t=33895) على الخضراوات والفواكه ومنتجات الألبان ومنتجات الحبوب الكاملة واللحوم قليلة الدسم والأسماك البحرية الغنية بالدهون كالسلمون والسردين والرنجة والماكريل.
وبشكل عام لا يجوز حذف أي أطعمة من النظام الغذائي من دون استشارة الطبيب أو أخصائي التغذية.

[عواد الهران]

بارك الله فيك

جزاك الله خير الجزاء,

والتميز بكمن بما نستفيد ونفيد,

وقمة التفاعل:

بالرد عليكم ,وتلقي ردودكم الكريمه.

[هالة]

يعطيك الف عافية علي المجهود

[محمد المقاول]

شكرا على مجهودك الكبير:5ajle::5ajle::5ajle:
بارك الله فيك:570::570:
تحياتي مع التقدير:rose::rose::rose::570::570::570:

[- سمَـا.]

-
















سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمَال الأنتقاء
لروحك جنائن الورد :241:.

[إميلي.]

جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك

[Şøķåŕą]

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

[إيلاَن]

~




يعافيك ربي على زاويتك الراقية
وشُكراً لطرحك المُميز وإختيارك الرائِع
عبق الجوري لِـ روحك .

[سمارا]

تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا

سمأأأأأرا

[نور القمر]

شكراً يَ ألق
لـِ جمال هذا الانتقاء وَ التقديم
دمتم بخير

[بنت الشام]

طرح بمنتهى الرووعه
سلمت يدآك على هذا الابداع
لاعدمنآ هذا التميز
بـ أنتظار جديدك بكــل شوق
ودي

[خاطري آضمـڪ]

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك

[نور القمر]

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح ..!

[♡ Šąɱąя ♡]

شكرا للمرور العطر :eq-33:

[♡ Šąɱąя ♡]

سكره
:570:

[♡ Šąɱąя ♡]

مون
:570:

[♡ Šąɱąя ♡]

سما
:570:

[♡ Šąɱąя ♡]

محمد
:570:

[♡ Šąɱąя ♡]

ميار
:570:

[♡ Šąɱąя ♡]

اميره
:570:

[♡ Šąɱąя ♡]

بنت
:570:

[♡ Šąɱąя ♡]

خاطري
:570:

[♡ Šąɱąя ♡]

سمارا
:570:

[♡ Šąɱąя ♡]

عواد
:570:

[♡ Šąɱąя ♡]

هاله
:570:

[رحيل]

شكرا لعبق الجمال ..
دام العطاء الراقي..
لروحك سعاده لاتنتهي

:85:

[نور القمر]

جّلبْ انيَيق وَمميُز
وَعِطاءْ رآقيُ وَجميلْ ..
تسِلم ايُديكْ يــآربَ ..
ولاعَدمنا جمُآل إطِلالتك
تقِديُري ِ ،’

[♡ Šąɱąя ♡]

اميره :x1:

[♡ Šąɱąя ♡]

غرام :x1:

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[رحيل]

سلمت ي ألق:85:
الله يسعدك:em8:..
ويعطيك العافيه


و:85::f17:

[Şøķåŕą]

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

[زمردة ❥]

موضوع رائع
يعطيكـ العافيهـ \ الف شكر ع طرحك
".بشوق لجديدكـ

[زمردة ❥]

موضوع رائع
يعطيكـ العافيهـ \ الف شكر ع طرحك
".بشوق لجديدكـ

[بنت العز]

شُكرًا على جمـال طرحك المميز
لا حرمنا الله من إبداعك المُستمر

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[نور القمر]

يّعَطٌيّك أِلَفُ عَافُيّهِ عَلَى الَمِجَهِوِدُ الَرٌائعَ
رٌوِعَهِ ك رٌوِعَة حًضّوِرٌك
لَك كلَ الَشّكرٌ وِالَتُقَدُيّرٌ
أِحًتَرٌاميَ

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير