نور القمر
02-23-2022, 03:13 PM
https://th.bing.com/th/id/OIP.xlqUi7Hso_RAN_zKtX2wfQHaD4?pid=ImgDet&rs=1
أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية واحدة من أهم المشكلات الحقيقية التي تواجه الإنسان، فبدون الدهون الصحية يمكن أن يعاني الشعر والجلد والهرمونات وأجزاء كثيرة بالجسم بالأمراض، لذا يجب الحذر من تناول الدهون حتى لا يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل تصلب الشرايين والفشل الكلوي، وارتفاع ضغط الدم.
أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية
أكدت العديد من الأبحاث الطبية الأمريكية على ضرورة الاكتشاف المبكر لارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم من أجل علاجها، خاصةً وأن أعراض ارتفاع الدهون تكمن في التالي:
تورم وألم الأطراف: أهم أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم، ويرجع ذلك إلى تراكم الدهون بشكل سلبي مما يؤثر على عمل الدورة الدموية.
وبالتالي ينخفض تزويد الخلايا بالأكسجين، والعضلات بالمواد المغذية.
رائحة الفم الكريهة: تعرف أيضًا باسم “هاليتوسيس”، حيث تعد رائحة الفم الكريهة واحدة من أهم علامات ارتفاع الكوليسترول في الدم.
والذي بدوره يسبب صعوبات كبيرة للكبد أثناء عملية الهضم، مما يتسبب في جفاف الفم وخروج الروائح الكريهة.
عسر الهضم وانتفاخ البطن: المستويات الغير مستقرة للكولسترول في الدم، تعتبر سببًا قويًا لإصابة الإنسان بعسر الهضم المتكرر وانتفاخ البطن.
كما أن الدهون الزائدة في الجسم تعرقل عملية التمثيل الغذائي وتؤثر على عملية الهضم.
الصداع والدوار: عند تراكم الكوليسترول في الشرايين فإنه يؤثر بالسلب على الدورة الدموية.
وعلى تزود الخلايا بالأكسجين اللازم، وهذا ما يسبب الشعور بالدوار والصداع الحداد وفقدان التوازن.
تأثر مستوى البصر عند الإنسان: يتسبب ارتفاع نسبة الدهون في الدم في تأثر مستوى البصر.
ومن الممكن أن يحدث ضررًا دائمًا أو ضرر مؤقتًا يمكن معالجة بشكل مبكر.
فضلًا عن ظهور أعراض أخرى مثل اصفرار العينين، التهاب هما، أو انتفاخهما.
https://www.alrakia.com/wp-content/uploads/2021/12/1618679_302479186566777_6752487_n.jpg
علاج زيادة الدهون في الدم
يرغب الكثير من مرضى ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم في التخلص من الدهون الزائدة، كي يتمتع بصحة وعافية، ومن أهم طرق علاج زيادة الدهون في الدم ما يلي:
تناول الطعام الصحي: يجب التقليل أو الامتناع عن تناول الأطعمة المشبعة بالدهون الغير صحية.
واستبدالها بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والألياف والأسماك والبقوليات وغيرها من الأطعمة الصحية المفيدة.
الامتناع نهائيًا عن التدخين: يتسبب التدخين في الكثير من الأمراض مثل خطر الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع نسبة البروتين الدهني المعروف بمنخفض الكثافة.
الحفاظ على الوزن المثالي: الاهتمام بالوزن الصحي لتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض.
وذلك من خلال التقليل من البروتين الدهني منخفض الكثافة والإكثار من البروتين الدهني عالي الكثافة.
ممارسة الرياضة: تساعد على تقليل دهون الجسم والتخلص من الوزن الزائد، من خلال المداومة على التمارين الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا.
أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية واحدة من أهم المشكلات الحقيقية التي تواجه الإنسان، فبدون الدهون الصحية يمكن أن يعاني الشعر والجلد والهرمونات وأجزاء كثيرة بالجسم بالأمراض، لذا يجب الحذر من تناول الدهون حتى لا يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة مثل تصلب الشرايين والفشل الكلوي، وارتفاع ضغط الدم.
أعراض ارتفاع الدهون الثلاثية
أكدت العديد من الأبحاث الطبية الأمريكية على ضرورة الاكتشاف المبكر لارتفاع نسبة الكوليسترول في الجسم من أجل علاجها، خاصةً وأن أعراض ارتفاع الدهون تكمن في التالي:
تورم وألم الأطراف: أهم أعراض ارتفاع الكوليسترول في الدم، ويرجع ذلك إلى تراكم الدهون بشكل سلبي مما يؤثر على عمل الدورة الدموية.
وبالتالي ينخفض تزويد الخلايا بالأكسجين، والعضلات بالمواد المغذية.
رائحة الفم الكريهة: تعرف أيضًا باسم “هاليتوسيس”، حيث تعد رائحة الفم الكريهة واحدة من أهم علامات ارتفاع الكوليسترول في الدم.
والذي بدوره يسبب صعوبات كبيرة للكبد أثناء عملية الهضم، مما يتسبب في جفاف الفم وخروج الروائح الكريهة.
عسر الهضم وانتفاخ البطن: المستويات الغير مستقرة للكولسترول في الدم، تعتبر سببًا قويًا لإصابة الإنسان بعسر الهضم المتكرر وانتفاخ البطن.
كما أن الدهون الزائدة في الجسم تعرقل عملية التمثيل الغذائي وتؤثر على عملية الهضم.
الصداع والدوار: عند تراكم الكوليسترول في الشرايين فإنه يؤثر بالسلب على الدورة الدموية.
وعلى تزود الخلايا بالأكسجين اللازم، وهذا ما يسبب الشعور بالدوار والصداع الحداد وفقدان التوازن.
تأثر مستوى البصر عند الإنسان: يتسبب ارتفاع نسبة الدهون في الدم في تأثر مستوى البصر.
ومن الممكن أن يحدث ضررًا دائمًا أو ضرر مؤقتًا يمكن معالجة بشكل مبكر.
فضلًا عن ظهور أعراض أخرى مثل اصفرار العينين، التهاب هما، أو انتفاخهما.
https://www.alrakia.com/wp-content/uploads/2021/12/1618679_302479186566777_6752487_n.jpg
علاج زيادة الدهون في الدم
يرغب الكثير من مرضى ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول في الدم في التخلص من الدهون الزائدة، كي يتمتع بصحة وعافية، ومن أهم طرق علاج زيادة الدهون في الدم ما يلي:
تناول الطعام الصحي: يجب التقليل أو الامتناع عن تناول الأطعمة المشبعة بالدهون الغير صحية.
واستبدالها بالفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والألياف والأسماك والبقوليات وغيرها من الأطعمة الصحية المفيدة.
الامتناع نهائيًا عن التدخين: يتسبب التدخين في الكثير من الأمراض مثل خطر الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع نسبة البروتين الدهني المعروف بمنخفض الكثافة.
الحفاظ على الوزن المثالي: الاهتمام بالوزن الصحي لتقليل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض.
وذلك من خلال التقليل من البروتين الدهني منخفض الكثافة والإكثار من البروتين الدهني عالي الكثافة.
ممارسة الرياضة: تساعد على تقليل دهون الجسم والتخلص من الوزن الزائد، من خلال المداومة على التمارين الرياضة لمدة لا تقل عن 30 دقيقة يوميًا.