خفوق الروح
02-21-2022, 10:29 PM
هواء الرحم (Vaginal gas)، هو عبارة عن غازات تنحشر داخل منطقة المهبل، والتي يطلق عليها البعض اسم غازات المهبل، فما هي طرق علاج هواء الرحم؟ لا يترافق هذا النوع من الغازات مع الرائحة الكريهة، كما أن المرأة تلاحظ زيادة معدله خلال الدورة الشهرية تحديدًا، أو أثناء وبعد عملية الجماع.
طرق علاج هواء الرحم
الجدير بالذكر أنه لا يوجد هناك أعراض مترافقة مع هواء الرحم عدا الأصوات الصادرة عن خروج الغاز أو الشعور بالهواء داخل منطقة المهبل، بالتالي طرق العلاج هذه تساعدك في التخلص من هذه الغازات، ومن أهم طرق علاج هواء الرحم الاتية:
1- ممارسة بعض التمارين الرياضية
مثل تمرين القرفصاء والذي من الممكن ممارسته بأي زمان ومكان، فهو لا يحتاج إلى أدوات معينة أو الذهاب إلى النادي الرياضي، والحركة الناتجة عن تمرين القرفصاء تساعد في إخراج الهواء المحتبس داخل منطقة المهبل بسهولة.
حاولي تطبيق هذا التمرين أثناء عملية التبول بالتحديد، بدلًا من الجلوس على مقعد المرحاض، حيث تكون فعاليته أكبر.
2- التنفس بعمق
في بعض الحالات يكون هواء الرحم ناتجًا عن الإصابة بالتوتر والقلق، لذا الطريقة الأفضل لعلاجه تكون عن طريق الاسترخاء والراحة، حاولي النوم على معدتك، وقومي بجلب ركبك إلى صدرك مع التأكد من ثنيها، والتنفس بعمق في هذه الوضعية.
تشكل هذه الوضعية المزيد من الضغط على منطقة البطن، الأمر الذي يساعد في التخلص من الأنواع المختلفة من الغازات المحتبسة.
3- الابتعاد عن بعض المنتجات النسائية
من أجل المساهمة في علاج هواء الرحم، يفضل الابتعاد عن بعض المنتجات النسائية التي من شأنها أن تفاقم هذه المشكلة الصحية، من أهم هذه المنتجات السدادات القطنية أو كأس الحيض، فهي تزيد من كمية الهواء المحتبس داخل المهبل.
أسباب الإصابة بهواء الرحم
هناك بعض الأسباب المسؤولة عن الإصابة بمشكلة هواء الرحم والتي تتمثل في:
النشاط الجنسي وعملية الجماع.
ضعف منطقة الحوض.
الإصابة بالناسور المهبلي.
على الرغم من الأسباب الكامنة وراءه، إلا أن هذه المشكلة لا تستدعي الاستشارة الطبية إلا في بعض الحالات، والتي تشمل:
ظهور هذه الغازات بعد الولادة التي ترافقت مع بعض المضاعفات.
الخضوع لعلاج بالأشعة لمنطقة الحوض والذي سبب ظهور هذه الغازات.
ترافق غازات المهبل مع ألم وشعور بعدم الراحة.
سلس للبول أو البراز.
انتفاخ في منطقة المهبل.
طرق علاج هواء الرحم
الجدير بالذكر أنه لا يوجد هناك أعراض مترافقة مع هواء الرحم عدا الأصوات الصادرة عن خروج الغاز أو الشعور بالهواء داخل منطقة المهبل، بالتالي طرق العلاج هذه تساعدك في التخلص من هذه الغازات، ومن أهم طرق علاج هواء الرحم الاتية:
1- ممارسة بعض التمارين الرياضية
مثل تمرين القرفصاء والذي من الممكن ممارسته بأي زمان ومكان، فهو لا يحتاج إلى أدوات معينة أو الذهاب إلى النادي الرياضي، والحركة الناتجة عن تمرين القرفصاء تساعد في إخراج الهواء المحتبس داخل منطقة المهبل بسهولة.
حاولي تطبيق هذا التمرين أثناء عملية التبول بالتحديد، بدلًا من الجلوس على مقعد المرحاض، حيث تكون فعاليته أكبر.
2- التنفس بعمق
في بعض الحالات يكون هواء الرحم ناتجًا عن الإصابة بالتوتر والقلق، لذا الطريقة الأفضل لعلاجه تكون عن طريق الاسترخاء والراحة، حاولي النوم على معدتك، وقومي بجلب ركبك إلى صدرك مع التأكد من ثنيها، والتنفس بعمق في هذه الوضعية.
تشكل هذه الوضعية المزيد من الضغط على منطقة البطن، الأمر الذي يساعد في التخلص من الأنواع المختلفة من الغازات المحتبسة.
3- الابتعاد عن بعض المنتجات النسائية
من أجل المساهمة في علاج هواء الرحم، يفضل الابتعاد عن بعض المنتجات النسائية التي من شأنها أن تفاقم هذه المشكلة الصحية، من أهم هذه المنتجات السدادات القطنية أو كأس الحيض، فهي تزيد من كمية الهواء المحتبس داخل المهبل.
أسباب الإصابة بهواء الرحم
هناك بعض الأسباب المسؤولة عن الإصابة بمشكلة هواء الرحم والتي تتمثل في:
النشاط الجنسي وعملية الجماع.
ضعف منطقة الحوض.
الإصابة بالناسور المهبلي.
على الرغم من الأسباب الكامنة وراءه، إلا أن هذه المشكلة لا تستدعي الاستشارة الطبية إلا في بعض الحالات، والتي تشمل:
ظهور هذه الغازات بعد الولادة التي ترافقت مع بعض المضاعفات.
الخضوع لعلاج بالأشعة لمنطقة الحوض والذي سبب ظهور هذه الغازات.
ترافق غازات المهبل مع ألم وشعور بعدم الراحة.
سلس للبول أو البراز.
انتفاخ في منطقة المهبل.