شيخة الزين
01-09-2022, 05:05 PM
كيف تعيدين بناء حياتك من جديد
كيف تعيدين بناء حياتك من جديد
تحديد هدف والعمل على تحقيقه يمكن للفرد بدء
حياته من جديد من خلال وضع هدف معين،
ثم العمل على تحقيقه،
وبالتالي سيسترجع بعضاً من ثقته القديمة بنفسه،
ولا يجب أن يكون الهدف الذي يتم وضعه مرتبطاً بالعمل،
كما يجب أن يكون صغيراً بدرجة كافية
تجعل من السهل على الفرد تحقيقه خلال فترة زمنية قصيرة.
التخلص من التفكير السلبي
تعتبر أول خطوة يتوجب على الفرد القيام بها من أجل
بدء حياته من جديد، ووضع حد لجميع الأفكار
التي تخبره بأنه غير قادر على القيام بشيء، وإطلاق العنان
لنفسه من خلال إخبار تلك الأفكار بأنه قادر على النجاح،
كما يتوجب عليه البدء باستعادة ثقته بنفسه من خلال وضع أهداف
وتحديات صغيرة، ثم العمل على تحقيقيها؛ حيث يمكنه
بهذه الطريقة إعادة بناء ثقته بنفسه.
امتلاك رؤية
يمكن للفرد بدء حياته من جديد من خلال امتلاك
رؤية حول التغيير الذي يبحث عنه جنباً إلى جنب مع أهدافه،
بحيث يحدد كيف يريد أن يبدو في النهاية،
وذلك لأن وجود رؤية واضحة ستجعل من السهل عليه
تحقيق التغيير والبدء من جديد؛ فهي بمثابة
دافع له من أجل الوصول إلى ما يريد.
كيف تعيدين بناء حياتك من جديد
تحديد هدف والعمل على تحقيقه يمكن للفرد بدء
حياته من جديد من خلال وضع هدف معين،
ثم العمل على تحقيقه،
وبالتالي سيسترجع بعضاً من ثقته القديمة بنفسه،
ولا يجب أن يكون الهدف الذي يتم وضعه مرتبطاً بالعمل،
كما يجب أن يكون صغيراً بدرجة كافية
تجعل من السهل على الفرد تحقيقه خلال فترة زمنية قصيرة.
التخلص من التفكير السلبي
تعتبر أول خطوة يتوجب على الفرد القيام بها من أجل
بدء حياته من جديد، ووضع حد لجميع الأفكار
التي تخبره بأنه غير قادر على القيام بشيء، وإطلاق العنان
لنفسه من خلال إخبار تلك الأفكار بأنه قادر على النجاح،
كما يتوجب عليه البدء باستعادة ثقته بنفسه من خلال وضع أهداف
وتحديات صغيرة، ثم العمل على تحقيقيها؛ حيث يمكنه
بهذه الطريقة إعادة بناء ثقته بنفسه.
امتلاك رؤية
يمكن للفرد بدء حياته من جديد من خلال امتلاك
رؤية حول التغيير الذي يبحث عنه جنباً إلى جنب مع أهدافه،
بحيث يحدد كيف يريد أن يبدو في النهاية،
وذلك لأن وجود رؤية واضحة ستجعل من السهل عليه
تحقيق التغيير والبدء من جديد؛ فهي بمثابة
دافع له من أجل الوصول إلى ما يريد.