وصفتان طبيعيتان لتخفيض الكوليسترول بالمنزل

[الدكتور على حسن]

يعد خفض الكوليسترول
أحد الأهداف التي يسعى إليها
الكثيرون حول العالم. وتتمثل
أحد أفضل الطرق الطبيعية لخفض
مستويات الكوليسترول الضار
في تناول اختيارات معينة من الأطعمة
أو المشروبات،
وفي هذا السياق،
يقترح الخبراء وصفتين للعصائر المخفوقة
الغنية والصحية، والتي تعمل على خفض
مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول
في الدم، باستخدام مكونات طبيعية،
للوقاية من الإصابة بأمراض القلب
والأوعية الدموية ومرض السكري،
كيما يلي:


https://gate.ahram.org.eg/Media/News/2022/1/2/2022-637767434108243215-824.jpg


عصير البنجر مع الجزر والكرفس والتفاح
المكونات:
ثمرة بنجر
3 جزر
3 سيقان كرفس
قطعة واحدة من الزنجبيل
ثمرة تفاح
ثمرة برتقال
طريقة التحضير:
بعد غسل جميع المكونات يتم تقشير
كل من الزنجبيل والبنجر
والجزر وتقطيع الكرفس.
توضع المكونات في الخلاط
ثم يضاف إليها التفاح والبرتقال
بعد التقشير والتقطيع، ولتحقيق
الملمس المطلوب
يُضاف القليل من الماء.


https://gate.ahram.org.eg/Media/News/2022/1/2/2022-637767434309473830-947.jpg


عصير فراولة مع الموز والشوفان
المكونات:
ست حبات فراولة
ثمرة موز واحدة
نصف كوب من دقيق الشوفان
نصف كوب ماء
طريقة التحضير:
ينقع دقيق الشوفان في الماء
طوال الليل. وفي اليوم التالي
يتم تصفيته ووضعه في الخلاط
مع باقي المكونات التي تم تقطيعها مسبقًا،
وبعد غسل الفراولة ويضاف
إليها ملعقة من العسل (اختياري).
ثم يتم مزجه في الخلاط
حتى يتحقق القوام المطلوب.
لكم خالص تحياتى وحبى
الدكتور علـى

[شيخة الزين]

اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختيارك الراقي
لك مني باقات منى الورود

[بنت الشام]

*

سلمت آناملك آلمتألقه لروعة الطرح..
لك الود وباقة ورد ,,~

[- سمَـا.]

-











سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح :20:.

[мя Зάмояч]

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
كم انا سعيد وانا واقف هنا
اروي ناظري بحروفك المفعمه
بالاشياء الجميله

[شيخة المزايين]

سلمت اناملك على الإنتقاء
دمت بسعادة بحجم السماء
لقلبك طوق الياسمين

[Şøķåŕą]

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

[نور القمر]

سلمت يداك
طرح مميز ورائع
وأطروحاتك دائماً قيّمة
ثريه بالجمال والابداع
دمت برضا
تحياتي لك

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمتْ أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك
خ ـالد الشاعر :5ajle:

[فرآشه ملآئكيه]

انتقاءك جميــل
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعك
ودي

[عبد الحليم]

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي..

[♡ Šąɱąя ♡]

مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .