نور القمر
01-03-2022, 02:57 PM
شاي المريمية هو منقوع عطري مصنوع من أوراق نبات المريمية، وهو عشب من نفس عائلة النعناع. فما هي فوائد عشبة الميرمية للحمل تحديدًا؟
يشيع استخدام المريمية كتوابل، ولها أيضًا تاريخ طويل من الاستخدام في الطب البديل والطب التقليدي. والجدير بالذكر أن شايها مليء بالفوائد الصحية المحتملة، على الرغم من أن البحث العلمي حول هذا المشروب لا يزال في مراحله الأولية.
في هذه المقالة، تتابعين فوائد عشبة المريمية للحمل واستعمالاته الأخرى.
فوائد عشبة المريمية للحمل
في الحقيقة، قد توفر المريمية بعض الفوائد الفريدة للنساء. في الشرق الأوسط، تستخدم النساء الحوامل عادة المريمية لعلاج عوارض الجهاز الهضمي مثل الغثيان، وهي مشكلة شائعة في وقت مبكر من الحمل.
تاريخيًا، تم استخدام المريمية أيضًا كطريقة طبيعية لتقليل إنتاج لبن الأم لدى النساء اللواتي يفطمن أو لديهن إمداد وفير.
ومع ذلك، هناك القليل من الأبحاث لدعم أي من هذه الاستخدامات التقليدية. إذ تظهر الأبحاث أن نبات المريمية يساعد في تقليل الهبات الساخنة. ووجدت دراسة استمرت 8 أسابيع على 71 امرأة في فترة انقطاع الطمث أن تناول قرص يومي يحتوي على حكيم طازج يقلل من شدة وتواتر الهبات الساخنة بنسبة 64٪.
فوائد عشبة الميرمية بشكل عام
فيما يلي 8 فوائد واستخدامات شائعة لشاي المريمية:
غنية بالمركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة
تعزز صحة الجلد والتئام الجروح
تعزز صحة الفم
تتمتّع خصائص مضادة للسرطان
تحسن السيطرة على نسبة السكر في الدم
تعزز صحة الدماغ وتحسن المزاج
تدعم صحة المرأة
تعزز صحة القلب
الآثار الجانبية المحتملة لعشبة المريمية
في حين أن شاي المريمية قد يوفر بعض الفوائد، إلا أن آثاره الجانبية قد لا تكون واضحة. بالإضافة إلى ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية.
وإلى ذلك، قد يكون لهذا المشروب بعض الجوانب السلبية، أعددها لك فيما يلي:
تحتوي المريمية على مركب يسمى ثوجون، والذي يوفر نكهة قوية ولكن يمكن أن يكون سامًا بجرعات عالية.
قد يؤدي شرب كميات كبيرة جدًا من شاي المريمية أو تناول هذه العشبة بأشكال أخرى، على مدى فترة طويلة، إلى حدوث مشاكل في القلب ونوبات صرع وقيء وتلف في الكلى إذا كنت تتناولين أكثر من 3 الى 7 غرام من الثوجون يوميًا.
يجب تجنب تناول زيت المريمية العطري أو إضافته إلى الشاي، لأن 12 قطرة فقط يمكن أن تكون سامة.
يشيع استخدام المريمية كتوابل، ولها أيضًا تاريخ طويل من الاستخدام في الطب البديل والطب التقليدي. والجدير بالذكر أن شايها مليء بالفوائد الصحية المحتملة، على الرغم من أن البحث العلمي حول هذا المشروب لا يزال في مراحله الأولية.
في هذه المقالة، تتابعين فوائد عشبة المريمية للحمل واستعمالاته الأخرى.
فوائد عشبة المريمية للحمل
في الحقيقة، قد توفر المريمية بعض الفوائد الفريدة للنساء. في الشرق الأوسط، تستخدم النساء الحوامل عادة المريمية لعلاج عوارض الجهاز الهضمي مثل الغثيان، وهي مشكلة شائعة في وقت مبكر من الحمل.
تاريخيًا، تم استخدام المريمية أيضًا كطريقة طبيعية لتقليل إنتاج لبن الأم لدى النساء اللواتي يفطمن أو لديهن إمداد وفير.
ومع ذلك، هناك القليل من الأبحاث لدعم أي من هذه الاستخدامات التقليدية. إذ تظهر الأبحاث أن نبات المريمية يساعد في تقليل الهبات الساخنة. ووجدت دراسة استمرت 8 أسابيع على 71 امرأة في فترة انقطاع الطمث أن تناول قرص يومي يحتوي على حكيم طازج يقلل من شدة وتواتر الهبات الساخنة بنسبة 64٪.
فوائد عشبة الميرمية بشكل عام
فيما يلي 8 فوائد واستخدامات شائعة لشاي المريمية:
غنية بالمركبات المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة
تعزز صحة الجلد والتئام الجروح
تعزز صحة الفم
تتمتّع خصائص مضادة للسرطان
تحسن السيطرة على نسبة السكر في الدم
تعزز صحة الدماغ وتحسن المزاج
تدعم صحة المرأة
تعزز صحة القلب
الآثار الجانبية المحتملة لعشبة المريمية
في حين أن شاي المريمية قد يوفر بعض الفوائد، إلا أن آثاره الجانبية قد لا تكون واضحة. بالإضافة إلى ذلك، هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية.
وإلى ذلك، قد يكون لهذا المشروب بعض الجوانب السلبية، أعددها لك فيما يلي:
تحتوي المريمية على مركب يسمى ثوجون، والذي يوفر نكهة قوية ولكن يمكن أن يكون سامًا بجرعات عالية.
قد يؤدي شرب كميات كبيرة جدًا من شاي المريمية أو تناول هذه العشبة بأشكال أخرى، على مدى فترة طويلة، إلى حدوث مشاكل في القلب ونوبات صرع وقيء وتلف في الكلى إذا كنت تتناولين أكثر من 3 الى 7 غرام من الثوجون يوميًا.
يجب تجنب تناول زيت المريمية العطري أو إضافته إلى الشاي، لأن 12 قطرة فقط يمكن أن تكون سامة.