هذا ما يحدث لجسمك عندما تأكل البطاطس كل يوم

[خاطري آضمـڪ]

غنية بالعناصر الغذائية:-تحتوي على عديد من العناصر الغذائية الضرورية لصحة الجسم، مثل: المغنيسيوم والحديد والزنك والصوديوم والكالسيوم، بالإضافة إلى أنها غنية بفيتامين ج والألياف المفيدة للبشرة والأمعاء.

- الحفاظ على صحة العظام:يساعد وجود الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك في البطاطس في بناء بنية العظام وقوتها، أما الزنك يساهم في نضوج الكولاجين في الجسم.

- جيد لصحة القلب:تعمل مستويات فيتامين ب 6 وفيتامين ج والألياف والبوتاسيوم على تدعيم صحة القلب وخفض نسبة الكوليسترول الضار.-

تنظيم ضغط الدم:بفضل احتوائها على كمية وفيرة من العناصر الغذائية مثل الكالسيوم والمغنيسيوم، ما يساعد في خفض ضغط الدم بشكل طبيعي.

[اسم مؤقت]

يعطيك العافية لا عدمنا جديدك

[شيخة الزين]

لجهودك باقات من الشكر
الموضوع الرائع والجميل

[- سمَـا.]

-












سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح :r4:.

[شيخة المزايين]

سلمت اناملك على الإنتقاء
دمت بسعادة بحجم السماء
لقلبك طوق الياسمين

[мя Зάмояч]

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
كم انا سعيد وانا واقف هنا
اروي ناظري بحروفك المفعمه
بالاشياء الجميله

[نور القمر]

سلمت اناملك الذهبيه لجمال جلبك
يعطيك العافية ولاعدمتك
بنتظار جديدك بشوق

[بنت الشام]

*,
، /،
طرح رآئع وراقي
تحية عطرة ل روحك الجميلة
شكراً لك من القلب على هذآ العطا

[فرآشه ملآئكيه]

انتقاءك جميــل
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعك
ودي

[نبضها مطيري]

الله يعطيك العافيه
سلمت يداك ودام عطائك

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر

[♡ Šąɱąя ♡]

مَوْضُوٌعْ فِيٍ قَمّةْ الْرَوُعَهْ
لاَ عَدِمَنَا هَذَا الْتّمِيزْ وَ رَوْعَةْ الأخَتِيارْ
دُمتْ لَنَا وَدَامَ تَأَلُقَكْ الْدّائِمْ

[Şøķåŕą]

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي