فوائد الكزبره الخضراء

[شيخة الزين]

فوائد الكزبره الخضراء

فوائد الكزبره الخضراء
القيمة الغذائية للكزبرة الخضراء يُبيّن الجدول الآتي
القيمة الغذائية
المتوفرة في 100 غرامٍ من الكزبرة الخضراء الطازجة:
العنصر الغذائي الكمية الماء 92.21 مليلتراً
السعرات الحرارية 23 سعرةً حراريةً
البروتين 2.13 غرام
الدهون 0.52 غرام
الكربوهيدرات 3.67 غرامات
الألياف الغذائية 2.8 غرام
السكريات 0.87 غرام
الكالسيوم 67 مليغراماً
الحديد 1.77 مليغرام
المغنيسيوم 26 مليغراماً
الفسفور 48 مليغراماً
البوتاسيوم 521 مليغراماً
الصوديوم 46 مليغرامات
الزنك 0.5 مليغرام
النحاس 0.225 مليغرام
السيلينيوم 0.9 ميكروغرام
فيتامين ج 27 مليغراماً
فيتامين ب 1 0.067 مليغرام
فيتامين ب2 0.162 مليغرام
فيتامين ب3 1.114 مليغرام
فيتامين ب6 0.149 مليغرام
الفولات 62 ميكروغراماً
فيتامين أ 337 ميكروغرام
فيتامين هـ 2.5 مليغرام
فيتامين ك 310 ميكروغرامات

[نور القمر]

:
سلمت يدآك
على الانتقاء المميز
الله يعطيك العافية يآرب
،/

[мя Зάмояч]

سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
كم انا سعيد وانا واقف هنا
اروي ناظري بحروفك المفعمه
بالاشياء الجميله

[بنت الشام]

آنتقاء رآئع ومفعم بآلجمال وآلرقي..
يعطيك آلعافيه على هذآ آلجلب ..
وسلمت آناملك آلمتألقه لروعة طرحهآ..
ودي لك ولروحك ,,~

[Şøķåŕą]

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

[شيخة الزين]

أميرة الورد
مأحلى حضورك الراقي
اسعدني تواجدك ونثر حروفك العطره
مودتي التي لا تفنى

[شيخة الزين]

ملك الغرام
مأحلى حضورك الراقي
اسعدني تواجدك ونثر حروفك العطره
مودتي التي لا تفنى

[شيخة الزين]

بنت الشام
مأحلى حضورك الراقي
اسعدني تواجدك ونثر حروفك العطره
مودتي التي لا تفنى

[شيخة الزين]

سكره
مأحلى حضورك الراقي
اسعدني تواجدك ونثر حروفك العطره
مودتي التي لا تفنى

[- سمَـا.]

-












يعطيك العافية يَ ألق
دامت صفحاتك بهذا الرُقي
حفظك المولى.

[شيخة الزين]

سما
مأحلى حضورك الراقي
اسعدني تواجدك ونثر حروفك العطره
مودتي التي لا تفنى

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر

[اسم مؤقت]

يعطيك العافية لا عدمنا جديدك

[خاطري آضمـڪ]

سلمت آلآكف ومآنقلت ..
لــ قلبك آلسعآدهه .

[شيخة الزين]

أسم مؤقت
لا ندمناك مأحلى حضورك الراقي
اسعدني تواجدك ونثر حروفك العطره
مودتي التي لا تفنى

[شيخة الزين]

خاطري أضمك
مأحلى حضورك الراقي
اسعدني تواجدك ونثر حروفك العطره
مودتي التي لا تفنى

[أيــلُولَ]

-


بوركت أكفك لهذا الجلب
كل الامتنان والورد:j1:

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .