رحيل
12-15-2021, 05:31 PM
ما هو الاكتئاب؟
يمكن تعريف الاكتئاب بوجه عام على أنه اضطراب نفسي، يشعر فيه المريض بالحزن الشديد لفترة طويلة، ويعزف تمامًا عن الأشياء المبهجة أو حتى الأشياء التقليدية، فلا يرغب في الذهاب إلى العمل أو قراءة الصحف أو مقابلة الأصدقاء او التكيف مع الحياة
كما عرفت ( المكتبة القومية الأميركية للطب nhl ((معاهد الصحة القومية) مرض الاكتئاب على أنه مرض نفسي طبي يمكن علاجه وفسروا هذه العباره بالاتي :
مرض: له أعراض والتي قد تستمر لأسبوعين على أقل تقدير.
طبى: يقصد بأنه مرض معترف به من قبل الطب ليس خيال، إذ يؤثر على حياتك وعقلك وجسمك.
يمكن علاجه: باستخدام بعض مضادات الاكتئاب، بالإضافة إلى جلسات العلاج النفسي وتغيير السلوك.
الاكتئاب في تعريفات اخري هو اضطراب مزاجي ينطوي على شعور مستمر بالحزن وفقدان الاهتمام، وهو يختلف عن تقلبات المزاج التي يعاني منها الناس بانتظام كجزء من الحياة.
الاكتئاب ليس ضعفًا ولا يمكنك ببساطة "التخلص منه". قد يتطلب الاكتئاب علاجًا طويل الأمد، ولكن لا تثبط عزيمتك.
يشعر معظم الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بتحسن مع الأدوية أو العلاج النفسي أو كليهما.
اقرأ ايضاً : 10من أسباب الاكتئاب - وهل الاكتئاب مرض وراثي؟
أسباب الاكتئاب ؟
يمكن أن تؤدي الأحداث الحياتية الكبرى، مثل الحوادث الشديدة او المصائب أو فقدان شخص عزيز عليك او الصدمات الحياتية او خسارة عمل او مبلغ مالي او فشل في مشروع وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب وايضا يعتبر الأطباء أن مشاعر الحزن هي جزء من الاكتئاب إذا استمرت لفترة طويلة.
الاكتئاب مشكلة مستمرة وليست عابرة تحدث من نوبات تستمر خلالها الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل، ويمكن أن يستمر الاكتئاب لعدة أسابيع أو شهور أو سنوات، ولكن هنا يجب ان نسأل انفسنا سؤال مهم وهو :
ما الفرق بين الحزن والقلق والاكتئاب؟
يعجز البعض عن التفريق بين الحزن والقلق والاكتئاب، بل يصف البعض الحزن الذي يتعرض له بأنه اكتئاب، حسنًا ما هو الفرق؟.
الحزن : يعرف على أنه ذلك الشعور الذي يصيب الإنسان عند التعرض لبعض المواقف مثل وفاة شخص قريب منك أو فقدان وظيفة أو نهاية علاقة عاطفية، وهو شعور مؤقت يختفي مع مرور الوقت، لكن يظل الفرد قادرًا على الشعور بالسعادة والضحك في بعض الأوقات، ولا يستمر الحزن أكثر من أسبوعين بعكس الاكتئاب.
القلق : يمكن تعريفه على انه شعور بالضغط والخوف المستمر من احتمالية حدوث شئ ما.
و.يعتبر القلق والاكتئاب وجهان لعملة واحدة، فهما يتشابهان في كونهما مرتبطان بنقص مستوى السيروتونين في المخ، يعتقد أن الاكتئاب والقلق ينبعان من نفس الضعف البيولوجي ، مما قد يفسر سبب استمرارهما جنبًا إلى جنب. بما أن القلق يجعل الاكتئاب أسوأ (والعكس صحيح) ، فمن المهم طلب العلاج لكلتا الحالتين.
ومن هذا الحديث نستنبط ان هناك علاقة مباشرة للأسباب النفسية وتأثيرها علي العوامل الجسدية للشخص فـ الاكتئاب او القلق يزيدان معدل السيروتونين ولكن ماهو السيروتنين؟
ما هو السيروتونين ؟ وعلاقته بالاكتئاب ؟
السيروتونين هو نوع من المواد الكيميائية يساعد علي نقل الإشارات الي منطقة الدماغ ويعد واحدًا من الناقلات العصبية في المخ التي ترسل الإشارات بين خلايا المخ، كما يعتقد أن مجموعه متنوعه من خلايا المخ تصل الي 40 مليون خليه في الدماغ يتأثر معظمها او بعض منها بمادة السيروتونين ولذلك فهذه الماده لها تأِثير مباشر في صحة الانسان مثل :
الحالة المزاجية.
السلوك.
درجة حرارة الجسم.
الذاكرة والتعلم.
النوم.
الرغبة الجنسية.
الشهية والهضم وحركة الأمعاء.
تجلط الدم.
صحة العظام.
شاهد كيف يعمل السيروتونين داخل مخ الانسان وتأثيره علي الاكتئاب :
يرى بعض الأطباء أن سبب الاكتئاب هو نقص مادة السيروتونين في المخ أو نقص عدد مستقبلاته العصبية أو نقص مادة التريبتوفان المسئولة عن تصنيعه. إذاً ربطت الأبحاث بين نقص مادة السيروتونين والاكتئاب وكذلك بين زيادتها وتحسن الحالة المزاجية، لذا اعتمدت الأدوية التي تزيد من مادة السيروتونين في المخ كأدوية مضادة للاكتئاب.
لكن بعض المدارس والمناهج في الطب النفسي تتعامل مع الاكتئاب بدون تدخل دوائي وذلك لكسر الاعتمادية النفسية علي الادويه وقد لوحظ تحسن بعض الافراد نتيجة هذا النوع من العلاج ولكن ليس في العموم
يمكن تعريف الاكتئاب بوجه عام على أنه اضطراب نفسي، يشعر فيه المريض بالحزن الشديد لفترة طويلة، ويعزف تمامًا عن الأشياء المبهجة أو حتى الأشياء التقليدية، فلا يرغب في الذهاب إلى العمل أو قراءة الصحف أو مقابلة الأصدقاء او التكيف مع الحياة
كما عرفت ( المكتبة القومية الأميركية للطب nhl ((معاهد الصحة القومية) مرض الاكتئاب على أنه مرض نفسي طبي يمكن علاجه وفسروا هذه العباره بالاتي :
مرض: له أعراض والتي قد تستمر لأسبوعين على أقل تقدير.
طبى: يقصد بأنه مرض معترف به من قبل الطب ليس خيال، إذ يؤثر على حياتك وعقلك وجسمك.
يمكن علاجه: باستخدام بعض مضادات الاكتئاب، بالإضافة إلى جلسات العلاج النفسي وتغيير السلوك.
الاكتئاب في تعريفات اخري هو اضطراب مزاجي ينطوي على شعور مستمر بالحزن وفقدان الاهتمام، وهو يختلف عن تقلبات المزاج التي يعاني منها الناس بانتظام كجزء من الحياة.
الاكتئاب ليس ضعفًا ولا يمكنك ببساطة "التخلص منه". قد يتطلب الاكتئاب علاجًا طويل الأمد، ولكن لا تثبط عزيمتك.
يشعر معظم الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب بتحسن مع الأدوية أو العلاج النفسي أو كليهما.
اقرأ ايضاً : 10من أسباب الاكتئاب - وهل الاكتئاب مرض وراثي؟
أسباب الاكتئاب ؟
يمكن أن تؤدي الأحداث الحياتية الكبرى، مثل الحوادث الشديدة او المصائب أو فقدان شخص عزيز عليك او الصدمات الحياتية او خسارة عمل او مبلغ مالي او فشل في مشروع وغيرها من الأسباب التي تؤدي إلى الاكتئاب وايضا يعتبر الأطباء أن مشاعر الحزن هي جزء من الاكتئاب إذا استمرت لفترة طويلة.
الاكتئاب مشكلة مستمرة وليست عابرة تحدث من نوبات تستمر خلالها الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل، ويمكن أن يستمر الاكتئاب لعدة أسابيع أو شهور أو سنوات، ولكن هنا يجب ان نسأل انفسنا سؤال مهم وهو :
ما الفرق بين الحزن والقلق والاكتئاب؟
يعجز البعض عن التفريق بين الحزن والقلق والاكتئاب، بل يصف البعض الحزن الذي يتعرض له بأنه اكتئاب، حسنًا ما هو الفرق؟.
الحزن : يعرف على أنه ذلك الشعور الذي يصيب الإنسان عند التعرض لبعض المواقف مثل وفاة شخص قريب منك أو فقدان وظيفة أو نهاية علاقة عاطفية، وهو شعور مؤقت يختفي مع مرور الوقت، لكن يظل الفرد قادرًا على الشعور بالسعادة والضحك في بعض الأوقات، ولا يستمر الحزن أكثر من أسبوعين بعكس الاكتئاب.
القلق : يمكن تعريفه على انه شعور بالضغط والخوف المستمر من احتمالية حدوث شئ ما.
و.يعتبر القلق والاكتئاب وجهان لعملة واحدة، فهما يتشابهان في كونهما مرتبطان بنقص مستوى السيروتونين في المخ، يعتقد أن الاكتئاب والقلق ينبعان من نفس الضعف البيولوجي ، مما قد يفسر سبب استمرارهما جنبًا إلى جنب. بما أن القلق يجعل الاكتئاب أسوأ (والعكس صحيح) ، فمن المهم طلب العلاج لكلتا الحالتين.
ومن هذا الحديث نستنبط ان هناك علاقة مباشرة للأسباب النفسية وتأثيرها علي العوامل الجسدية للشخص فـ الاكتئاب او القلق يزيدان معدل السيروتونين ولكن ماهو السيروتنين؟
ما هو السيروتونين ؟ وعلاقته بالاكتئاب ؟
السيروتونين هو نوع من المواد الكيميائية يساعد علي نقل الإشارات الي منطقة الدماغ ويعد واحدًا من الناقلات العصبية في المخ التي ترسل الإشارات بين خلايا المخ، كما يعتقد أن مجموعه متنوعه من خلايا المخ تصل الي 40 مليون خليه في الدماغ يتأثر معظمها او بعض منها بمادة السيروتونين ولذلك فهذه الماده لها تأِثير مباشر في صحة الانسان مثل :
الحالة المزاجية.
السلوك.
درجة حرارة الجسم.
الذاكرة والتعلم.
النوم.
الرغبة الجنسية.
الشهية والهضم وحركة الأمعاء.
تجلط الدم.
صحة العظام.
شاهد كيف يعمل السيروتونين داخل مخ الانسان وتأثيره علي الاكتئاب :
يرى بعض الأطباء أن سبب الاكتئاب هو نقص مادة السيروتونين في المخ أو نقص عدد مستقبلاته العصبية أو نقص مادة التريبتوفان المسئولة عن تصنيعه. إذاً ربطت الأبحاث بين نقص مادة السيروتونين والاكتئاب وكذلك بين زيادتها وتحسن الحالة المزاجية، لذا اعتمدت الأدوية التي تزيد من مادة السيروتونين في المخ كأدوية مضادة للاكتئاب.
لكن بعض المدارس والمناهج في الطب النفسي تتعامل مع الاكتئاب بدون تدخل دوائي وذلك لكسر الاعتمادية النفسية علي الادويه وقد لوحظ تحسن بعض الافراد نتيجة هذا النوع من العلاج ولكن ليس في العموم