خاطري آضمـڪ
12-11-2021, 12:09 PM
1- القولون العصبي
يزداد هرمون الكورتيزول في الجسم صباحًا، ما ينتج عنه الشعور بألم شديد في الصباح الباكر ويبدأ الألم في الاختفاء بعد تناول السوائل الدافئة وبعض الأطعمة الصحية ومنها الخضراوات مثل البروكلي والجزر، والفاكهة مثل البرتقال والفراولة.
2- الصداع وآلام الجسم
عادة ما تكون آلام الرأس خلال فترة الصباح زائدة، وذلك نتيجة لأن الجسم عادة ما يكون في حالة استرخاء خلال فترة المساء، وعند الاستيقاظ يكون هناك حالة من التعب والخمول العام، وخاصة بمنطقة الرأس التي تكون في صورة صداع، ويرتبط ذلك أيضًا عدم النوم لعدد ساعات كافية.
3- الغثيان
هناك عدد كبير من الأشخاص الذين يشعرون بالرغبة في التقيؤ في الصباح، وذلك نظرًا للتغيرات الهرمونية، وصعود الأحماض من المعدة وخاصًة عند الحوامل الذي يزداد ذلك لديهم، نظرًا لأعراض الحمل الطبيعية بالإضافة إلى ضغط الجنين على المعدة.
4- ارتفاع السكر في الدم
أغلب الحالات المصابة بمرض السكري، يعانون من ارتفاع في نسبة السكر في الدم بصورة كبيرة في الصباح، وذلك نظرًا لإرتفاع هرمون الكورتيزول والأدرينالين في الجسم، بالإضافة إلى أن الأنسولين لا يكفي احتياجات الجسم من فترة الليل إلى الصباح.
5- جفاف الحلق
يزداد جفاف الحلق في الصباح نظرًا لعملية التنفس الطبيعية، وتزداد الحالة لدى الأشخاص الذين يعانون من انسداد بالأنف وبالتالي يكون التنفس من خلال الفم ما يزيد من جفاف الفم، لذلك يجب تناول المياه والعصائر الطازجة
يزداد هرمون الكورتيزول في الجسم صباحًا، ما ينتج عنه الشعور بألم شديد في الصباح الباكر ويبدأ الألم في الاختفاء بعد تناول السوائل الدافئة وبعض الأطعمة الصحية ومنها الخضراوات مثل البروكلي والجزر، والفاكهة مثل البرتقال والفراولة.
2- الصداع وآلام الجسم
عادة ما تكون آلام الرأس خلال فترة الصباح زائدة، وذلك نتيجة لأن الجسم عادة ما يكون في حالة استرخاء خلال فترة المساء، وعند الاستيقاظ يكون هناك حالة من التعب والخمول العام، وخاصة بمنطقة الرأس التي تكون في صورة صداع، ويرتبط ذلك أيضًا عدم النوم لعدد ساعات كافية.
3- الغثيان
هناك عدد كبير من الأشخاص الذين يشعرون بالرغبة في التقيؤ في الصباح، وذلك نظرًا للتغيرات الهرمونية، وصعود الأحماض من المعدة وخاصًة عند الحوامل الذي يزداد ذلك لديهم، نظرًا لأعراض الحمل الطبيعية بالإضافة إلى ضغط الجنين على المعدة.
4- ارتفاع السكر في الدم
أغلب الحالات المصابة بمرض السكري، يعانون من ارتفاع في نسبة السكر في الدم بصورة كبيرة في الصباح، وذلك نظرًا لإرتفاع هرمون الكورتيزول والأدرينالين في الجسم، بالإضافة إلى أن الأنسولين لا يكفي احتياجات الجسم من فترة الليل إلى الصباح.
5- جفاف الحلق
يزداد جفاف الحلق في الصباح نظرًا لعملية التنفس الطبيعية، وتزداد الحالة لدى الأشخاص الذين يعانون من انسداد بالأنف وبالتالي يكون التنفس من خلال الفم ما يزيد من جفاف الفم، لذلك يجب تناول المياه والعصائر الطازجة