السجود والعين مفتوحه

[رُّوحي بروحهُ]

تعاني عضلات العين من التصلب النسبي
بمرور الأيام مما يؤدي إلى عدم قدرتها على زيادة

وإ نقاص تحدب عدسة العين بالشكل المطلوب


لذا احرص على إتباع السنة في صلاتك
بأن تبقي عينيك مفتوحتين
أثناء السجود .
فقف وأنت تنظر إلى موضع سجودك
وأبق عينيك مركزة على تلك المنطقة ،

عند ركوعك ستقترب العين
من موضع السجود مما سيجبر عضلات
العين على الضغط على العدسة لزيادة تحدبها
وعند رفعك سترتخي العضلات ويقل التحدب .
عند سجودك ستنقبض العدسات
أكثر من الركوع لان المسافة
بين العين ونقطة السجود قريبة جداً
وعند الرفع سترتخي .
هذا التمرين ستنفذه
بشكل إجباري 17 مرة في اليوم .
يمكنك تكراره عدد المرات التي تريد"


... شوفو حكمة الله

[بنت الشام]

جزاك الله خيرا

[شيخة الزين]

جزاك الله من الخير اكثره
ومن العطـاء منبعـه
لاحرمنـا البآريء وإيـاك من واسع جنانـه

[Şøķåŕą]

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

[мя Зάмояч]

جزاك الله خيـر
بارك الله في جهودك
وأسال الله لك التوفيق دائما
وأن يجمعنا على الود والإخاء والمحبة
وأن يثبت الله أجرك

[فرآشه ملآئكيه]

انتقاءك جميــل
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعك
ودي

[عبد الحليم]

طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي..

[الدكتور على حسن]

كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
على روعة ما قدمت لنـــا
من موضوع غاية فى الروعة
والجمـال والاستفـادة القيمة
ربنا يسعدك ويبارك فيــــــــــــك
يااااااااااااارب
لكم خالص
تحياتى وتقديرى وحبى
الدكتـــور علـــى

[ابو الملكات]

جزاك الله خير ورحم والديك وانار قلبك وعقلك بنور الايمان وجعل عملك هذا في ميزان حسناتك وجعل الجنة مثواك امين يارب

[خالد الشاعر]

جزاكى الله خير الجزاء
ونفع بكِ على الطرح القيم
وجعله في ميزان حسناتكِ
وألبسكِ لباس التقوى والغفران
وجعلكِ ممن يظلهم الله في يوم لا ظل إلا ظله
وعمر الله قلبكِ بالأيمان

[ضامية الشوق]

جزاك الله خيرا

[شيخة المزايين]

سلمت اناملك على الإنتقاء
دمت بسعادة بحجم السماء
لقلبك طوق الياسمين

[رحيل]

.. موضوع قيم
جزيتم خير الجزاء


تحياتي

[خاطري آضمـڪ]

جزاك اللهُ خير الجزاء..
جعل يومگ نورا وسرورا
وجبالا من الحسنات تعانقها بُحورا
جعلها آلله في ميزان آعمآلَگ
دام لَنآ عطائك

[♡ Šąɱąя ♡]

جزاكم الله خيراً ونفع بكم
واثابكم الفردوس الاعلى من الجنه
وجعل كل ما تقدمونه في موازين حسناتكم
لكم مني ارق المنى
وخالص التقدير والاحترام

:em5:

[Şøķåŕą]

_



جزاك الله كل خير ..
وَبارك الله فيك ولا حرمك الأجر
لك من الشكر أجزله.