تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : نصائح للرضاعة الطبيعية لإدرار الحليب

رحيل
11-16-2021, 09:17 PM
نصائح للرضاعة الطبيعية لإدرار الحليب

يمكنك زيادة إدرار الحليب عن طريق بعض النصائح التالية:

إذا لم يكن طفلك يرضع، فاستخدمي مضخة ثدي كهربائية مزدوجة جيدة النوعية لزيادة إنتاج الحليب، ويشير الضخ بعد الرضاعة الطبيعية إلى أن جسمك ينتج المزيد من الحليب.
أرضعي طفلك لمدة 15 دقيقة على الأقل في كل ثدي، لا تحدي من وقت الرضاعة، إذا نام طفلك بعد ثدي واحد، فأيقظه وقدم له الثدي الثاني، حيث قد تبين أن تبديل الثديين عدة مرات أثناء الرضاعة يزيد من إدرار الحليب.
دلكي الثدي بلطف قبل الرضاعة وأثناءها.
استخدم تقنيات الاسترخاء لتقليل التوتر وتعزيز تدفق حليب الثدي.
حاولي ضغط الثدي أثناء الرضاعة للمساعدة في تصريف الثدي.
نم أو استرخي عندما ينام طفلك.
تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا يحتوي على أطعمة غنية بالبروتين، والأطعمة التي يجب تناولها أثناء الرضاعة الطبيعية.
اشرب عندما تشعر بالعطش حتى يصبح لون بولك أصفر باهتًا، حيث يمكن أن يقلل كل من الترطيب الزائد والمفرط من إدرار الحليب.
تناول مكملات الحديد إذا قال مقدم الرعاية الصحية الخاص بك أنك مصاب بفقر الدم.[3]
بنت الشام
11-16-2021, 09:18 PM
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
لك خالص حبي وأشواقي
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك
Şøķåŕą
11-16-2021, 10:00 PM
تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي
خاطري آضمـڪ
11-17-2021, 01:11 AM
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..
عَلَـــىْ روْعـــَــةْ طرْحِـــكْ’..
بإآنْتظَـــآرْ الَمزيِــدْ منْ إبدَآعِكْ ..
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ
فرآشه ملآئكيه
11-17-2021, 03:18 AM
انتقاءك جميــل
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعك
ودي
نور القمر
11-17-2021, 07:14 PM
شكراً أقطفُهآ من قلب الجمآل
لــ تُليقَ بــ حجم جمآل طرحك
طوقُ يآسمين لروحك
نبضها مطيري
11-19-2021, 05:18 PM
نقل مميز وجهد مبدع وعطاء مستمر
سلمت يمينك على ما بذلت كل الشكر لك
عبد الحليم
11-21-2021, 10:59 AM
طرح يفوق الجمال
كعادتك إبداع في صفحآتك
يعطيك العافيه يارب
وبإنتظار المزيد من هذا الفيض
لقلبك السعادة والفرح
ودي..
بـہۣۗـتـہۣۙول ❥ ·´¯)
11-25-2021, 06:24 AM
باقات من الورد الجوري لأرواحكم النقية
بارك الله فيكم وأرضاكم
واصلوا اتحافنا بكل جديد ومفيد
وألأمثل لمنتدانا الغاليٌ
tarhal
11-28-2021, 08:45 AM
.,






يسلملي طرحك المميز غلا
:nay1:
خالد الشاعر
11-29-2021, 03:13 PM
موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمتْ أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر
رحيل
12-01-2021, 11:04 AM
اسعد قلبي حضوركم
الرائع وردكم الحميل
لاخلاولاعدم
https://e.top4top.io/p_2161je2qv0.gif (https://top4top.io/)
رحيل
12-01-2021, 11:05 AM
سكره
.
اسعد قلبي حضوركم
الرائع وردكم الحميل
لاخلاولاعدم
https://e.top4top.io/p_2161je2qv0.gif (https://top4top.io/)
رحيل
12-01-2021, 11:05 AM
اميره
.
اسعد قلبي حضوركم
الرائع وردكم الحميل
لاخلاولاعدم
https://e.top4top.io/p_2161je2qv0.gif (https://top4top.io/)
رحيل
12-01-2021, 11:05 AM
بتول


اسعد قلبي حضوركم
الرائع وردكم الحميل
لاخلاولاعدم
https://e.top4top.io/p_2161je2qv0.gif (https://top4top.io/)
رحيل
12-01-2021, 11:05 AM
بنت الشام
.
اسعد قلبي حضوركم
الرائع وردكم الحميل
لاخلاولاعدم
https://e.top4top.io/p_2161je2qv0.gif (https://top4top.io/)
رحيل
12-01-2021, 11:06 AM
خالد
.
اسعد قلبي حضوركم
الرائع وردكم الحميل
لاخلاولاعدم
https://e.top4top.io/p_2161je2qv0.gif (https://top4top.io/)
رحيل
12-01-2021, 11:06 AM
خاطري اضمك
.
اسعد قلبي حضوركم
الرائع وردكم الحميل
لاخلاولاعدم
https://e.top4top.io/p_2161je2qv0.gif (https://top4top.io/)
رحيل
12-01-2021, 11:06 AM
عبد الحليم
.
اسعد قلبي حضوركم
الرائع وردكم الحميل
لاخلاولاعدم
https://e.top4top.io/p_2161je2qv0.gif (https://top4top.io/)
رحيل
12-01-2021, 11:06 AM
اسعد قلبي حضوركم
الرائع وردكم الحميل
لاخلاولاعدم
https://e.top4top.io/p_2161je2qv0.gif (https://top4top.io/)
رحيل
12-01-2021, 11:06 AM
عقد
.
اسعد قلبي حضوركم
الرائع وردكم الحميل
لاخلاولاعدم
https://e.top4top.io/p_2161je2qv0.gif (https://top4top.io/)
Şøķåŕą
11-01-2022, 01:25 PM
_

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .
رحيل
02-15-2023, 12:08 AM
شكرا للمرور
Şøķåŕą
02-16-2023, 03:06 PM
_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .
نور القمر
08-21-2023, 05:43 PM
طرحَ عَذب ..!!
أختيآر أنيق وحضور صآخب
سلة من الوردَ وآنحناءة شكر لسموك