خاطري آضمـڪ
11-01-2021, 12:28 AM
التدخين
تدخين السجائر عادة ضارة وضارة للغاية لا تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية فحسب، بل تؤثر أيضًا على صحة قلبك ووظائف الجهاز التنفسي.
يقول الخبراء في جون هوبكنز ميديسن: التدخين يضاعف تقريبا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
نقص في النشاط الجسدي
لا يؤدي عدم النشاط وعدم ممارسة الرياضة بانتظام إلى زيادة الوزن والسمنة فحسب، بل قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بأمراض خطيرة، كما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ويجعلك أيضًا عرضة للعديد من الحالات المزمنة الأخرى.
كما أن ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام الصحي، وتقييد عادات نمط الحياة غير الصحية يمكن أن يحميك من أي حالات ومضاعفات تهدد الحياة.
عوامل الخطر الأخرى للسكتة الدماغية
هناك العديد من عوامل الخطر الأخرى للإصابة بسكتة دماغية، والحالات الطبية مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري والرجفان الأذيني (af)، أي عدم انتظام ضربات القلب، بالإضافة إلى التاريخ العائلي والعمر والجنس عوامل خطر لا يمكن السيطرة عليها.
تدخين السجائر عادة ضارة وضارة للغاية لا تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالسكتات الدماغية فحسب، بل تؤثر أيضًا على صحة قلبك ووظائف الجهاز التنفسي.
يقول الخبراء في جون هوبكنز ميديسن: التدخين يضاعف تقريبا من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية.
نقص في النشاط الجسدي
لا يؤدي عدم النشاط وعدم ممارسة الرياضة بانتظام إلى زيادة الوزن والسمنة فحسب، بل قد يؤدي أيضًا إلى الإصابة بأمراض خطيرة، كما يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية ويجعلك أيضًا عرضة للعديد من الحالات المزمنة الأخرى.
كما أن ممارسة الرياضة بانتظام وتناول الطعام الصحي، وتقييد عادات نمط الحياة غير الصحية يمكن أن يحميك من أي حالات ومضاعفات تهدد الحياة.
عوامل الخطر الأخرى للسكتة الدماغية
هناك العديد من عوامل الخطر الأخرى للإصابة بسكتة دماغية، والحالات الطبية مثل ارتفاع ضغط الدم وارتفاع الكوليسترول والسكري والرجفان الأذيني (af)، أي عدم انتظام ضربات القلب، بالإضافة إلى التاريخ العائلي والعمر والجنس عوامل خطر لا يمكن السيطرة عليها.