كم سعرة حرارية في البيض المقلي بزيت الزيتون

[رنيم حمدي]

البيض عنصر أساسي في النظام الغذائي لأي انسان
إذ أنه مليء بالبروتينات والمعادن التي يحتاجها الجسم ..
ومن أكثر ما يحب تناوله الإنسان البيض المقلي بالزيت ..
لكن يأتي سؤال مهم إلى مخيلة كل متناول لهذه الأكلة وهو :
كم سعرة حرارية في البيض المقلي بزيت الزيتون...
فنسبتها حوالي ال-90 سعرة حرارية ...
والبيض يحتوي على الزنك الذي يفيد الجهاز المناعي
ويعطي الطاقة للجسم
وهو غني باليود الذي يساعد في صنع الهرمون ..

[شيخة الزين]

سلمت يدآك طرح جميل
ننتظر جديدك بشوق
يعطيك العآفيه

[Şøķåŕą]

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

[بنت الشام]

سلمت يداك على الطرح الطيب
لاعدمنـآ هذا التميز
يعطيكـ ربي العآفيهـ
بـ إنتظارجديدك بكل شوق
ودي ووردي

[شيخة الزين]

طرح جميل وموفق ربي يعطيك العافيه
ولا ننحرم من جديدك الدائم
تحياتي

[نور القمر]

الله يعطيك العآفيـه ,
وسلمت يدآك على النقـل ,
شكراً لك من القلب على هذآ العطاء ,
لقلبك السعآده والفـرح ..
|‘,

[tarhal]

.,




سلمت
:j1:

[جوهره]

يعطيك العافيه على الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

[نور القمر]

إنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك

[♡ Šąɱąя ♡]

وصفة لذيذة
يعطيك الف عافية على الجلب والافادة
في انتظار القادم بشوق
لك تحياتي

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .