تاكو شاورما اللحم للرجيم

[Şøķåŕą]

https://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/b1/b12f75f18fa321c7edf65d3aa8d7fd85_w750_h500.jpg


المقادير


- مقادير الشاورما :



لبن زبادي : كوب (لايت)
عصير الليمون : 2 ملعقة صغيرة (حامض)
الثوم : 4 فصوص (مهروس)
الخل : ملعقة صغيرة
بودرة البصل : ملعقة صغيرة
فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
فلفل حريف : نصف ملعقة صغيرة
ملح : نصف ملعقة صغيرة
اللحم : 2 كيلو (مقطع شرائح رفيعة)
زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
البصل : 3 حبات (مقطع شرائح)

- مقادير الساندويشات :



الخبز : 8 قطع (خبز التاكو)
خس : 16 ورقة (مفروم خشن)
طماطم : 4 حبات (مقطعة إلى قطع متوسّطة)
جبن موزاريلا : 2 كوب (مبشور، قليل الدسم، دايت)




طريقة التحضير




اخلطي اللبن الزبادي، عصير الليمون الحامض، الثوم، الخل، البصل البودرة، الفلفل الأسود والحريف والملح في وعاءٍ كبير.
أضيفي اللحم إلى الوعاء وانقعيه لليلة كاملة.
سخّني زيت الزيتون في قدرٍ على النار ثمّ أضيفي البصل وقلّبيه حتى يذبل.
أضيفي بعدها اللحم واتركيه على نارٍ هادئة حتّى ينضج مع التقليب المستمرّ.
وزّعي لحم الشاورما مع البصل على أرغفة التاكو.
أضيفي الخسّ والطماطم ثمّ وزّعي جبن الموزاريلا وقدّمي تاكو الشاورما.

[sally]

جلب راقي وانتقاء مميز بوركت جهودك المثمرة ولا حرمنا عطائك ودي ..

[بنت الشام]

انتقاءك جميــل
يعطيك العافيه يارب , ع الموضوع ! دمت ودام ابداعك
ودي

[غصن البان]

سَلمتَ آناملكَ المتآلقه لروعةَ طرحهآ

https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(8).gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(8).gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/200%20(8).gif

[نور القمر]

سلمت اناملك على
ماجادت به من روعة بالطرح
دام لنا ابداعك بأرقى حالاته
بأنتظار عطائك القادم

[جوهره]

يعطيك العافيه على الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

[عبد الحليم]

سلمت يداك على الطرح الراقي
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
لك اعجابي وتقديري

[Şøķåŕą]

اميره
شكرا على المرور الكريم
عطر أرجاء متصفحي
بارك الله فيك
دمت بود

[Şøķåŕą]

بنت الشام
شكرا على المرور الكريم
عطر أرجاء متصفحي
بارك الله فيك
دمت بود

[Şøķåŕą]

حنان
شكرا على المرور الكريم
عطر أرجاء متصفحي
بارك الله فيك
دمت بود

[Şøķåŕą]

سالي
شكرا على المرور الكريم
عطر أرجاء متصفحي
بارك الله فيك
دمت بود

[Şøķåŕą]

جوهره
شكرا على المرور الكريم
عطر أرجاء متصفحي
بارك الله فيك
دمت بود

[Şøķåŕą]

عبد الحليم
شكرا على المرور الكريم
عطر أرجاء متصفحي
بارك الله فيك
دمت بود

[نور القمر]

جَلبَ ممُيَّز جِدَاً
وإنتقِاءَ رآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك

[Şøķåŕą]

اميره
شكرا على المرور الكريم
عطر أرجاء متصفحي
بارك الله فيك
دمت بود

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :يب2:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :235:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :x26:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :ah5::x62:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :ah5::s_2:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :ah5:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :ah5::89:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :kl8::89:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :ah5::116:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :RH1::fr-5::626:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :x26::77:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :kl8::x62:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :56::116:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :kl8::247:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :605::557:

[Şøķåŕą]

شكرا لك على المرور العذب :ho10:ض2