بنت الشام
06-30-2021, 06:18 PM
كيف تضمنين النمو الصحي لطفلك
في المرحلة المبكرة من عمر الأطفال، ربما تكون من أهم المشاكل الرئيسية التي تواجه أي أم هي ملاحظة أن معدل الزيادة في وزن الصغير أقل من الطبيعي، وربما يرجع هذا الأمر لضعف شهية الطفل في هذه المرحلة من العمر أو عدم قدرته على البدء في تناول الطعام العادي بصورة طبيعية.
وللتغلب على هذا الأمر ربما يمكن للأم اتباع بعض الوصفات الطبيعية لتسمين الأطفال وزيادة وزنهم بأمان، ومن أمثلة تلك الوصفات ما يلي:
البطاطا: نظراً لتمتعها بالمذاق الجيد وسهولة تناولها، أضف إلى ذلك احتوائها على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، فإن البطاطا الحلوة من أفضل الوصفات لزيادة وزن الطفل.
الموز: يحتوي الموز على الكثير من العناصر الضرورية لصحة الطفل مثل البوتاسيوم، ويساعد الموز بصورة كبيرة في زيادة وزن الأطفال وخاصة عند مزجه بالحليب كامل الدسم يصبح وجبة ذات قيمة غذائية مرتفعة.
الأفوكادو: من الثمار ذات المذاق الجيد والتي تساعد على زيادة وزن الأطفال بصورة طبيعية.
الزبادي: من الأطعمة المفضلة للأطفال وخاصة تلك الأنواع المزودة ببعض قطع الفاكهة مثل المانجو أو الأنانانس.
وختاماً فإن الحفاظ على وزن الطفل في المعدل الطبيعي يحتاج متابعة مستمرة وتقديم الأطعمة المناسبة، وفي حالة عدم تجاوب جسم الطفل مع الأطعمة المقدمة وملاحظة زيادة وزنه، ففي هذه الحالة ربما يفضل استشارة الطبيب للحصول على الدعم الضروري.
في المرحلة المبكرة من عمر الأطفال، ربما تكون من أهم المشاكل الرئيسية التي تواجه أي أم هي ملاحظة أن معدل الزيادة في وزن الصغير أقل من الطبيعي، وربما يرجع هذا الأمر لضعف شهية الطفل في هذه المرحلة من العمر أو عدم قدرته على البدء في تناول الطعام العادي بصورة طبيعية.
وللتغلب على هذا الأمر ربما يمكن للأم اتباع بعض الوصفات الطبيعية لتسمين الأطفال وزيادة وزنهم بأمان، ومن أمثلة تلك الوصفات ما يلي:
البطاطا: نظراً لتمتعها بالمذاق الجيد وسهولة تناولها، أضف إلى ذلك احتوائها على نسبة مرتفعة من السعرات الحرارية، فإن البطاطا الحلوة من أفضل الوصفات لزيادة وزن الطفل.
الموز: يحتوي الموز على الكثير من العناصر الضرورية لصحة الطفل مثل البوتاسيوم، ويساعد الموز بصورة كبيرة في زيادة وزن الأطفال وخاصة عند مزجه بالحليب كامل الدسم يصبح وجبة ذات قيمة غذائية مرتفعة.
الأفوكادو: من الثمار ذات المذاق الجيد والتي تساعد على زيادة وزن الأطفال بصورة طبيعية.
الزبادي: من الأطعمة المفضلة للأطفال وخاصة تلك الأنواع المزودة ببعض قطع الفاكهة مثل المانجو أو الأنانانس.
وختاماً فإن الحفاظ على وزن الطفل في المعدل الطبيعي يحتاج متابعة مستمرة وتقديم الأطعمة المناسبة، وفي حالة عدم تجاوب جسم الطفل مع الأطعمة المقدمة وملاحظة زيادة وزنه، ففي هذه الحالة ربما يفضل استشارة الطبيب للحصول على الدعم الضروري.