بنت الشام
05-29-2021, 02:25 PM
أسرار لتشعر بالرضا عن نفسك
الحياة غالبا ما تكون مرهقة مع تلك المشاكل والظروف التى نواجهها كل يوم، فى هذه الحالات يجب أن نتحدى أنفسنا لكى نشعر بالرضا بأنفسنا ونتسلح بالثقة والتعامل مع هذه الظروف، فمن المهم أن نحترم ذاتنا، ونقدم اليوم أسرار لتشعر بالرضا عن نفسك.
1- تقبل نفسك كما أنت تنظر فى المرآة وتأخذ من الوقت الكثير لكنك ترى نفسك، رغم ما تملكه من الجمال، مليئًا بالعيوب، لا أحد كامل كما إنه هناك الكثير جدا ممن يشعرون بهذا، ويجب معرفة نقاط القوة الخاصة بك وتظهرها، لكن قبل كل شىء نتعلم قبول جانبيك الأقل جمالا، سواء المادية أو تلك المتعلقة بشخصيتك.
2- احب اختلافاتك.. عاداتك الخاصة مختلفة، هوايتك مجنونه قليلا، عائلتك ممن تحرص على التقاليد التى عفا عليها الزمن وجميع الأشياء الصغيرة التى تجعلك مختلفا عن كل الآخرين، يجب ألا تكون مخفية، ولكن تقدم إلى الأمام! هذا ما يجعلك شخصًا مميزًا ومثيرًا للاهتمام.
3- تعلم التأمل لا يمارس بالضرورة بأن يجلس الهندى معزولا عن العالم الخارجى وفى صمت، هو يعنى ببساطة تعلم تحرير عقلك من كل تلك العقد لبضع دقائق كل يوم، لذلك ابحث عن الأسلوب الذى يناسبك، سواء كان الضحك لتحرير جيد، واتخاذ المشى، أو السباحة أو أى نشاط آخر. وهذا يجعلك تشعر أنك جيد ويمكنك الحصول على جو الخاص بك من الهدوء والسكينة.
4- اعتن بنفسك. نحن لا نقول بما فيه الكفاية للعناية بأنفسنا لهذا، اعتن بنفسك من أجل أن تشعر بالرضا عن نفسك، تطوير عاداتك الجيدة، وتناول طعامًا جيدا وأن تنام جيدا، وممارسة الرياضة يوميا.
5- ثق بنفسك، وتعلم الاستماع إلى رغباتك وأن تثق بنفسك، لا تخفض أحلامك واسعى للحصول على الأدوات اللازمة لتحقيقها، طموحاتكم تعكس نقائك وتعلم أى شخص نقى يملك التفكير بها، ثق بحدسك، وسوف تنجز أشياءً عظيمة.
الحياة غالبا ما تكون مرهقة مع تلك المشاكل والظروف التى نواجهها كل يوم، فى هذه الحالات يجب أن نتحدى أنفسنا لكى نشعر بالرضا بأنفسنا ونتسلح بالثقة والتعامل مع هذه الظروف، فمن المهم أن نحترم ذاتنا، ونقدم اليوم أسرار لتشعر بالرضا عن نفسك.
1- تقبل نفسك كما أنت تنظر فى المرآة وتأخذ من الوقت الكثير لكنك ترى نفسك، رغم ما تملكه من الجمال، مليئًا بالعيوب، لا أحد كامل كما إنه هناك الكثير جدا ممن يشعرون بهذا، ويجب معرفة نقاط القوة الخاصة بك وتظهرها، لكن قبل كل شىء نتعلم قبول جانبيك الأقل جمالا، سواء المادية أو تلك المتعلقة بشخصيتك.
2- احب اختلافاتك.. عاداتك الخاصة مختلفة، هوايتك مجنونه قليلا، عائلتك ممن تحرص على التقاليد التى عفا عليها الزمن وجميع الأشياء الصغيرة التى تجعلك مختلفا عن كل الآخرين، يجب ألا تكون مخفية، ولكن تقدم إلى الأمام! هذا ما يجعلك شخصًا مميزًا ومثيرًا للاهتمام.
3- تعلم التأمل لا يمارس بالضرورة بأن يجلس الهندى معزولا عن العالم الخارجى وفى صمت، هو يعنى ببساطة تعلم تحرير عقلك من كل تلك العقد لبضع دقائق كل يوم، لذلك ابحث عن الأسلوب الذى يناسبك، سواء كان الضحك لتحرير جيد، واتخاذ المشى، أو السباحة أو أى نشاط آخر. وهذا يجعلك تشعر أنك جيد ويمكنك الحصول على جو الخاص بك من الهدوء والسكينة.
4- اعتن بنفسك. نحن لا نقول بما فيه الكفاية للعناية بأنفسنا لهذا، اعتن بنفسك من أجل أن تشعر بالرضا عن نفسك، تطوير عاداتك الجيدة، وتناول طعامًا جيدا وأن تنام جيدا، وممارسة الرياضة يوميا.
5- ثق بنفسك، وتعلم الاستماع إلى رغباتك وأن تثق بنفسك، لا تخفض أحلامك واسعى للحصول على الأدوات اللازمة لتحقيقها، طموحاتكم تعكس نقائك وتعلم أى شخص نقى يملك التفكير بها، ثق بحدسك، وسوف تنجز أشياءً عظيمة.