شوفو تجارب البنات مع الرقص

[sema]

بنااااااات

أنا قررت من بكرا كل يوم ارقص 50 دقيقة و بعدها شاي أخضر

و الصبح منقوع الكمون والليمون (كمون غير مطحون مع ليمون شرائح منقوع من الليل)

لمدة اسبوعين ورا بعض من دون يوم استراحة

رح آكل بيض مسلوق، سلطة، فواكه.... الخ

والله ثم والله تعبت موووووت من الكرش و السمنة
مريول المدرسة يقرف علي و شكلي معفن




>> خلصت فضفضة الحين شوفو التجارب


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ..

بقولكم تجربيتي مع الرقص والهز ..

لي أسبوعين وكل يوم أرقص لمدة ساعه رقص عشوائي و إستهبال مع خواتي إذا ناموا أهلي احط على طيور الجنة

واقعداهز لحد مااتعب مع خواتي طبعاً اريح دقيقه دقيقتين وأكمل قسم بالله بنات الشحوم اللي بزنودي خفت

كثييييييييييييييير وهي اللي كانت متعبتني وفخوذي وجنوبي انمسحت صدق مو مبين بالميزان لانه ثابت

وزني بس بملابس شيء عندي تنورة ماتسكر اللحين تسكر بكل سهوله عندي فستان إذا لبسته اتحطم يسكر هو

بس يفشل شكله امس لبسته طلع روووووووووووووعه ..

بنات انصحكم كثييييييييييييييييييير بالرقص إذا خلصتي تحسين بفرحه وسعادة مومثل الرياضات الثانية فترة وتتركينها

لا كل يوم تسوينا وأنت مستانسه ..



التجربة 2


زيكو يا فتوكاتي يا حبايبي انا تجربتي مع الرقص ررررررررررررررررررررررائعة انا خسيت 15 كيلو بسبب الرقص والله وكمان عاوزة اقولكم انة بيعدل المزاج وبيخلية عال العال انا جوزي مصدقش ان الي خسسني الرقص بس قالي انتي اكيد بتاخدي حاجة خلفتلو انة من الرقص بس هيا الحكاية محتاجة شوية تواصل واردة قوية وعزيمة مش بطالة وعلس فكرة انا خستهم قبل زفافي واتا اهو اتجوزت وخلفت ومفشولتش خااااااااالص والله انا كنت برقص في اليوم نصف ساعة بس وتغدي عادي بس بتعشي خفيف وحبذالو متعشتيش خالص وشكرا



شايفين ؟؟؟؟ بلا جيم بلا بطيخ خلونا ننحف بسهولة من البيت


يااااااارب توكلت عليك،،،،، اهم شي التوكل

[شيخة الزين]

يعطيك العآافيه على الطرح الرائع
ماننحرم منك ومن مواضيعك
بإنتظآار جديدك القادم
لك اعطر تحية

[نور القمر]

سلمت أناملك
وسلم ذوقكـ
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
تحيتي وتقديري

[هالة]

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

[sema]

ماتوقعت الردود بتكون كذا شكرا لكم

[أبو علياء]

شكرا لكم على الطرح القيم
سلمت الأنامل ع جمال الانتقاء
راقت لي متصفحكم ومايحمله من تميز ورقي
كل الود لشخصكم ،، احترامي,

[فرآشه ملآئكيه]

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمت أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر

[بنت الشام]

طرح قيم
مجهود رائع
لقلبك السعادة

[عبد الحليم]

سلمت يداك على الطرح الراقي
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
لك اعجابي وتقديري

[الدكتور على حسن]

كل الشكر وكل التقدير
لحضرتك
سلمت يداك على روعة طرحك
الاكثر من رائـــع
وسلم لنا ذوقك الراقى
على روعة الاختيــار
أسال الله عز وجل
لك سعادة دائمة لا تنتهــى
لك ولحضورك الجميل
كل الشكر وكل التقدير
تحياتى وتقديرى وإحترامى
الدكتـــور علـــى
:nay1::85::nay1:

[رحيل]

طرح مميز
لاعدمنا ذلك الوجود النقي

ومنكم ينبع الأبداع

[نور القمر]

مدائن من الشكر
على النقل الرائع والمميز
ارقى التحايا لروحك العذبه

[شيخة المزايين]

سلمت اناملك على الإنتقاء
دمت بسعادة بحجم السماء
لقلبك طوق الياسمين

[دلوعة عشق]

سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
..}~ مودتي

[♡ Šąɱąя ♡]

كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق
لك وافر التقدير
تقبل مروري المتواضع



:x11::em1::x11:

[Şøķåŕą]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .