كيف تتغلب على خوفك من طبيب الأسنان

[بنت الشام]

هل تصاب بالخوف الشديد عند حاجتك للقيام بزيارة طبيب الأسنان؟ حسناً.. اعلم أنّك لست وحدك من يواجه هذه المشكلة؛ إذ تقدر بعض الدراسات أنّ أكثر من 70% من الأشخاص البالغين يشعرون بالقلق من زيارة طبيب الأسنان، وبالنسبة للبعض فإنّ هذا القلق يبدو واضحاً سببه، لكن البعض الآخر يعاني من حالة خوف شديد دون معرفة الأسباب وبصورة غير طبيعية، وهذه الحالة تسمى رهاب معالجة الأسنان Dentophopia . فإذا كنت تعاني من هذه الحالة عندما تريد الذهاب لطبيب الأسنان للمعالجة، لا تقلق لأنه يوجد حلول منطقية للتغلب على هذه المشكلة، ومنها:- 1- تقبّل فكرة أنّ لديك مشكلة يجبُ علاجها هذه أول خطوة للتغلب على مخاوفك من طبيب الأسنان، وهي تقبل فكرة أن لديك مشكلة، وأنها ليست مشكلة مرضية خطيرة ويعاني منها الكثيرون غيرك؛ لذا يجب أن تتقبلها دون حرجِ، وأنّها ضرورية للحفاظ على صحة أسنانك؛ لتجنبك مشكلة التسوس وأمراض اللثة، وأمراض خطيرة مثل سرطان الفم وغيرها؛ فمجرد تفكيرك أنك تريد الذهاب لطبيب الأسنان للتخلص من هذه المشاكل؛ سيعمل على تهدئة مخاوفك كلها. 2- احرص على اختيار طبيب ودود خطوة أن تجد طبيب أسنان مناسب وودود هي خطوة صحيحة ومهمة؛ لأنه إذا كان الطبيب ودوداً واجتماعيّاً سيساعدك على التعامل مع المشكلة بسهولة من خلال تبديد مخاوفك، وعندما تعتاد على هذا الطبيب سيكون الموضوع أكثر سهولة في المرات القادمة. 3- اعرف كل المعلومات المتعلّقة بالإجراءات الطبية المتبعة في العلاج المعرفة قوّة، وفي كثير من الأحيان يعاني الناس من الخوف من زيارة طبيب الأسنان لجهلهم بالإجراءات الطبية المتّبعة في علاج مشاكل الأسنان، ولعدم معرفتهم ما يمكن توقعه أيضاً، لذا اطلب من طبيبك أن يوضح لك الخطوات التي سيتّبعها لعلاجك؛ فهذا سيخلصك من جزءٍ كبيرٍ من هذه المخاوف. 4- اطلب استخدام التخدير الكثير من المرضى يطلبون من طبيبهم التخدير المسبق؛ حتى لا يشعرون بالألم والقلق منه؛ فالتخدير خيار مهم وضروري لمن يعانون من الخوف الشديد، كما أنّه يجعلك تشعر بالاسترخاء أثناء العلاج، ولا بدّ منه في عمليات الأسنان الكبرى، لذا مجرد معرفتك أنك لن تشعر بالألم من خلال المخدر، سيقل خوفك وتعتاد على زيارة الطبيب كل مرة. 5- اصطحب معك أحداً من عائلتك أو أصدقائك قد تحتاج للدعم والمساندة لتهدئة مخاوفك من طبيب الأسنان؛ لذا من الضروري أن تصطحب معك فرداً من عائلتك أو صديقاً تثق به ليقدم لك الدعم العاطفي، وستشعر أنك أكثر أماناً، وبالتالي ستقل مخاوفك كثيراً. بالنهاية يجب أن تواجه هذه المشكلة بكل شجاعة، دون خجل؛ لأنها مشكلة طبيعية تحدث مع كل الناس، وأفضل خيار للتخلص من المخاوف المسبقة هي اقتحامها، وبعد ذلك ستعتاد عليها لأنك تكون بذلك قد كسرت الحاجز المعيق، لكن إن شعرت بأن مخاوفك من طبيب الأسنان غير طبيعية وزائدة عن اللازم؛ لا مانع من مراجعة طبيب نفسي ذي خبرة في علاج الرهاب والمخاوف من أنواع مختلفة، حيث سيساعدك على تحديد مخاوفك، وإيجاد طرق العلاج المناسبة لها.

[شيخة الزين]

سلمت يدآك طرح جميل
ننتظر جديدك بشوق
يعطيك العآفيه

[حكاية ناي]

سلمت كفوفك ..
لطيب الجهد وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك
لقلبك الفرح

[بنت الشام]

أسعدني تواجدكن الجميل

[هالة]

طرح رآقي گ روحـگ
لآعدمنا جمآل ذآئقتگ
تحية صادقه من الاعماق
وبآنتظار جديد آبداعكگ دائمآ
ودي لگ

[محمد المقاول]

عاشت الايادي على مجهودك الكبير
بارك الله فيك
احترامي مع التقدير

[نور القمر]

سلمت أناملك
وسلم ذوقكـ
بـ إنتظآر جديدك وعذب أطرٌوحآتك
تحيتي وتقديري

[أبو علياء]

كل الشكر لكم على الموضوع
القيم المعلومات المفيده
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيكم العافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لروحكم جنان الورد
دمتم بسعاده لا تغادر ارواحكم

[بنت الشام]

كل الشكر ع المرور:114:

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمت أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر

[بنت الشام]

كل الشكر ع المرور

[رحيل]

طرح مميز
وعطاء يلامس الغيم
سلمت يمينكم

[فرآشه ملآئكيه]

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

[جوهره]

يعطيك العافيه على الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

[بنت الشام]

أسعدني حضورك الرائع

[بنت الشام]

تسسلم ديااتك ع المرور:121:

[الدكتور على حسن]

تحياتى وتقديرى
اشكرك كل الشكر
على روعة إختيارك
لموضوعك الاكثر من رائع
ربنا يسعدك ويبارك فيك
كل تحياتى وتقديرى وحبى
الدكتــور علــى
:rose::rose::rose:

[خاطري آضمـڪ]

طرح بقمة الرووعه والجمال
فسلمت أيادي لـ إختيارك لنا كل جميل
ولآحرمنا الله جديدك الرآئع
تحيه معطره برياحين الياسمين

[بنت الشام]

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

منووورين

[بنت الشام]

منوورين بحضوركن الجميل:eq-34:

[Şøķåŕą]

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

[♡ Šąɱąя ♡]

كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق
لك وافر التقدير
تقبل مروري المتواضع

[Şøķåŕą]

سلمت الايادي :68:

[♡ Šąɱąя ♡]

سلمت الايادي:em5:

[غـُـلايےّ]

جّلبْ انيَيق وَمميُز
وَعِطاءْ رآقيُ وَجميلْ ..
تسِلم ايُديكْ يــآربَ ..
ولاعَدمنا جمُآل إطِلالتك
تقِديُري ِ ،’
..~

[غـُـلايےّ]

سلمتِ على حسن الاقتطافة
بوركتِ وبوركت جهودك العظيمة
تقديري ..

[Şøķåŕą]

_

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير