تعرف على أهم 4 فواكه سحرية لمرضى السكرى.. تناول البرتقال والتوت

[الدكتور على حسن]

يواجه مرضى السكرى معاناة فى تناول

الوجبات والأطعمة التي لابد

من تناولها بحذر، خوفا

من ارتفاع مستويات السكر بالدم،
الأمر الذي يؤدى إلي العديد

من المضاعفات، لذا فلابد من

اتباع نظام غذائي صحي لضبط

مستوياته داخل الجسم.

وطبقا لتقرير نشر في موقع إكسبريس،
فهناك بعض الفواكهة التي يطلق
عليها فواكة "سوبر فود"
نظرا لأنها تعمل علي الحماية

من أعراض ارتفاع السكر في الدم،
الذى يؤثر علي حوالي خمسة
ملايين شخص في المملكة المتحدة.

واكد التقرير أن تناول ثمار
الحمضيات يكون من أفضل الطرق
لتجنب ارتفاع نسبة السكر في الدم،
حيث تعد وجبة خفيفة مثالية

لمرضى السكري.

ومن أفضل أنواع الحمضيات
لمرضى السكرى البرتقال
والجريب فروت والليمون

والليمون الحامض، لأنها غنية بفيتامين سي،
حيث أن حبة برتقالة كبيرة
تحتوى على كل فيتامين سي

الذي تحتاجه يوميًا، والتي تعمل
على موازنة ضغط الدم.

كما يعد التوت أيضا من الفاكهة

الصحية لمرضى السكرى،

لأنه غني بمركبات تسمى الأنثوسيانين ،
والتي تعمل علي مقاومة الأنسولين وتحسن حساسية الأنسولين.

كما يعتبر التوت الأزرق
والفراولة من الفاكهة الصحية
التي تعمل علي ضبط مستويات السكر بالدم.

واوصي التقرير بأنه يجب علي
مرضى السكري إجراء بعض

التغييرات في نمط الحياة للتحكم

في مستويات السكر في الدم.
لكم خالص تحياتى وحبى
الدكتور علـــى

[شيخة الزين]

طرح جميل وموفق ربي يعطيك العافيه
ولا ننحرم من جديدك الدائم
تحياتي

[فرآشه ملآئكيه]

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

[نور القمر]

جلب راقي وانتقاء مميز
بوركت جهودك المثمرة
ولا حرمنا عطائك
ودي ..

[محمد المقاول]

شكرا على مجهودك الكبير
بارك الله فيك
تحياتي ومروري

[رحيل]

سلِم لنا هذا الانتقاء المميز
اسعدك الله :239:
, ولك الشكر أبدًا وَ مددًا ..:861::239:
‏كل الــود :eq-57:
و التقدير لشخصّك:861:



:h2:

[بنت الشام]

تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

[عبد الحليم]

سلمت يداك على الطرح الراقي
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
لك اعجابي وتقديري

[أبو علياء]

كل الشكر على الموضوع المميز والمعلومات المفيده
اتمنى لكم المزيد من التالق والتميز
يعطيكم عافيه على تقديم ماهو جديد ومفيد
لروحكم جنان الورد
دمتم بسعاده لا تغادر ارواحكم

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت أناملك على الجلب المميز
اعذب التحايا لك
خ ـالد الشاعر

[دلوعة عشق]

سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
..}~ مودتي

[جوهره]

يعطيك العافيه على الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

[خاطري آضمـڪ]

سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا روعه مواضيعك
:g

[الدكتور على حسن]

الرائع والقدير الاستاذ
خالد الشاعر
كل الشكر وكل التقدير لحضرتك
على مرورك الرائع
وكلماتك الراقية برقيك
ربنا يبارك فيك ويسعدك
يااااااااااارب
نورتينــا
واسعدتينـــا
وشرفتينـــــــــــا
لك ولحضورك الجميل
كل الشكر وكل التقدير
تحياتى وتقديرى وحبـــى
الدكتـــور علـــى
:rose::nay1::nay1::nay1::rose:

[الدكتور على حسن]

الرائع والقدير الاستاذ
ابو علياء
كل الشكر وكل التقدير لحضرتك
على مرورك الرائع
وكلماتك الراقية برقيك
ربنا يبارك فيك ويسعدك
يااااااااااارب
نورتينــا
واسعدتينـــا
وشرفتينـــــــــــا
لك ولحضورك الجميل
كل الشكر وكل التقدير
تحياتى وتقديرى وحبـــى
الدكتـــور علـــى
:rose::nay1::nay1::nay1::rose:

[الدكتور على حسن]

الرائع والقدير الاستاذ
محمد المقاول
كل الشكر وكل التقدير لحضرتك
على مرورك الرائع
وكلماتك الراقية برقيك
ربنا يبارك فيك ويسعدك
يااااااااااارب
نورتينــا
واسعدتينـــا
وشرفتينـــــــــــا
لك ولحضورك الجميل
كل الشكر وكل التقدير
تحياتى وتقديرى وحبـــى
الدكتـــور علـــى
:rose::nay1::nay1::nay1::rose:

[الدكتور على حسن]

الرائع والقدير الاستاذ
عبد الحليم
كل الشكر وكل التقدير لحضرتك
على مرورك الرائع
وكلماتك الراقية برقيك
ربنا يبارك فيك ويسعدك
يااااااااااارب
نورتينــا
واسعدتينـــا
وشرفتينـــــــــــا
لك ولحضورك الجميل
كل الشكر وكل التقدير
تحياتى وتقديرى وحبـــى
الدكتـــور علـــى
:rose::nay1::nay1::nay1::rose:

[الدكتور على حسن]

الجميلـــة والقديرة الاستاذة
خاطرى اضمك
كل الشكر وكل التقدير لحضرتك
على مرورك الرائع
وكلماتك الراقية برقيك
ربنا يبارك فيك ويسعدك
يااااااااااارب
نورتينــا
واسعدتينـــا
وشرفتينـــــــــــا
لك ولحضورك الجميل
كل الشكر وكل التقدير
تحياتى وتقديرى وحبـــى
الدكتـــور علـــى
:rose::nay1::nay1::nay1::rose:

[الدكتور على حسن]

الجميلـــة والقديرة الاستاذة
جوهرة
كل الشكر وكل التقدير لحضرتك
على مرورك الرائع
وكلماتك الراقية برقيك
ربنا يبارك فيك ويسعدك
يااااااااااارب
نورتينــا
واسعدتينـــا
وشرفتينـــــــــــا
لك ولحضورك الجميل
كل الشكر وكل التقدير
تحياتى وتقديرى وحبـــى
الدكتـــور علـــى
:rose::nay1::nay1::nay1::rose:

[الدكتور على حسن]

الجميلـــة والقديرة الاستاذة
اميرة الورد
كل الشكر وكل التقدير لحضرتك
على مرورك الرائع
وكلماتك الراقية برقيك
ربنا يبارك فيك ويسعدك
يااااااااااارب
نورتينــا
واسعدتينـــا
وشرفتينـــــــــــا
لك ولحضورك الجميل
كل الشكر وكل التقدير
تحياتى وتقديرى وحبـــى
الدكتـــور علـــى
:rose::nay1::nay1::nay1::rose:

[الدكتور على حسن]

الجميلـــة والقديرة الاستاذة
غرام الروح
كل الشكر وكل التقدير لحضرتك
على مرورك الرائع
وكلماتك الراقية برقيك
ربنا يبارك فيك ويسعدك
يااااااااااارب
نورتينــا
واسعدتينـــا
وشرفتينـــــــــــا
لك ولحضورك الجميل
كل الشكر وكل التقدير
تحياتى وتقديرى وحبـــى
الدكتـــور علـــى
:rose::nay1::nay1::nay1::rose:

[الدكتور على حسن]

الجميلـــة والقديرة الاستاذة
بنت الشام
كل الشكر وكل التقدير لحضرتك
على مرورك الرائع
وكلماتك الراقية برقيك
ربنا يبارك فيك ويسعدك
يااااااااااارب
نورتينــا
واسعدتينـــا
وشرفتينـــــــــــا
لك ولحضورك الجميل
كل الشكر وكل التقدير
تحياتى وتقديرى وحبـــى
الدكتـــور علـــى
:rose::nay1::nay1::nay1::rose:

[الدكتور على حسن]

الجميلـــة والقديرة الاستاذة
فراشة ملائكية
كل الشكر وكل التقدير لحضرتك
على مرورك الرائع
وكلماتك الراقية برقيك
ربنا يبارك فيك ويسعدك
يااااااااااارب
نورتينــا
واسعدتينـــا
وشرفتينـــــــــــا
لك ولحضورك الجميل
كل الشكر وكل التقدير
تحياتى وتقديرى وحبـــى
الدكتـــور علـــى
:rose::nay1::nay1::nay1::rose:

[الدكتور على حسن]

الجميلـــة والقديرة الاستاذة
شيخة الزين
كل الشكر وكل التقدير لحضرتك
على مرورك الرائع
وكلماتك الراقية برقيك
ربنا يبارك فيك ويسعدك
يااااااااااارب
نورتينــا
واسعدتينـــا
وشرفتينـــــــــــا
لك ولحضورك الجميل
كل الشكر وكل التقدير
تحياتى وتقديرى وحبـــى
الدكتـــور علـــى
:rose::nay1::nay1::nay1::rose:

[الدكتور على حسن]

الجميلـــة والقديرة الاستاذة
شيخة رواية
كل الشكر وكل التقدير لحضرتك
على مرورك الرائع
وكلماتك الراقية برقيك
ربنا يبارك فيك ويسعدك
يااااااااااارب
نورتينــا
واسعدتينـــا
وشرفتينـــــــــــا
لك ولحضورك الجميل
كل الشكر وكل التقدير
تحياتى وتقديرى وحبـــى
الدكتـــور علـــى
:rose::nay1::nay1::nay1::rose:

[الدكتور على حسن]

الجميلـــة والقديرة الاستاذة
دلوعة عشق
كل الشكر وكل التقدير لحضرتك
على مرورك الرائع
وكلماتك الراقية برقيك
ربنا يبارك فيك ويسعدك
يااااااااااارب
نورتينــا
واسعدتينـــا
وشرفتينـــــــــــا
لك ولحضورك الجميل
كل الشكر وكل التقدير
تحياتى وتقديرى وحبـــى
الدكتـــور علـــى
:rose::nay1::nay1::nay1::rose:

[♡ Šąɱąя ♡]

كل الشكر على طرحك الرآئع
وفي انتظار ابداعك القادم بكل شوق
لك وافر التقدير
تقبل مروري المتواضع

[Şøķåŕą]

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

[Şøķåŕą]

طـرح رآئــع
سلمت الأيادي عالطرح المميز