نور القمر
04-15-2021, 12:48 AM
يكون السفر متعبًا لبعض السيدات الحوامل، حيث لا يفضلن السفر في الثلث الأول من الحمل بسبب خوفهن من الإرهاق أو الغثيان أو احتمالية التعرض للإجهاض، والبعض الآخر منهن لا يفضلن السفر في الثلث الأخير من الحمل بسبب كبر بطنهن وآلام الظهر التي يتعرضن لها، وأغلب السيدات يفضلن السفر في الأشهر الوسطى للحمل من الرابع إلى السادس.ولهذا السبب كشف الدكتور أشرف صبري استشاري النساء والتوليد والعقم وأطفال الأنابيب والحقن المجهري، عن بعض الإرشادات التي يجب أن تتبعها الحامل في فترة السفر وتضعها في عين الاعتبار:
إرشادات السفر بالطيران في فترة الحمل:
بعض شركات الطيران لا تسمح للحامل بالطيران بعد الأسبوع الـ٣٧ لاحتمالية حدوث ولادة.
بعض شركات الطيران تطلب شهادة طبية من طبيبك قبل السفر فاحرصي على أخذها معك.
في السفريات الطويلة يُفضل شرب سوائل كثيرة والمشي كل ٣٠ دقيقة في ممرات الطائرة حماية لك من مشاكل تجلطات الدم في رجلك.
الاطمئنان على أخذ كل التطعيمات الآمنة في الحمل قبل سفرك إلى أي منطقة بها أمراض معروفة.
إرشادات السفر بالسيارة في فترة الحمل:
يكثر الإحساس بالغثيان في السفر بالسيارة فيفضل اتباع التالي:
شرب سوائل كثيرة أثناء السفر.
وضع مأكولات صحيّة في السيارة وتناولها بكميات بسيطة وعلى فترات.
الحرص أثناء القيادة والالتزام بإرشادات الطريق.
التوقف كل فترة للراحة والتمشية.
فتح النوافذ أو تشغيل التكييف وتهوية السيارة جيدًا.
إرشادات السفر بالطيران في فترة الحمل:
بعض شركات الطيران لا تسمح للحامل بالطيران بعد الأسبوع الـ٣٧ لاحتمالية حدوث ولادة.
بعض شركات الطيران تطلب شهادة طبية من طبيبك قبل السفر فاحرصي على أخذها معك.
في السفريات الطويلة يُفضل شرب سوائل كثيرة والمشي كل ٣٠ دقيقة في ممرات الطائرة حماية لك من مشاكل تجلطات الدم في رجلك.
الاطمئنان على أخذ كل التطعيمات الآمنة في الحمل قبل سفرك إلى أي منطقة بها أمراض معروفة.
إرشادات السفر بالسيارة في فترة الحمل:
يكثر الإحساس بالغثيان في السفر بالسيارة فيفضل اتباع التالي:
شرب سوائل كثيرة أثناء السفر.
وضع مأكولات صحيّة في السيارة وتناولها بكميات بسيطة وعلى فترات.
الحرص أثناء القيادة والالتزام بإرشادات الطريق.
التوقف كل فترة للراحة والتمشية.
فتح النوافذ أو تشغيل التكييف وتهوية السيارة جيدًا.