من العناصر الغذائية المهمة للصحة العامة للإنسان

[عطر الـ уαѕмєєη]

اللب الأبيض هو البذور الناتجة
من ثمار القرع أو اليقطين وقد يتناوله الكثير من الناس
بغرض التسلية مثله مثل باقي أنواع اللب الأخرى أو المكسرات
فهل فكرت يوماً أن اللب الذي تتناوله اثناء جلوسك مع اسرتك
أمام التلفاز أو فى أحدى الخروجات أو بأماكن التنزه ليس مجرد
تسالي فقط وأن له العديد من الفوائد المذهلة والتي تجعلك
تداوم على تناوله بصفة مستمرة ويحتوي اللب الأبيض
على العديد من العناصر الغذائية المهمة للصحة العامة للإنسان
والتي نذكر منها:يحتوي اللب الأبيض على العديد من الفيتامينات
المهمة لصحة الانسان مثل فيتامين ب ، ھ ،ج ، ك
يحتوي اللب الأبيض على العديد من المعادن المهمة مثل
الحديد والنحاس والزنك والفسفور والمغنسيوم والمنجنيز والبوتاسيوم.
يحتوي اللب الأبيض على الألياف المهمة
يحتوي اللب الأبيض على الدهون الغير مشبعة والمفيدة لصحة الأنسان
يحتوي اللب الأبيض على الأوميجا 3
اللب الأبيض يحتوي على نسبة عالية من البروتينات.
فوائد اللب الأبيض للصحة العامة للإنسان:
يحتوي اللب الأبيض على المغنسيوم وبعض العناصر الأخرى
التي تعمل على تهدئة الجهاز العصبي واسترخاء العضلات
فهو يساعد بشكل فعال في الاسترخاء والنوم وعلاج الأرق.
احتواء اللب الأبيض على فيتامين( ھ) يجعله قادرا على حماية
البشرة من الجفاف والتشقق ويحافظ على جمال البشرة
يساعد اللب البيض على تقوية العظام ومنع هشاشتها
وذلك لاحتوائه على نسبة من الكالسيوم
يعتبر اللب الأبيض علاج فعال لعلاج الضعف الجنسي عند الرجال
،حيث أنه يعمل على تحسين الدورة الدموية ويساعد على تدفق الدم.
يعمل اللب الأبيض على تقوية الجهاز المناعي للجسم.
بفضل احتوائه على البروتينات والألياف فهو لا يعمل على
زيادة الوزن ،كما انه يحتوى ايضا على الدهون الغير مشبعة.
تساعد اللب الأبيض على تنظيم ضغط الدم والحماية من الاصابة

بالأزمات القلبية والجلطات الدماغية حيث انه يحتوي على الأوميجا 3

يمد اللب الأبيض الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بالأعمال المختلفة

[شيخة رواية]

:f15:
موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
:f15:

[نور القمر]

جلب راقي وانتقاء مميز
بوركت جهودك المثمرة
ولا حرمنا عطائك
ودي ..

[بنت الشام]

موضوع رائع ومميز
طرحت فابدعت دمت ودام عطائك
سلمت اناملك الذهبيه على ماخطته لنا
اعذب التحايا لك
لكـ خالص احترام

[♡ذبحني غلآك♡]

،


يعطيك العآفيه:eq-32:
لآعدمنآ العطآء ولآ المجهود الرائع :34::34:

[شيخة الزين]

هطوُل يتجددُ بإبدآع ،،
سلمت لطرحك الجمييّل ؛؛
ماأنحرم من عطـآءك المميز يَ رب !
وَ بشووق لـِ جديدك العذب

[عبد الحليم]

سلمت يداك على الطرح الراقي
جزاك الله خيرا
وبارك الله فيك
لك ودي

[عطر الـ уαѕмєєη]

دمتم ودام حضوركم ملكي
أنرتم ولكم مني كل التقدير..مــع
سلة من الورود لـ آرواحكم النقيه
وآنحناءة شكر لـ سموكم

[alexandra]

تسلمين على الطرح

يعطيك العافية

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمت أناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكى
خ ـالد الشاعر

[الدكتور على حسن]

تحياتــى وتقديرى
وكل الشكر الجزيــــل
لحضرتك
على روعة ما قدمت لنا
ربنا يجعله فى ميزان حسناتك
ويجازيك عنا خير الجزاء
ويبارك فيك ويسعدك
لك كل
تحياتى وتقديرى وإحترامى
الدكتـــور علـــى
:rose::nay1::nay1::nay1::rose:
:rose::44::rose:

[عطر الـ уαѕмєєη]

أنرتم ولكم مني كل التقدير..مــع
سلة من الورود لـ آرواحكم النقيه

[الأمير]

سَلَّمَتْ أناملكِم الذَّهَبِيَّةَ عَلَى الطَّرْحِ الرَّائِعِ الَّذِي
أَنَارَ صَفْحَاتِ مُنْتَدَى روآية عِشْقٌ بِكُلِّ مَاهُوِ جَديدٍ
لُكِمَ مَنِّيُّ أَرَقٍ وَأَجْمَلِ التَّحَايَا عَلَى هَذَا التَّأَلُّقِ وَالْأبْدَاعِ
وَالَّذِي هُوَ حليفكِم دُومَا " أَنَّ شَاءَ اللهُ
https://akhawat.islamway.net/forum/uploads/post-29061-1199813295.gif

[دلوعة عشق]

سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
..}~ مودتي

[ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥]

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

[ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥]

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

[شيخة المزايين]

سلمت اناملك على الإنتقاء
دمت بسعادة بحجم السماء
لقلبك طوق الياسمين

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .