بنت الشام
02-20-2021, 04:50 PM
أهمية القيلولة لطفلك
في دراسة جديدة أصدرها موقع (لايف ساينس) الأميركي أن الباحثين في جامعة (كولورادو بولدر) أن القيلولة مهمة بالنسبة للأطفال في عمر بداية المشي, فهي تؤثر على المزاج لديهم.
حيث أن الأطفال اللذين هم في عمرٍ يتراوح بين ال2-3 سنوات ولا ينامون نهاراً؛ تبين أنهم الأكثر قلقاً و الأقل فرحاً و لكيفية حل المشكلات عن غيرهم من الأطفال اللذين يأخذون قسطاً من الراحة نهاراً.
كما أن مزاج الطفل يتأثر سلباً في حالة عدم نومه صباحاً و للمشاعر أيضاً دوراً مهماً حيث يبدو الطفل أكثر تعاسة, وذلك لعدم وجود الراحة النفسية لدى الطفل.
بينت هذه الدراسة الجديدة أن النوم القليل و الذي يفتقد للقيلولة، يؤثر على طرق التعبير عن المشاعر عند الأطفال، وقد يؤثر على أدمغتهم ويجعلهم عرضة لمشكلات تتعلق بالمزاج مدى الحياة.
وقالت لبورغوا “كما أن الغذاء الجيد ضروري، فإن النوم الكافي هو حاجة أساسية تعطي للطفل الفرصة الأفضل للحصول على ما يعد الأهم، من الناس والأشياء التي يختبرونها يومياً”.
في دراسة جديدة أصدرها موقع (لايف ساينس) الأميركي أن الباحثين في جامعة (كولورادو بولدر) أن القيلولة مهمة بالنسبة للأطفال في عمر بداية المشي, فهي تؤثر على المزاج لديهم.
حيث أن الأطفال اللذين هم في عمرٍ يتراوح بين ال2-3 سنوات ولا ينامون نهاراً؛ تبين أنهم الأكثر قلقاً و الأقل فرحاً و لكيفية حل المشكلات عن غيرهم من الأطفال اللذين يأخذون قسطاً من الراحة نهاراً.
كما أن مزاج الطفل يتأثر سلباً في حالة عدم نومه صباحاً و للمشاعر أيضاً دوراً مهماً حيث يبدو الطفل أكثر تعاسة, وذلك لعدم وجود الراحة النفسية لدى الطفل.
بينت هذه الدراسة الجديدة أن النوم القليل و الذي يفتقد للقيلولة، يؤثر على طرق التعبير عن المشاعر عند الأطفال، وقد يؤثر على أدمغتهم ويجعلهم عرضة لمشكلات تتعلق بالمزاج مدى الحياة.
وقالت لبورغوا “كما أن الغذاء الجيد ضروري، فإن النوم الكافي هو حاجة أساسية تعطي للطفل الفرصة الأفضل للحصول على ما يعد الأهم، من الناس والأشياء التي يختبرونها يومياً”.