شوربة العدس بالخضار دايت

[نور القمر]

https://kitchen.sayidaty.net/uploads/small/81/8141a9244d08ff5d246212c3b10b8aaa_w750_h500.jpg

المقادير
- البصل : 1 حبة (كبير الحجم / مفروم ناعم)
- الثوم : ملعقة صغيرة (مهروس)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- الجزر : 1 حبة (كبير الحجم / مقطّع مكعّبات صغيرة)
- العدس : ثلاث أرباع الكوب
- طماطم : ثلاث أرباع الكوب (مهروسة)
- الكوسا : 1 حبة (كبيرة الحجم / مقطّعة إلى مكعّبات)
- الكمون : ملعقة كبيرة (مطحون)

طريقة التحضير
نقوم بتسخيّن الزيت في قدر عميق على النار ونضيف له البصل والثوم ثم نقلّب المكوّنات حتى تتحمّر.
نضيف الماء أو مرق الخضار مع الطماطم المهروسة ونضيف العدس ثم نحرّك المكوّنات جيّداً.
نضيف الخضار المقطّعة للشوربة ثم نضيف الكمّون ونغطّي القدر ونترك الشوربة على نار هادئة
حتى تنضج المكوّنات جيّداً وتصبح حبوب العدس ليّنة حيث تحتاج من 40 دقيقة
إلى ساعة ثم نرفع الشوربة عن النار ونضيف لها الملح والفلفل وعصير الليمون

[O S C A R]

دائما متميزة في الانتقاء
سلمتي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتي ودام لنا روعه مواضيعك
لكـ خالص احترامي :f15:

[فرآشه ملآئكيه]

~ يسلمووو دياااتك لروعه طرحها
يعطيك الف عافيه ..

[tarhal]

.,




طرح قيم
تسلم
:rose:

[تذكارُ...!]

دَام عَطَائِكْ.. يَآطُهرْ..
وَلَا حَرَّمْنَا أَنْتَقَائِكْ الْمُمَيِّز وَالْمُخْتَلِف دَائِمَا
حَفِظَك الْلَّه مِن كُل مَكْرُوْه ..
تَحِيّه مُعَطَّرَه بِالْمِسْك ,

[بنت الشام]

يعطيك الف عافية

[نور القمر]

منورين بمروركم العطر

[خالد الشاعر]

الله يعطيكى العافيه
وضعتى لنا وصفات جميله وشاهيه
لكى خالص تحياتى

[النور]

انتقاء رائع

يعطيك العافية :114:

[شيخة الزين]

طرح جميل وموفق ربي يعطيك العافيه
ولا ننحرم من جديدك الدائم
تحياتي

[الأمير]

مُزْنٌ يَهْطُل وشَلآلٌ يَتَدَفَقْ
بَطِرُوحَآتِكْ الْرَآئِعَةْ الْجَمِيلَةَ
بِإخْتِيَآرْ يَفُوقْ الْوَصْفْ والْتَعْبِيِرْ
فَإلَى الأَمَآمْ بِإنْتِظآرِ جَدِيِدِكْ بِشَوقْ
وفَقِكْ الْلَه تَعَآلَى
http://katka5212.bloglap.hu/kepek/201204/_1.png

[نور القمر]

منورين بمروركم العطر

[جوهره]

يعطيك العافيه على الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

[نور القمر]

منورين بمروركم العطر

[شيخة المزايين]

سلمت اناملك على الإنتقاء
دمت بسعادة بحجم السماء
لقلبك طوق الياسمين

[ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥]

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

[نور القمر]

منورين بمروركم العطر

[إيلين]

»

https://v.3bir.net/3bir/2008/02/image335-1.gif


طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار



https://v.3bir.net/3bir/2008/02/image318-1.gif

[نور القمر]

منورين بمروركم العطر

[دلوعة عشق]

موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .