تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : الرياضة تجنبك المشاكل الزوجية


لَـحًـــنِ ♫
01-24-2021, 02:09 PM
https://cache.voonsh.com/media/catalog/product/cache/1/image/520x691.6/9df78eab33525d08d6e5fb8d27136e95/3/0/301-141011.jpg

/







تشير دراسة جديدة إلى أن ممارسة أي نوع من الرياضة مثل، المشي السريع أو السباحة أو ركوب الدراجات، يجنب الأشخاص الكثير من المشاكل والمشاحنات داخل المنزل.
ووجد الباحثون الذين تتبعوا أنماط النوم والحركات الجسدية عند مجموعة من المشاركين، أن الأشخاص الذين مشوا أكثر من 10900 خطوة يوميا، كانوا أقل عرضة لخلق المشاكل مقارنة بالذين قطعوا أقل من 7 آلاف خطوة يوميا.
وقال البروفيسور، شانون تايلور، من جامعة إدارة الأعمال في فلوريدا: "تُظهر الأبحاث أن الموظفين الذين يواجهون مشاكل وسوء معاملة في العمل، يعكسون هذا الواقع داخل منزلهم بتصرفات مماثلة، ويرجع السبب إلى شعورهم بالإرهاق عند التحكم بسلوكهم".
وتوصلت الدراسة التي نُشرت في مجلة علم النفس التطبيقي، إلى أن النوم الجيد وممارسة الرياضة من أهم طرق مواجهة السلوك السيء والمشاكل داخل المنزل. وشارك في الدراسة مجموعة من طلاب ماجستير إدارة الأعمال، وعددهم 118 طالبا.
وقال البروفيسور تايلور، الذي تعاون مع مجموعة من الباحثين في ولاية الينوي وويسكونسن: "أظهرت النتائج أن ممارسة الرياضة وحرق حوالي 587 من السعرات الحرارية، يقلل من الآثار الناجمة عن سوء المعاملة في مكان العمل، كما يحول دون انتقال هذا السلوك إلى المنزل".
وأضاف تايلور: "وتعتبر هذه النتائج مقنعة للغاية، لاسيما أن التوصيات المقدمة من مراكز السيطرة على الأمراض وجمعية القلب الأمريكية، تتضمن ضرورة المشي ما بين 8 و10 آلاف خطوة يوميا".
وأوضح الباحثون أن هذه الدراسة تعطينا دليلا جديدا على أهمية النوم الجيد وممارسة الرياضة، الأمر الذي يعود بالفائدة على العائلة بأكملها.




https://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100%20(102).gifhttps://www.3b8-y.com/vb/images/smilies/100%20(102).gif

شيخة الزين
01-24-2021, 02:35 PM
يعطيك العآافيه على الطرح الرائع
ماننحرم منك ومن مواضيعك
بإنتظآار جديدك القادم
لك اعطر تحية

نور القمر
01-24-2021, 06:35 PM
سلمت اناملك المتالقه
ولاعدمنا جديدك المميز
ودي لك و لروحك

محمد المقاول
01-24-2021, 08:59 PM
عاشت الايادي
على مجهودك الكبير
تحياتي مع التقدير

شيخة المزايين
01-25-2021, 12:31 AM
سلمت اناملك على الإنتقاء
دمت بسعادة بحجم السماء
لقلبك طوق الياسمين

بنت الشام
01-25-2021, 03:24 PM
https://sl.glitter-graphics.net/pub/60/60326ysi9i6ch0l.gif
سلمت يدآك على الروعة والجمال
وسلم لنآ ذوقك الراقي على حسن الاختيار
وننتظر القادم الشيق كما تعودنا من مقامك السامي
دمت بسعادة
https://sl.glitter-graphics.net/pub/60/60326ysi9i6ch0l.gif

خالد الشاعر
01-25-2021, 03:38 PM
موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمت اناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكي
خ ـالد الشاعر

ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥
01-26-2021, 04:11 AM
,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

فرآشه ملآئكيه
01-26-2021, 07:37 AM
~ يسلمووو دياااتك لروعه طرحها
يعطيك الف عافيه ..

مجنون بحبك
01-27-2021, 04:16 PM
https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.net_09_17_a715_c2d4ed1d75ae2.png




طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ



تِسَلّمْ الأيَادِيْ

ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك
متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ
لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ




https://upload.3dlat.com/uploads/3dlat.net_09_17_a715_c2d4ed1d75ae2.png

hmsraqi
01-30-2021, 08:25 PM
ع ــناقيد من الج ــمال,,
تحيط بروع ـــة الح ــــروف..
سلم ح ـــسك وبيانكـ,,
دمت بتميز,,

الأمير
02-01-2021, 12:30 PM
مُزْنٌ يَهْطُل وشَلآلٌ يَتَدَفَقْ
بَطِرُوحَآتِكْ الْرَآئِعَةْ الْجَمِيلَةَ
بِإخْتِيَآرْ يَفُوقْ الْوَصْفْ والْتَعْبِيِرْ
فَإلَى الأَمَآمْ بِإنْتِظآرِ جَدِيِدِكْ بِشَوقْ
وفَقِكْ الْلَه تَعَآلَى
http://katka5212.bloglap.hu/kepek/201204/_1.png

tarhal
02-03-2021, 09:04 AM
.,




طرح قيم
تسلم
:rose:

دلوعة عشق
02-14-2021, 10:20 AM
موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم

إميلي.
02-15-2021, 06:19 PM
تسسسلم الايـآدي على روعه طرحك
الله يعطيك الف عافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
آحتـرآمي لك

Şøķåŕą
12-12-2022, 05:53 PM
_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

رحيل
05-15-2023, 01:49 AM
تسلم يمناك ولا هنت
دمت بخير

Şøķåŕą
05-25-2023, 01:25 PM
_

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

بنت العز
05-03-2024, 04:27 PM
سلمت أناملك على الطرح المميّز

Şøķåŕą
05-07-2024, 08:48 PM
شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

إِيزآبَيل♡
10-17-2024, 06:41 PM
-










إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً’..
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ’,.
دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ’,,
,.ض2