اضرار شرب الماء البارد بعدالصيام

[بنت الشام]

هناك بعض العادات الغذائية التي قد يقوم بها بعض الصائمين بدون معرفة


ومنها أن بعضهم يبدأ بشرب الماء البارد مباشرة وخاصة عند العطش الشديد وهذا للأسف قد يؤدي إلى مغص حاد ناتج من تقلص في


عضلات وجدار المعدة وللحد من هذه المشكلة ينصح بالبدء بالتمر وشوربة دافئة وكأساً من الماء المعتدل وليس البارد،


ونلاحظ أن البعض يحرص على الأكل مباشرة بعد أذان المغرب وقبل صلاة المغرب والذي يحتوي على أنواع الطعام وخاصة الدسم منها


وللأسف فان هذه العادة تسبب عسرا في الهضم فينصح تأجيل الطعام بعد صلاة المغرب ويفضل ان يكون الطعام الدسم بعد التراويح


حيث تعتبر بمكان الغداء في الأيام العادية.


و من العادات السيئة خلال شهر رمضان التجويع الشديد خلال الليل حيث يعتقد بعض الناس ان ذلك سوف يساهم فى إنقاص الوزن


ولكن قد يكون له تأثير سلبي حيث يؤدي إلى خلل في توزيع مكونات الجسم لذلك ننهى من الحد من التجويع خلال الليل والتركيز على


الأغذية الطبيعة والمتوازنة.

[الأمير]

الف شكر لموآفآتنا بكل جديد
سلمتم ودآم عطآئكم الوهآج
الله يعطيك الصحة والعآفية
https://f.top4top.io/p_17417y5wt0.jpg (https://top4top.io/)

[الدكتور على حسن]

الاستاذة الجميلة والقديرة
بنـت الشـام
تحياتى وتقديرى
كل الشكر لحضرتك
على روعة موضوعك الرائع
والمفيد للجميــع
ربنا يكرمك ويسعدك يارب
لك كل تحياتى وحبــى
الدكتــور علــى
:244::244::244:

[محمد المقاول]

شكرا على مجهودك الكبير
وبارك الله فيك
احترامي مع التقدير

[بنت الشام]

يسلمو على المرور
الله يعطيكن العافيه

[جوهره]

يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

[نور القمر]

متصفح جميل وجهد مدهش
تباركت أناملك
وليُمنآك الجآلبه عُمق الشكر
ولـِ روحك أجل سلاماً

[بنت الشام]

يسلمو ع المرور

[شيخة الزين]

طرح موفق ربي يعطيك العافيه
ولا ننحرم من جديدك الدائم
تحياتي

[بنت الشام]

بشكركن ع الحضور الجميل

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمت اناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكي
خ ـالد الشاعر

[بنت الشام]

بشكركن كتير ع الحضور الراائع

[مجنون بحبك]

http://www.nalwrd.com/vb/upload/6847nalwrd.gif
طرح جميـــــل ..||
دام التألق ... ودام عطاء نبضك
كل الشكر لهذا الإبداع,والتميز...!!
وبآنتظار روائع جديدك بكل شوق...!

ودي وعبق وردي ..||

http://www.nalwrd.com/vb/upload/6847nalwrd.gif





http://www.nalwrd.com/vb/upload/6168nalwrd.gif

[بنت الشام]

منوووورين يسسسلمو

[شيخة المزايين]

سلمت اناملك على الإنتقاء
دمت بسعادة بحجم السماء
لقلبك طوق الياسمين

[بنت الشام]

بشكركن ع المرور

يسلموووووو

[بنت الشام]

بشكركن ع المرور

يسلموووووو

[المحترف]

متصفحك يشع بالنور الوضاء
الذى يضئ كــــــــ المصباح فى ليلة ظلماء
دائما يشرق بكل ما هو جديد
ويلبس حله من الاناقه والتجديد
لك ووودى وووردى

[بنت الشام]

كل الشكر لك على تواجدك الجميل وردك الرائع
اسعدني جدا مرورك .. ربي يعافيك ويسعدك
دمت بالف خير ..:585:خ

[بنت الشام]

كل الشكر لك على تواجدك الجميل وردك الرائع
اسعدني جدا مرورك .. ربي يعافيك ويسعدك
دمت بالف خير ..:585:خ

[فرآشه ملآئكيه]

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

[بنت الشام]

كل الشكر لك على تواجدك الجميل وردك الرائع
اسعدني جدا مرورك .. ربي يعافيك ويسعدك
دمت بالف خير ..:585:خ

[بنت الشام]

كل الشكر لك على تواجدك الجميل وردك الرائع
اسعدني جدا مرورك .. ربي يعافيك ويسعدك
دمت بالف خير ..:585:خ

[hmsraqi]

موضع وانتقاء راقي
تسلم الانامل الذهبية
على روعة الطرح
وجمال الذائقة
تحيتي وتقديري

[هالة]

طرح بمنتهى العذوبه والخيآل,,
سلمت اناملك على هذا النثر الاكثر من رائع
دمت ودام عطائك
بنتظآرجديدك بكل شووق
ودي وشذى الورد


http://vb.shbab7.com/shbbab/1399662351_173.gif

[ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥]

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

[دلوعة عشق]

طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..
يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..

[بنت الشام]

:eq-32:يسلمو ع المرور

[♡ Šąɱąя ♡]

سلمت الايادي :kf1:

[Şøķåŕą]

_


سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .