الصباح أم المساء .. ما "الوقت الأفضل" لرياضة المشي؟

[بنت الشام]

يعد المشي أحد أكثر التمارين الرياضية سهولة، حيث يمكن ممارسته في أي وقت من اليوم، كما أنه مناسب لمختلف الأعمار.وقال موقع 'جمعية القلب الأميركية' إن رياضة المشي لا تنحصر...

أكثر...

[شيخة رواية]

:f15:
موضوع في قمة الخيااال
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق
:f15:

[O S C A R]

طرح رائع
اغدقت القسم ب روعة مواضيعك
ب جد تستحقي كل تقدير
على جممال جهوودك وأناقة حضورك
يعطيكي الف عافيه ي نقاء
بوركت جهودك :rose:

[بنت الشام]

بشكرك ع المرور يسسلموو

[مجنون بحبك]

[










طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
دُمتْ ودامَ نبضُ متصفحك
متوهّجاً بِروَعَةْ مَا تِطَرحْ



لروحَكَ جِنآئِن وَرديهّ





http://1.bp.blogspot.com/_Qx-uyFvhhx4/SVfywG175RI/AAAAAAAAAp8/bsrYGnRrA3w/s320/glitter-rose.gif

[بنت الشام]

منورين

[جوهره]

يعطيك العافيه علي الطرح
بإنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك

[نور القمر]

جلب راقي وانتقاء مميز
بوركت جهودك المثمرة
ولا حرمنا عطائك
ودي ..

[بنت الشام]

شكرا لمروركم الرائع
تمنياتى لكم بدوآم التوفيق
ورده جوريه لارواحكم :121:

[ابوصالح S]

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي

[بنت الشام]

يسلمو ع التواجد الزوء
منووووورين يسسلمو

[الأمير]

الف شكر لموآفآتنا بكل جديد
سلمتم ودآم عطآئكم الوهآج
الله يعطيك الصحة والعآفية
https://f.top4top.io/p_17417y5wt0.jpg (https://top4top.io/)

[بنت الشام]

مروركن أسعدني يسسلموو

[الدكتور على حسن]

الاستاذة الجميلة والقديرة
بنـت الشـام
تحياتى وتقديرى
كل الشكر لحضرتك
على روعة موضوعك الرائع
والمفيد للجميــع
ربنا يكرمك ويسعدك يارب
لك كل تحياتى وحبــى
الدكتــور علــى
:244::244::244:

[بنت الشام]

يسلمو على المرور
الله يعطيكن العافيه

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمت اناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكي
خ ـالد الشاعر

[بنت الشام]

بشكركن كتير ع الحضور الراائع

[ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥]

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

[بنت الشام]

منووور الموضوع بحضورك الرائع

[Şøķåŕą]

تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي

[♡ Šąɱąя ♡]

سلمت الايادي :f15:

[Şøķåŕą]

_



سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير