الشهر التاسع من الحمل

[نور القمر]

إنها المرحلة الفاصلة، النهائية التى يجب أن تستعدى لها جيدا، تلك المرحلة التى تكون فيها الحامل على وشك الإنفجار، تحلم بيوم الولادة الذى تتخلص فيه من آلام الشهر الثامن والتاسع، من زيادة فى الوزن زثقل الحمل على الحوض، وبعض السيدات يتضخم لديهن الساق وينتفخ، وغيرها من مشقة للحمل.
دخلت الشهر التاسع ماذا افعل
شرب الكثير من المياه خلال فترات الصباح وطوال ساعات النهار

تقليل إضافة الملح إلى الطعام بشكل كبير

البعد عن تناول الطعام المالح أو الطرشى وغيره من المأكولات المالحة

البعد عن تناول الزيتون المالح البعد عن تناول التسالى أو المكسرات المالحة

البعد عن تناول الأطعمة المصنعة الغنية بالمواد الصناعية والألوان والملح

الاهتمام بالخضروات الورقية الغنية بفيتامين ك الهام والضروري للجسم التركيز على تناول البقدونس والجرجير والخس والقرنبيط.

[بنت الشام]

يعطيك الف عافبة

[شيخة الزين]

طرح موفق ربي يعطيك العافيه
ولا ننحرم من جديدك الدائم
تحياتي

[خالد الشاعر]

موضوع رائع ومميز
طرحتى فابدعتى دمتى ودام عطائكِ
سلمت اناملكِ على الجلب المميز
اعذب التحايا لكي
خ ـالد الشاعر

[محمد المقاول]

بارك الله بجهودك الكبير
احترامي مع التقدير

[الأمير]

الف شكر لموآفآتنا بكل جديد
سلمتم ودآم عطآئكم الوهآج
الله يعطيك الصحة والعآفية
https://f.top4top.io/p_17417y5wt0.jpg (https://top4top.io/)

[نور القمر]

منورين بمروركم العطر

[ميرنا]

مشكوووووور والله يعطيك الف عافيه

[نور القمر]

منورين بمروركم العطر

[ابوصالح S]

طرح رائع كروعة حضورك
اشكر ك علي روعة ماقدمت واخترت
من مواضيع رائعه وهامة ومفيدة
عظيم الأمتنان لكَ ولهذا الطرح الجميل والرائع
لاحرمنا ربي باقي اطروحاتك الجميلة
تحياااتي

[نور القمر]

منورين بمروركم العطر

[إميلي.]

آختيارانيق
يسلموو الايادي لطرحها
تحياتي لك

[فرآشه ملآئكيه]

طَرِحْ ممُيَّز جِدَاً وَرآِئعْ
تِسَلّمْ الأيَادِيْ
لروحَكَـ جِنآئِن وَرديهّـ..,

[نور القمر]

منورين بمروركم العطر

[raneem]

_






موضوع رائع..
تسلم الايادي..
لك كل الود ..

[شيخة المزايين]

موضوع رائع
تسلم الايادي
دمت بخير
تحياتي

[tarhal]

,.








يعطيك الف عافيه ع الطرح
:w-12:

[نور القمر]

منورين بمروركم العطر

[هالة]

يعطيك الف عافية

[ڞــمۭــۃ ۛ ּڂۡــڣــﯟڦ ❥]

,,~

سلمت آناملك لروعة طرحهآ..
يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ..

,,~

[دلوعة عشق]

موضوع في قمة الروعه
لطالما كانت مواضيعك متميزة
لا عدمنا التميز و روعة الاختيار
دمت لنا ودام تالقك الدائم

[Şøķåŕą]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[Şøķåŕą]

سلمت الأيادي ..
ويعطيك العافية لـ جمال الآنتقاء
لروحك جنائن الورد .

[زمردة ❥]

يعطيك عافية لروعة طرح ودى والورد:w-12:

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[بنت العز]

يعطِـــيكْ العافيه

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[نور القمر]

يعطيك العافية عَ الآنتقاء الرائِع
دامت صفحاتك بهذا الرُقي وَ الجمَال
لقلبك تلال السَعادة https://a-al7b.com/vb/images/smilies/241.gif.

[Şøķåŕą]

طرح رآقي وأنتقـــاء مميـــز
سلمت الأيادي عالطرح
دمت بود

[Şøķåŕą]

شكراً لك
بإنتظار الجديد القادم
دمت بكل خير

[إِيزآبَيل♡]

-










إنُتقِآءَ يُعآنِقَ السُمآءَ تُميزِاً’..
طُرحَ رآُقيَ كـ رُقيَكّ’,.
دُمتَ نهُِراً جُآرفَاً يُروُينَآ بُروآئَعكّ’,,
,.ض2