يمكن حساب السعرات الحرارية لفقدان الوزن أو زيادته أو حتى ثباته

يمكن حساب السعرات الحرارية لفقدان الوزن أو زيادته أو حتى ثباته، وأشهر طرق حساب #السعرات_الحرارية جدول السعرات الحرارية فما هو؟ وما أهمية جداول السعرات الحرارية وحساب السعرات الحرارية في الطعام؟


يمكن حساب السعرات الحرارية لفقدان الوزن أو زيادته أو حتى ثباته بطرق مختلفة ومتنوعة، أشهرها جدول السعرات الحرارية فما هو جدول السعرات الحرارية؟ وما أهمية جداول السعرات الحرارية وحساب السعرات الحرارية في الطعام؟

ما هو جدول السعرات الحرارية ؟ جدول السعرات الحرارية هو قاعدة بيانات ضخمة تضم جداول بالسعرات الحرارية في مختلف أنواع الأطعمة والمشروبات ، وتساعد هذه الجداول في حساب السعرات الحرارية في الوجبات المكونة من أكثر من عنصر


يمكنك معرفة السعرات الحرارية في عدد كبير من الأطعمة والمشروبات من هنا: السعرات الحرارية

أهمية جدول السعرات الحرارية وحساب السعرات.....

سلمت كفوفك لطيب الجهد
وَ تمُيز العطاء
لاحرمنا الله روائِع مجهوداتك

-




وجدت هنا موضوع وطرح شيق
ورائع اعجبني ورآق لي
شكراً جزيلاً لك
وبالتوفيق الدائم

تسلم أناملك عالطرح الرائـع
لآحرمنـا الله روعة موأضيعك
شكرا لمجهودك المميـز

طرح جميل
يعطيك العافيه

مَـواضيعك مُخضبةٌ بـِ النور
سلمت أكف العطاء
وتحيّة عطِرة مُعتقة بـِ المسك ..