5 أسباب لحدوث الصداع بعد الاستيقاظ من النوم

عدم اتباع أي نظام للنوم
قد يشعر الشخص بالصداع بعد الاستيقاظ إذا كان لا يتبع أي نظام للنوم. لأن الجسم في حالة تكيف متزامن مع تغير إعدادات الساعة.
أي أنه يحاول ضبط دورة النوم بحيث تتزامن نهايتها مع الوقت المطلوب للاستيقاظ. ولكن إذا حدث الاستيقاظ في أثناء فترة النوم العميق
فإن الاستيقاظ يكون أصعب بكثير مما في بداية دورة النوم أو نهايتها. لذلك يشعر الشخص بالصداع والضيق والضعف".
انحباس الهواء في الغرفة
يمكن أن يشعر الشخص بالصداع بسبب انحباس الهواء في الغرفة. وإذا كان صداع الصباح لا يزول حتى في حالات تهوية الغرفة بانتظام واتباع نظام
نوم محدد، فعلى الشخص استشارة الطبيب. لأن هذا الصداع قد يشير إلى مشكلة صحية خطيرة مثل انقطاع التنفس في أثناء النوم.
نقص الأكسجين بسبب الشخير
وتقول: "السبب الآخر هو نقص الأكسجين، أو جوع الأكسجين. كقاعدة عامة، تحدث هذه الحالة بسبب الشخير، حيث يتوقف التنفس في أثناء النوم.
ارتفاع ضغط الدم
كما يمكن أن يكون الصداع نتيجة لارتفاع مستوى ضغط الدم، ويمكن أن يؤدي توقف التنفس إلى ذلك أيضًا.
الاكتئاب
وقد يشير الصداع إلى مقاومة الجسم الداخلية للنهوض والقيام بشيء ما. وغالبًا ما يلاحظ هذا في حالة الاكتئاب ..

يعطيك العآفيه..
طرح بقمة الذوووق والرووعه..
تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك ,...
بانتظارجديدك بكل شوق

-








موضوع مميز وجميل
مِنْ هنآ أقدمٌ لك بآقة وردْ ومحبة خآلصة لله تعآلىٌ
وَدوٍمآ نترٍقبٌ آلمَزٍيدْ
ودٍيٌ قبْلٌ رٍدْيٌ وسَلآإميٌ

/





طرح رائع وَ أختيار مميز
شكراً جزيلاً لك
يعطيك العافية ..

عوافي على المرور الطيب
لا خلا ولا عدم

جعل الله أيامك فرح ...
وسعاده أبديه ...
كعادتك لك مع الإبداع موعد ..
لك الود وباقة ورد ...